maty

[...] miałem trochę mało jedzenia to poszedłem sobie na pysznego kebabano i potem z trenerem pojechaliśmy po materiał do Madrytu spodziewaliśmy się na więcej ale dali nam tylko maty które są ciężkie jak cholera 2 sztangi...i obciążenie nic więcej...narazie nie jest ciekawe co do materiału i obuwia.. wróciłem dopiero teraz ostatnim pociągiem..i idę [...]

Z angielskiego 40 polski 45 a maty nie pamiętam. Ogólnie coś koło 115.

[...] Skuteczne uderzenia w krocze, piekna sprawa, nie wiem skad sie ten kolega tu wzial i czemu probuje tu nam taka wiedza zablysnac. Od razu zwidac ze napewno nie z ringu badz maty. Dla wiadomosci za kopniecie w krocze w wiekszosci przypadkow jest sie zdyskwalifikowanym, po za walka uliczna. A takich twardzieli znam i wcale nie sa tacy twardzi, bo [...]

Dobra niech będzie ^^ z maty miałem 4 a i tak nie widać lol.

[...] transferowe-nie ma o czym marzyc.Myśle ze gdyby trenerem realu był del bosque to nie dbyło by tak wielkiego dołka a w druzynie znalazło by sie miejsce dal saldado,portilio,maty a nie wydawac wielkich sum na bezwartosciowych graczy.czemu w lini pomocy Schuster nie znajdzie miejsca na riquelme któremu konczy się kontrakt on potrafi prowadzic grę [...]

chyba że takiego boxa kupisz i tam masz wszystko oprócz świeżych składników, czyli pałeczki, maty, nori, imbir, wasabi. sezam biały i czarny. ryż, ocet

jak grube są te puzle? zastanawiam się które kupić, bo obecnie używam maty do jogi i niewiele wycisza, a sztanga zdecydowanie, mam za długą i nie chce mi się jej wyciągać bo o wszystko zawadzam

[...] do szkoly budzic - cwiczylam w lekkim deszczu bo MC moge robic tylko na dworze z takim ciezarem ( juz malz wynalazl 3 dziury po sztandze w panelach) lub musze zakupic jakies maty pod ciezary - zastanawiam sie gdzie polozyc ciezar w odwrotbtch brzuszkach , na spojeniu lonowym? czy walczyc bez ciezaru , bo prostowanie nog tez daje sie we znaki - [...]

[...] ale coś czuję, że czekają mnie jeszcze ze dwa miesiące bólu ;] ------------ Gratuluję ściskaczy! Muszę też sobie sprawić parę. Albo trzy. Ale najpierw chyba zakupię jakieś maty ochronne - panele trochę cierpią ostatnio. No i cholera kondycję to jednak masz dużo lepszą ode mnie, tu też duże brawa. Bardzo motywujący ten temat jest, dzięki za to, [...]

[...] go do góry, potem starałam się przykleić go do ławki. eh.. 5. o matko jak trudno 2 i 3 seria jak się pilnuje 60 sek przerwy 6. przy opuszczaniu nóg odrywało mi plecy od maty, także podłożyłam dłonie pod poślady? źle? czy przy russian twist mogą boleć uda zaraz przy miednicy uwagi: -dzień wariacki, trening na "sporej irytacji" [...]

[...] Jakieś 400-600 zł trzeba policzyć. I odnośnie bf, czy kupować lemondkę przed bf, czy czekać, aż mi coś zaproponują w sklepie? To samo z butami (chyba, że w ich przypadku nie ma to większego znaczenia). Co do hałasu - masz postawiony sprzęt na dywanie? Podobno daje radę takie rozwiązanie. Może jeszcze jakieś maty ze sklepu z wykładzinami ;)

W końcu ambitne. Złożenie sprzętu trochę czasu nam zajęło. Śpiwory, maty, garnki, namiot, noi mikołaj przyniósł te sakwy :-P Myślę, że od kwietnia wpadnę w kolejny ciąg rowerowy. Syn robi już 50" Oczywiście po drodze musi być jakaś lodziarnia ale co tam, mogą być i lody jeśli tylko chce jechać. Mężuś przez większość roku jeździ do pracy rowerem. [...]

Got - grozi z angola/maty/chemi ? ;>

[...] zatem z większym zasięgiem, więc swoje po nosie zebrałam ;-] w sensie ogólnym mnie dość mocno obił i okopał. trzeci - parter, ponownie z trenerem, nadal służe za mopa do maty %-) dodatkowo, chciałam być cfana i spróbować założyć mu gilotyne z ziemi, co sie skończyło prawie rozyebaniem mojego i tak już rozyebanego barku #-P [...]

[...] to jedziemy:):) Było mega, przebombowo i po prostu mmmmm VALE TUDO Rozgrzewka: - bieg dookoła maty, wymachy ramion, łokcie, nadgarstki, bieg bokserski, szybki marsz, bieg bokserski haki, sierpy. W miejscu skrętoskłony- 50 i 50 brzuchów TRENING: w parach: - rękawice i [...]

[...] się pocić, w nocy również. Dziś wstałem chudszy. Celowe podkarmianie to cenny zabieg metaboliczny. Co się jeszcze zmieni? ano to, że będę robił więcej siłówek a mniej maty przez jakiś czas. Oczywiście wydolność, wytrzymałość będzie robiona, sparingi też raz w tygodniu i to będzie tyle, jeśli chodzi o kontakt z matą. Za to pojawią się [...]

znajduję ;-) aczkolwiek teraz na okres wakacyjny to i tak robię mniej maty,a więcej siłówki

no to ja czekam z niecierpliwością na ten wrzesień :) ja też, natomiast trzeba to ogarnąć z właściwej strony jak będzie więcej jedzenia to i probiotyki, osłonki na żołądek - to wszystko musi być. Suple też jakieś wejdą, chciałbym do 110 się zbliżyć na wadze z konkretną siłą. Maty będzie mniej, ale stratny nie będę bo będę robił combat - takie [...]

4 dni wyjęte, byłem na feriach nie obyło się bez aktywności. Przez te dni tabata po 20 minut. 20 sekund pracy, 10 sekund przerwy - 1 cykl takich cykli 40, raz zrobiłem 48...ale nie ważne. Plan na dziś : dobrze jeść, wrócić do swojego trybu, 3h maty jutro siłóweczka i odnowa biologiczna

i po sambo :-) 2 godziny maty, dźwignie na nogi, obrony przed obaleniami. Potem chciałem sparować, ale chłopaki nie chcieli...i chuy... to namówiłem chociaż jednego byka, żeby sobie porobić wejścia do nóg po kilkadziesiąt na stronę z wyniesieniem :-) a jutro niby wolne, ale może jakieś bieganko czy tam tabatka na 30 minut :-)