maty

Ty niezdaro zaraz niezdaro, rąsia mi się już trzęsła... :-( dobrze że od przyszłego tygodnia się na pakernię przenoszę, tam mają maty, będę mogła upuszczać ciężary do woli :-D

[...] się jako ktoś "na glebie" jeśli przynajmniej trzema częściami ciała dotyka ziemi. Więc o ile rozumiem, wystarczy niestety jedno kolano + dwie stopy dotykające maty i po problemie. Ten upkick Mousasiego był legalny, bo Jacare stał, a właściwie rzucał się na niego. A za kopnięcie Króla Mo dostał już po dupie, czyli po punktach. [...]

upkicki chyba można jeżeli przeciwnik nie dotyka maty kolanem, ale mogę się mylić

e tam maja Gibbsa i Traore to powinno wystarczyc aby zajac miejsce dajace gre w Lidze Europy,tak poza tym to Wenger jest idiota nie wiem na co czeka z transferem Maty i Jagileki/Garego Cahilla Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-11 13:45:44

Długich paznokci brak przyzwyczajenie z maty no i ciężko sie masuje z paznokciami więc będziesz miał ciężko zrobić ta technike mistrzu Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-02-14 14:14:26

Też was tak dobija ta zima ?? Bo ja już mam dość tych mrozów ... jeszcze mam miesięczną przerwę od maty :-/ Martucca odbiłem, ale nie wiem czy wszedl sog

może kulał sie w piwnicy na betonie bez maty bo ja w takie cuda nie wierze.....to jest nie możliwe po jednym treningu!!!

[...] i wejscie w nogi, dodatkowo jak cwiczymy na tarczach to co jakis czas na sygnal trenera robimy sprawl (pad na ziemie, nogi daleko za siebie i jak najszerzej, biodra do maty, glowa w gore)-ot takie cwiczenie wyrabiajace refleks w obronie przed wejsciem w nogi. sparingi mamy roznie-same walki o pozycje w parterze, parter z konczeniami bez [...]

ja zawsze miałem wysokie:D długi czas miałem nawet 90+, jak zgubiłem trochę kg i porzuciłem siłkę na rzecz maty to się obniżyło trochę. ale nadal uważam, że ta tabelka chvja warta %-)

4:0 za boczna i cos tam nie pamietam juz skupiałem sie zeby nie osmarkac maty %-)

[...] przerwy musimy wpisać w reguły wyzwania, bo faktycznie otaczająca nas rzeczywistość nie rozpieszcza i nie wspiera. Ale z drugiej strony - czasami po takiej ch*jni - odrobina maty/dywanu pozwala uzmysłowić sobie, gdzie powinniśmy mieć większość rzeczy, które nas w ciągu dnia tak dotknęły... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-23 10:52:46

[...] albo mieć matę umocowaną. Nie trzymam jej nogami, bo mata jest za wąska, więc mi odjechała jak wylądowałam. Nim się pokumałam co się wydarzyło, strach zajrzał mi w oczy. Na szczęście wszystko trwało ułamki sekundy... Kolejne były juz bez maty, pokraczne, ale bezpiecznie wylądowane. https://www.youtube.com/watch?v=59Jx266ZPnc&feature=youtu.be

[...] prezentował ale żeby aż wygrać przez poddanie. W sumie wydawało mi się, że Shogun jeszcze z tego ucieknie, bo Szejl nie do końca trzymał go nogami i trzymał głowę Ruy blisko maty. Lauzon mnie zawiódł kompletnie, liczyłem na jakieś reverse inverse flying hyper coś a tu słabizna. Browne'owi trzeba szybko dawać kogoś z TOPki, wiedziałem, że pokona [...]

Nie wiem. Wengier daje dupy gdy chodzi o transfery. Rok temu mial prawie transfer Maty dopiety na ostatni guzik, a tu bum. Mata idzie do Chelsea. Rok temu dawal 22miliony za Hazarda. Nie. Teraz Chelsea daje chyba cos okolo 35-40 milionow i na 99% Hazard idzie do Chelsea :-)

elo elo 5 2 0 znowu nie zaliczę kolosa z maty

[...] - 4x15 6. prostowanie nóg na maszynie - 3x20 na zmianę z uginaniem nóg na maszynie - 3x20 brzuszki: dolne: opuszczanie nóg 4x25 wznosy nóg w górę, odrywanie pośladków od maty 4x25 prosty: wznosy tułowia w leżenie z nogą w górze - po 3x25 cardio: 10 min orbi, szybkie przejście na bieżnię 10 min ze zmianą tempa, szybkie przejście na orbi 10 min [...]

Marcin: jeżdziłem 1,5h na placyku jak d****, i to nie koniec ale prawko na A na placyku jest tak po*******one że szok w dodatku nie zdałem maty czyli sierpień mam ****a serdecznie dość, wszystko na raz, garda opada;//

Wczoraj bylem sobie kulturanie z kolegami w parku bo kolega z maty robil uro na powietrzu i wszystko okej az mu nagle yeblo i nabral odwagi i ruszyl na mnie z prostymi(dla zabawy ale luzne to nie bylo) wiec poszlo pierwsze obalenie lekkie(wychowawcze) i otrzepuje mu kurtke z ziemi a ten mi partyzanta w zeby...zdenerowalem sie i poczekalem na jego [...]

czemu?:) ja musze mate sie uczyc bo jutro zdaje, a z maty jestem taki dobry że ;<

Milena pójdziemy jutro po treningu też na maty? podusimy się troszeczkę