masaż

Może nie mam takiego stażu jak koledzy, ale zrób sobie miesiąc przerwy do tego pójdź na basen,masaż mi pomogło.

[...] przeciążony lub rozregulowany, ma to przełożenie na funkcjonowanie mięśni. Można powiedzieć, że obciążenia na poziomie nerwowym przekładają się na napięcia na poziomie fizycznym. Stąd ludzie zestresowani są "spięci" i na odwrót - masaż, rozluźnienie napięcia w ciele, może pomóc rozluźnić się psychicznie. Informacja idzie w dwie strony.

Wczoraj byłem pierwszy raz juz na terapi. Miałem jakieś prądy robione 30 min i 30 masaż . Jakoś ciężko mi wierzyć ze moje ledzwie i plecy wrócą do dobrej formy stanu. A i zdziwilem się bo fizjo podczas tej 10 dniowej terapii nie każe mi nawet pobiegac na dworzu , rolowac się i rozciągać no ale Cox będę trzymać się zaleceń ze zero aktywiści. Czeka [...]

[...] komórek tłuszczowych, jednak, aby się go pozbyć, organizm musi go spalić podczas wysiłku fizycznego. Dobrze jest zrobić przy okazji wcierania takiego kremu masaż, który poprawi ukrwienie. 18. Co do ćwiczeń: raczej nie przesadzać. Najlepiej ćwiczyć z małymi obciążeniami i zwiększyć ilość aerobów. A co po diecie [...]

jestem poraz kolejny na tej diecie. Uwazam, ze jest rewelacyjna. 2 lata temu byl pierwszy raz, postanowilysmy zrobic to w trojke, to jest moja kolezanka z pracy, kolega i ja. Oczywiscie z kolezanka przetrwalysmy cale 13 dni. Ja schudłam 6 kg, ona 9 kg. Kolega po 3 dniach "wymiekl". Niestety w tej diecie trzeba bardzo silnej woli i trzeba [...]

Faktycznie jakas dziwna bania z tym Kriocentrum.... Ja naczytalem sie duzo komentarzy ze nie sa profesionalni, kompententni itd no ale coz zdecydowalem sie ma zabieg usuniecia ginekomasti tluszczowej .... Gruczolu nie bylo, sam tluszcz... Gen wrazenie takie samo jak kolega powyzej, chamstwo, brak zainteresowoania ze strony doktora, odczulem tez ze [...]

Kwestia indywidualna. Ja nie dostałem takiego zalecenia od dr. więc NIE masowałem i wszystko gra. Czemu niby ten masaż miałby służyć?

Kwestia indywidualna. Ja nie dostałem takiego zalecenia od dr. więc NIE masowałem i wszystko gra. Czemu niby ten masaż miałby służyć? FraMat chodzi o zrosty, podobno szybciej schodza gdy sie masuje. Jak to wyglada u Ciebie czujesz jakies zgrubienia pod sutkiem po operacji?

Może mieć to sens, nie będę się zamartwiał w nastepnym tygodniu będę u niego i wprowadzę tak samo masaż tutaj inna perspektywa /SFD/2017/11/26/e065acae304e45fda0a8d6314ea176e7.jpg

Haha może... ale zasnąć raczej się nie da :) Mam jeszcze kolejne pytanie. Mam nadzieję, że to nie problem. Macie jakieś wskazówki jak w ogóle masaż powinien wyglądać ? Do tej pory po prostu całą dłonią rozcierałem kolistymi ruchami klatkę... I zauważyłem, że jedna z blizn zrobiła się zaczerwieniona po jednym z masaży... Może robię to za mocno ? [...]

Haha może... ale zasnąć raczej się nie da :) Mam jeszcze kolejne pytanie. Mam nadzieję, że to nie problem. Macie jakieś wskazówki jak w ogóle masaż powinien wyglądać ? Do tej pory po prostu całą dłonią rozcierałem kolistymi ruchami klatkę... I zauważyłem, że jedna z blizn zrobiła się zaczerwieniona po jednym z masaży... Może robię to za mocno ? [...]

@LeoMen wygoogluj sobie : masaż blizn lub scar massage jest cala masa filmikow ważne zeby codziennie nawilzac skore w tym miejscu najlepiej po masażu można nawet pare razy dziennie przyspiesza regeneracje i ladnie sie goi. Zmieniony przez - mikolaj7647 w dniu 2019-05-30 22:14:29

I tak jest rewelacja. pewnie jeszcze trochę obrzęku zostało bo bola trochę okolice piersi. Mysle czy można czymś smarować albo jakiś masaz zastosować?

Masaz nrst po co? Aby nie powxtaly zrosty czy co

[...] żeby to się goiło ale żeby rozmasowywać i uruchomić przepływ tej limfy, opuchlizna schodziła, lepsze ukrwienie w tym miejscu było. Pamiętam że ściągałem kamizelkę tylko do masażu i zakładałem z powrotem. A masaż limfatyczny po około 4 tygodniach robiłem. Zmieniony przez - smigoool w dniu 2024-01-11 22:49:19 Zmieniony przez - smigoool w dniu [...]

Na te zrosty to tylko masaż?

[...] mu ile miałem czyli 3200, do tego dojazdy( z Nowej Soli), szamka i hotel tak, że wyszło około 4000 tysi. Proszę o porady co teraz, bo czytam ale sam już nie wiem, maści, masaż w domu czy drenaże i co na blizny? proszę o pomoc. Za jakiś czas wstawię fotki. Na zabieg wystarczy wziąć usg, i ciuszki do zabiegu. W razie pytań pisać Zmieniony [...]

Ok dzęki radę. Nie było w aptece tej maści. Kupiłem za to "Silaurum" z nanocośtam złota :D Zrobiłem dzisiaj pierwszy masaż i posmarowałem tym kremem. Powiem wam, że już po jednym masażu widzę super efekt. Sutki nie są już tak napompowane - szczególnie lewy wygląda dosyć normalnie. Zdaję sobię sprawę, że jest to efekt krótkotrwały i wymaga wiele [...]

Witam !! Pytanie do wszystkich którzy już są po usunięciu gina, Panowie czy wykonywaliscie masaż twardych miejsc po zabiegu?? Jak tak to w jaki sposób jak często i czy czymś smarowaliscie. Ź góry dzięki za odpowiedź!!! Zmieniony przez - fuksss w dniu 2019-04-01 11:56:43

[...] kupić w aptece w postaci żelu i kupiłem maść o tej samej nazwie. Smaruję nią 3x dziennie, zasadniczo tak, żeby było nałożone cały czas. Noszę kamizelkę na gołą klatę. Robię masaż 4x dziennie minimum po 5 minut. Pierwsze dwa razy po nałożeniu tej maści, na nagiej skorze, bo maść jest oleista i to pomaga w rozcieraniu na skórze. Potem dwa ostatnie [...]