tak bywa gdy sie chce za dużo na raz... doraźnie maści p. bólowe (patrz dział "zdrowie"). noga wyzej z stosunku do ciała. i oczywiście ograniczenie wysiłku.
kończąc dyskusje o oprysi 1. wirus sieje się tylko o okreslonym czasie (ponoć)a nie non stop 2. są na to leki doustne dość skuteczne (ale nazwy nie pomnę) 3. maści też jest od groma i ciut 4. ponoc.. ponoć usadawia sie w mózgu (pewnej części) powodując depresje i skłonności samobójcze (kto to wie) po 6, 7, 8, 9, 10 w obliczu rozkoszy rozum [...]
[...] mnie bolec i mialem 2 tygodnie przerwy,pozniej znow wrocilem do intensywnego trenigu i przez 2 tygdonie znowu mnie bola i caly czas trenowalem przez te 2 tygdonie,uzywalem masci bengay przed treningiem(chyba tak sie pisz) masc rozgrzewajaca,i po tych ostatnich 2 tygodniach mialem 3 tygodnie odpoczynku bez zadnego wysilku(wtedy nie bolalo) i [...]
[...] nie slyszala zeby mlodzi stosowali ten lek tylko starsi. No to powiedzcie mi dla kogo firmy od suplementow np. Olimp robi glukosamine? Przeciez wyraznie pisze dla kogo to jest. Moze ktos zna te leki co mi lekarz przypisał i cos powie o nich. Moze kupie tylko tabsy bez masci, nie wiem. Mam przestac cwiczyc na dwa tygodnie (nie wiem czy dam rade).
Miałem identyczny problem Geniu86 i zrobiłem tak, przez rok nie chodziłem na siłownie a bark nadal bolał, oczywiście chodziłem na zabiegi, stosowałem różne maści. Lekarz twierdził że po takim czasie z barkiem powinno juz być dobrze więc postanowiłem ze zaczne od nowa ćwiczyć, zaczołem od małych cięzarów przez 1 miesiąc a bark nadal bolał ale [...]
nie chodzi o bol po wysilku, tylko o bole stawow. Dzisiaj mimo dobrej rozgrzewki i zastosowaniu masci rozgrzewajacych po pierwszym wsadzie pojechalem do domu z powodu bolu kolan. Oczywiscie ze nie kazdy musi odrazu poczuc skutki ciezkich treningow na wyskok czy noszeniu obciaznikow na kostkach, ale poczuje je napewno po latach.
no chodzić raczej mogę ale kuśtykam:) ale ty taż miałeś problem z dwugłowym?? co najlepiej od razy po takim urazie zrobic? zimne okłady czy może jakieś maści rozgrzewające?
Skórę mam w dość dobrej kondycji oprócz czerwieni wargowej, na którą nie pomogły dotychczas żadne kremy i maści, nawet te z zawartością steroidów. Dzięki za odpowiedź, a co u Ciebie było przyczyną złego samopoczucia?
odrasaja ale wolniej kiedys w mango albo tv markecei reklamowali jakies masci czy cos ze niby potem nie odrastaja tylko trzeba to wcierac raz w tygodniu
[...] zgięcia łokci). Poszedlem do dermatologa i przepisal mi masc "edelan" głownym jej składnikiem jest "mometazon" 1mg na 1g, tubka 30g. Przez te 2,5 roku zuzylem jedna tubke masci. Stosowalem to tylko wtedy gdy zmiany sie pojawialy. Czyli mniej wiecej raaz lub dwa razy w miesiacu. Zawsze mialem problem z otyłoscia, moze nie znaczna ale jestem [...]
Przede wszystkim jezeli to twoja pierwsza dieta.. Jeżeli będziesz jadl posiłki jak za kare.. to nie utrzymasz jej dlugo i poprostu to olejesz.. musisz sobie tak ułożyć posiłki , żebyś mógł je czasem zamienić na coś innego i mieć możliwość jej zróżnicowania.. bo monotonia to najgorsze co może być w diecie.. np. węglowodany - ryż paraboiled, biały [...]
skoro wszystko jest w normie to już taki twój urok i jak nie pomogą jakies masci i mydła cynkowe-siarkowe i jakies tabsy ogólnodostępne to pozostaje ratować się izo Po jakim czasie to Izo zaczyna robić robotę ? Już lecę około 10-14 dni 20 mg i efektów żadnych . Zastanawiam się czy nie podnieść na 40 . Nie mam tego przepisanego od lekarza wiec [...]
tak.. dermatolog jest czesto odwiedzany.. tyle ze mamy tu same takie.. ze czlowiek sie zastanawia po co ona wogole leczy.. tylko gotowe srodki.. nic checi do spreparowania jakiejs masci.. ogolnikowa wiedza itd.. to juz ja wiecej wiem niz okoliczni dermatolodzy
Rób na ten mięsień okłady z korzenia żywokostu lekarskiego(kupisz w zielarskim sklepie).Możesz także okładać mięsień nasączonym ręcznikiem ciepłą wodą ze solą. Maści przeciwzapalne odradzam.http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to nie jest nic nienormalnego. dla spokoju i zbadaniu prawidlowego rozwoju kossca proponuje udac sie do fizjoterapeuty by obejrzal sylwetke. co polecam, zacznij uprawiac sporty, wszelkiej masci i zmien nawyki zywieniowe
tak... A masz krwiaka? nie? to nie używaj liotonu,to jest maść przecwizakrzepowa i nieco redukuje opuchliznę. Jak już musicie używac jakiś maści,to naprawdę,lepiej fastum, diclofenac, Keto-żel, naproxen.
Na początku i tak nie będziesz mógł jakiś wielkich obciążeń robić na kolano - nie wiadomo czy w ogóle będziesz wstanie je obciążać biegając (znajomy niestety po takiej kontuzji nie może) osobiście za 240 zł kupiłem ostatnio adidasa buty tutaj masz je - 7 rząd po prawej stronie. Opcja o tyle dobra, że bardzo wygodne i niskobudżetowe właśnie, ale ja [...]
Bardziej od żeli/maści wskazana będzie wizyta u urologa/chirurga. Być może potrzebny będzie odpowiedni zabieg chirurgiczny/kosmetyczny - zwał jak zwał.
Ja na LC wszelkiej maści niema problemów chociaż nawet otrębów nie jadam. Głównie przez warzywa. Świetnie na mnie działa np taka kapusta kiszona. Wystarczy garstka dziennie. Pomaga też siemię lniane (całe, niezmielone). W sklepach jest też błonnik, pewnie by się nadawał (nie próbowałam). No i wiadomo, dużo wody.