A ja szukam dziennika i szukam %-) DT 120b 80t 120ww suplementy: o3, bcaa, witaminy+C, clen, melisa, bratek, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn - banan musiał być w trzecim posiłku po treningu Trening rozgrzewka + serie rozgrzewkowe 4obwody 1a przysiady x6 4s 57,5/57,5/57,5/57,5 ostatnio: [...]
DNT 120b 80t 90ww suplementy: o3, witaminy+C, bcaa, bratek, zielona, melisa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-21 Dziwne, ale objętościowo, nie czuję, że mam tak mało ww ;-). Do czasu pewnie... :-P No i znów siedzenie na toalecie nie jest wygodne %-) Oprócz tyłka, czuję jeszcze uda i między [...]
DT 120b 60t 120ww suplementy: bcaa, o3x2, mg, kombucha, clen, melisa, pokrzywa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-06-03 nie wliczyłam o3, ale tam się zmieści... miska w biegu od 12.30 do 19 bez jedzenia, a w środku trening #-P rozgrzewka Obwód 1. x5 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku 9/7/6/6/6 1b. pompki max w 30s* 30sek [...]
dzień 4/tydzień 1 06.02.2014 leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd76da3725247dd85dd10dd3f90737e.png mam mega zakwasy dzisiaj na nogach,chodzić nie mogę,chyba jutro z treningu nici. ogólnie to [...]
w Łodzi na Pomorskiej 80 albo 82 jest apteka melisa, dzisiaj kupiłem esseliv forte po 11 i flexus po 32pln Zmieniony przez - KrissLdz w dniu 2012-10-02 22:09:56
Owszem jest ladna, ale jednoczesnie to juz gwiazda porno Sa modelki typu ann smitch, melisa midwest czy nikki - caly swiat zna te mlode niunie, ale jedynie raven nagrywa filmy wiadomo o jakim charakterze. Pozostale owszem tez nagrywaja - ale sa same, prezentuja cialo - ale poki co nie graly w zadnym filmie XXX. Jesli sie myle - poprawiaj mnie Deca [...]
[...] farmaceuty, to tabletki/kapsy czosnkowe na obniżenie ciśnienia, to równie dobrze można sobie w du... wsadzać, efekt taki sam, podobno lepiej jechać na wyciągu z jemioły+melisa. Po tym opisie pytanie do znawców:czy za jakiś czas, po zaopatrzeniu w środki na obniżenie ciśnienia, jechać z cyklem 4tygodniowym(na tyle mi H-Drolu i Epithine [...]
[...] ryżu, jajka sadzone http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-11 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, marchewka, rukola, oliwki + napoje: woda ok. 4l, kawa x5, melisa x2 Ostatnio polubiłam się z piekarnikiem i prawie wszystko tam wrzucam na zasadzie "zobaczymy co wyjdzie". Dziś zapiekłam tam jajca - wybełtałam zmieszałam z warzywami [...]
[...] w ustach @@-) nadużywam jedynie kawy. http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-13 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, rukola, cukinia + napoje: woda ok. 4l, kawa, melisa x2 Dzisiejsza pizza z mąki z ryżu brązowego: wg przepisu KLIK /SFD/Images/2015/12/31/6a7c6b528c4e45eb9478cddc4c1706fa.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-13 [...]
[...] nogi. http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-15 + warzywa: pomidor, ogórek, papryka, marchewka, fasolka szparagowa, cukinia + napoje: woda ok. 2,5l, kawa x5, melisa x2 I mój nowy hit - placki z cukinii. Bardzo szybkie i smaczne i chyba się będą u mnie często pojawiać. Wygląd może taki sobie, ale zapewniam, że zajada się ze [...]
[...] + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, cukinia, fasolka szparagowa, pieczarki, cebula, szczypiorek + napoje: woda ok. 4l, kawa x4, melisa x2 To kolano to chyba bardziej związane z biodrem i tym, że ogólnie czuję, że prawą nogę mam mocniej spiętą niż lewą. Jutro mam wizytę u fizjoterapeuty, więc poproszę [...]
[...] posiedzieć w kuchni, poeksperymentować. Założyłam sobie, że dziś zjem jeszcze fasolkę szparagową i kalafior, ale nie ręczę za siebie %-) + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, kalarepa, cukinia, fasolka szparagowa, kalafior + napoje: woda ok. 2l, kawa x5, melisa x1 Śniadanie i obiad: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6172ea60b1664df88a35b71aed97d1bd.jpg
[...] chodzi o mleko do kawy, którą pochłaniam w dużych ilościach. Jutro będzie można pojeść :-) http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-25 + napoje: woda ok. 4l, kawa czarna x4, pokrzywa, melisa Przyszły suple. Dziękuję :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/baea21b0b9464497827cc74c6b951b3a.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-26 06:33:56