masci

Czasem nadrywałem, czy naciągałem mięśnie czworoboczne. Na naciągnięcia kilka dni wystarczy, na naderwania kilka tygodni i do tego maści rozgrzewające jakiś masaż delikatny, nic po za tym nie robiłem. Wiem, że to denerwująca kontuzja.

jakie maści, spośród tych co używałeś, są skuteczne?

Mialem identyczna kontuzje co ty. Najbardziej bolaly mnie plecy z tylu w okolicach zeber i najczesniej w parterze. Zrobilem se miesiac przerwy wceiralem wyzej wymienione masci i odpoczywalem. To musi sie samo zregenerowac. Po miesiacu wrocilem na treningi ale bol znowu mi dokuczal choc mniejszy, cwiczylem wiec z bolem. Pogadaj ze sparingpartnerami [...]

[...] bolalo. Znalazlem w domowej apteczce dobra masc ktora juz wczenisej mi pomogla. Ketoprofen - 2 dni smarowania i juz wszystko ok. Stluczenie to inna sprawa wlasciwie. Moze i masci jakies pomoga moze nie, najlepiej sie sam przekonasz. Moim zdaniem jednak moze warto posluchac lekarza ? Odczekac tydzien, ocenic rezultaty przerwy ? Moze w tydzien [...]

i latem i zima sie pojawia ale w szczegiolnosci latem kiedy pojawiaja sie intensywne promienie sloneczne i lekkie pocenie sie twarzy. stosowalam masci wysuszajace a na benzacne to mam uczulenie.

[...] zadnym innym najwazniejsze to rozgrzac sie miesnie sciegna i stawy rozciagaj sie po treningu 10-15 minut spokojnie nie za mocno jesli bola cie stawy czujesz ze przeskakuje ci cos wewnatrz najlepiej zglosic sie do lekarza bo z tym nie ma zartow i mozesz mocno pozniej tego zalowac sprubuj zastosowac masci rozgrzewajace na noc zadbaj o regeneracje

Dziękuje za dotychczasowe odpowiedzi. Ronowicz twoje wskazówki jak zwykle bardzo wartościowe. Mnie chodziło jednak o cos innego. Chodzi mi o nazwy nie wiem maści, pianek itp. którymi można by się było posłużyć do zmniejszenia tych skutków. NP. Ja mam bardzo wrażliwy nos na uderzenia. Staram się go chronić ale wiadomo ze czasami dostane tak że [...]

[...] ze to od pracy, ciągla praca palcami :)) do tego z wyciagnietymi rekoma do przodu przemecza i wywoluje prawdopodobnie stan zapalny w tym miejscu. zastanawialem sie tylko czy masci przeciwzapalne cos zdzialaja. nie bede tu gdybal jak pi*da, sprawdze sam i dam znac za jakis czas czy naproxen jakos pozytywnie na to wplynie, moze komus sie przyda. [...]

Ja bym spróbowała tej witaminy A bo ona jest odpowiedzialna za skórę(właśnie łuszczenie i pękanie) można też użyć maści z witaminą A do stosowania zewnętrznego. Jakiego typu są te przebarwienia na paznokciach??zielone?białe?jakieś bruzdy?jakaś łamliwość?itp

Przewiniecie z polgardy w stylu Jeffa Monsona, wszelkiej masci przejscia gardy, duszenia kolnierzeem i gilotyny, przewiniecie z gardy z kimury, balacha (juji gatame?)

Dzięki za odpowiedziOd pewnego czasu katuje treningi na wyskok i to jest główna przyczyna bólow stawów Myślalem że glukozamina może mi pomóc ale widze,że nie warto ryzykować Jakie preparaty na bóle stawów moge brać będąc alergikiem?? Może jakieś maści:słyszałem,że Fastum jest niezły. Prosze o odpowiedź.Pozdrawiam!!

Na krostki po depilacji pomaga robienie co kilka dni wieczorkiem pilingu, ewentualnie przetarcie bardzo ostrą gąbką a pozniej posmarowanie łagodzącym balsamem po goleniu albo kremem nawilzającym. Pomaga tez Sudocrem lub z apteki - Alantan w postaci masci lub kremu.

Zgłoś się do lekarza przepisze Ci coś lepszego niż maści, mi przepisał NLPZ Nimesil, mi dopiero 3 miesiące odpoczynku po rehabilitacji pomogły, nic na siłe nie zrobisz wszystko się musi zregenerowac.

strupków to tam ma nie być więc chodzi o to żeby nie dopuścić aby rana wyschła,trzeba regularnie smarować-przemywaj letnią wodą przed każdym nałożeniem maści opatrunki w 4 dniu zbędne

pod zadnym pozorem nie wycinaj tego... mialem podobny problem dalem sobie spokoj na jakis czas z treningami i zaczelem stosowac masz nie pamietam jak sie nazywala ale to byl wyciag ze skory weza :) japonska receptura i 2 tygodnie pomoglo... daj odpoczac tak jak to wczesniej mowili i uzywaj masci rozgrzewajacej. Pozdrawiam pa

mam to samo mnie juz boli 2 tygodnie dramat chyba to naderwanie...;/ tez stosuje masci rozgrzewajace wlassnie ben gaya ale to prawie nic nie daje bol ciagle jest ten sam! ;/

mialem to samo, jak mi kosc przeskoczyla to nie dalem rady nic robic, ale po tygodniu przeszlo ja nei uzywalem masci tylko lekkie wymachy do tylu cos znowu przeskoczylo i przeszlo a mowili ze to pachwina wiec chyba mialem to samo

lepiej wróć do lrzejszych treningów typu basen, biegi. mam 13 lat i gdy tez probowalem na silke to tak mnie stawy bolaly przy wyprostowaniu, a potem przy samym ruszaniu. poszlem do lekarza i mialem chyba z 5 maśći na różne cześci ciała i zakaz treningu conajmniej do 16, 17 nawet 18 lat. więc radze ci z doświadczenia: przestań bo to będzie coś [...]

Utwardzaj sie stopniowo i madrze, Najlepiej co drugi dzien, zeby dac odpoczac rekom. Stosuj masci (popytaj w aptekach). Pozdrawiam

j/w moim zdaniem tez fissan nie działa , ja uzywam teraz maśći Cepan ,a uzywałem juz ich troche