masaż

[...] 2) Godzinę przed iniekcją zażyć przeciwbólowy lek zawierający Ibuprofen. 3) Po wstrzyknięciu dbać o to, żeby miejsce iniekcji miało cieplusio 4) Po zastrzyku obowiązkowy masaż miejsca iniekcji!! 5) Zawsze używaj nowej igły 6) Wtłaczaj sok powoli 7) Przyłożyć czysty lód po zastrzyku w miejsce wstrzyknięcia Jak coś macie to dodajcie.. [...]

6 lat temu zazęły się u mnie dziwne zawroty głowy,zaniki świadomości,miałam kręcz karku.Tomograf głowy nic nie wykazał jedynie na zdjęciu RTG wyszła lordoza kregów szyjnych.Otrzymalam wtedy szereg tabletek przeciwbólowych i zastrzyki-blokady.Na tym się skończyło.Ból tymczasowo ustał ale po 6 latach to wróciło .W rezonansie magnetycznym [...]

Witam mam 18lat nam problem chyba z kregosłupem , problem polega natym ze przy schylaniu sie boli mnie lewa noga a dokładnie z tyłu udo ten ból juz mam z rok nigdy niemiałem problemu z kregosłupem , ten problem zacza sie tak, Dziewczyna robiła mi masaz "Amatorski" i staneła mi nogami na plecach cos mi delikatnie chrupneło , ale poczułem sie [...]

witam w kwietniu (prawie 8 miesiecy temu) tego roku podaczas wf-u skrecilem staw skokowy (oprocz guli bylo widac pod skora fioletowa maź - chyba peknieta torebka stawowa). bylem u chirurga i powiedzial, zebym kupil sobie masci i nie dal szyny na noge. 3 tygodnie pozniej poszedlem grac w pilke i po 5 minutach gry ponownie skrecilem kostke :/(te [...]

[...] obniżona. Asymetria trójkątów taliowych-prawy obniżony. Zalecane ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu. Jeśli brak przeciwwskazań wynikających z innych schorzeń: zalecany masaż ręczny rozluźniający napięte mięśnie grzbietu. Zalecane ćwiczenia w basenie. Zalecany odpoczynek w leżeniu na plecach z ugiętymi pod kątem 90 stopni stawami biodrowymi [...]

[...] mogę jej namówić na wizytę u profesjonalnego dietetyka. Ciekawostka - Przy każdym jadłospisie od tamtej "pani dietetyk" widnieje adnotacja: "modelowanie sylwetki uzyskamy tylko poprzez masaż – rozbijając tkankę tłuszczową." :) Jak ktoś jest zainteresowany mogę później wrzucić rozpiskę od profesjonalnego dietetyka który za wizytę skasował 300zł

[...] na bardziej profesjonalne EKG i powiedział że mogę zrobić a nie musze (chyba nie wypadało mu mnie odesłać z pustymi rękami hehe). Od jakiegoś 1,5 tyg. Babcia mi robi masaż (nie śmiejcie się mieszkam tylko z nią) i ból rozległy mi już przeszedł ale jak uciskam te kręgi to dalej mnie bolą. Co o tym myślicie może iść do masażysty bo wiadomo [...]

[...] Zarejestrowałem sie do ortopedy, powiedział on że w mam naciągnięte ścięgno achillesa, i skierował mnie na rehabilitacje. Na rehabilitacjach jestem juz po 6 dniu zabiegów: masaż wirowy,magnetoterapia i krioterapia. Powiem z góry, NIC TO NIE DAJE. Od tamtejszych lekarzy dowiedziałem się iż ból może przejść dopiero po 2 turze rehabilitacji, czyli [...]

Od kilku lat (ze 4-5) zmagam się z bólem odczuwalnym w okolicach lewej łopatki. Pojawił się po wizycie na siłowni, kiedy to ćwiczyłem plecy, dokładniej przy ostatnim ćwiczeniu na najszersze grzbietu, na maszynie siedząc. Poczułem w pewnym momencie lekki dyskomfort w miejscu gdzie teraz odczuwalny jest ból, ale nic nie przeskoczyło, nic [...]

[...] nie pomyślałem w ogóle o skórze . Normalnie nie widać np gdy stoję że mi ona zwisa z brzucha ale gdy usiądę albo się zegnę to niestety wygląda to strasznie ... . Podobno masaż sząrstką rękawicą coś niby daje ale ile w tym prawdy to nie wiem . Znacie jakieś skuteczne sposoby na pozbycie się tej skóry ? Nie chcę tylko smarować się jakimiś [...]

Witam!! Od dłuższego czasu mam problemy z kolanem, zwichnięcia rzepki + boczne przyparcie rzepki + częste bóle. Zrobiłem MR i oto jego wynik: Więzadło krzyżowe przednie nieco pogrubiałe z cechami rozwarstwienia i niejednorodnym sygnale FR w obrazach T2 zależnych- cechy częściowego uszkodzenia (naciągnięcia?). W sąsiedztwie zaznaczona obecność [...]

[...] leczenie: artroskopia barku prawego z uwolnieniem zrostów wewnątrz i okołostawowych oraz odbarczenie ACJ. Odbyłem też zabiegi fizykoterapii: laser, pole, krioterapia, masaż i ćwiczenia z fizjo. W przyszłym tygodniu będzie rok od artroskopii... bark niestety podczas ataku i zagrywki mnie boli. Sam nie wiem co robić. Postanowiłem iść na [...]

[...] ciśnienie, ale, jak wykazały badania na szczurach, również hamują syntezę i wchłanianie cholesterolu. W przemyśle kosmetycznym używany jest jako olejek do ciała, do masażu i do kąpieli. Stosowany w kremach i mleczkach przeznaczonych dla skóry suchej, mieszanej, dojrzałej, źle ukrwionej i wrażliwej. Używany także w kosmetykach [...]

[...] rezygnowania z siłki co to to nie %-)) Mam jedną nogę krótszą i mam się zaopatrzyć w wkładkę do buta czy coś takiego. Na poniedziałek się zapisałam na ćwiczenia korekcyjne i masaż. Wcale nie mam pojęcia jak sobie rozciągnąć prawą stronę ciała. Może mi doradzą coś sensownego. Miska myślę zacząć tak: DNT 1800 kalorii ( 135g białka, 180 g węgli, 60 [...]

pizse w sprawie pozornie blahej ale majacej powazny wplyw na moje postepy otoz wpadlem na ciekawa diete redukcyjna autorstwa michala sulewskiego.dieta wyglada nastepujaco Przykładowa dieta redukcyjna (waga 90 kg): Posiłek 1 - 8.00, 12 białek, 1 i 1/4 filiżanki płatków owsianych z cynamonem Posiłek 2 -11.00, 280g piersi kurzych, 230g słodkich [...]

[...] niegroźne. Co więcej mikrouszkodzenia świadczą o budowaniu mięśni. Marna to jednak pociecha, gdy mamy problem z zejściem po schodach. Sposobów na zakwasy jest kilka • masaż - jest dobrą metodą profilaktyczną. Należy go wykonywać regularnie, czyli masować okrężnymi ruchami mięśnie, tak aby zakwasy tak łatwo nie powstawały; • gorąca kąpiel - [...]

Witam, niedawno stwierdzono u mnie lipomastie. Najpierw oczywiscie myslalem ze to ginekomastia, dostalem skierowanie od rodzinnego do endokrynologa, miesiac czekania na wizyte (duzo krocej sie czeka w mniejszych miejscowosciach, w takiej warszawie to nawet 4 miesiace!). Endorynolog zlecil badanie prolaktyny i USG sutków. USG wykazalo lipomastię, [...]

[...] Czy kupić jakąś opaskę uciskową? (Zapomniałam dodać, że idąc na zajęcia nie ubierałam bandaża, niestety moja wina). Proszę o jakieś wskazówki. Aktualnie staram się znaleźć jakąś fizykoterapię (ciąg dalszy), ale jest to dość trudne. Czy poza zaleceniami lekarza, jakimi był magnetronik i laser, dodatkowo zapisać się na jakąś rehabilitację, masaż?

[...] Teraz w październiku źle podnosząc samochód poczułęm okropne ukłucie w plecach. Było ok aż do wieczora .. wieczorem zaczęło mnei usztywniać i cholernie boleć. Drobny masaż rozluźniajacy, uciski kręgosłupa .. dysk wszedł. Tydzień odpoczynku od treningów itd i niby "OK" .. troche jeszcze pobolewało ale to wiadomo. Musi troszke czasu [...]

[...] ) i skierowanie do ortopedy . Na drugi dzień ortopeda ( Wizyta na kasę chorych ) mnie przyjął ale w gabinecie już totalna zlewka. Dał mi tylko skierowanie na rehabilitacje ( masaż wodny, laser, jakieś prądy (nie wiem jak to się tam nazywa), i koło magnetyczne). Jego decyzja jest taka że kolano jest zdrowe. Mniejsza o to, że różnica w obwodzie to [...]