masaż

Hehehe, urodziny już były, ale w sumie fakt, dobry pomysł :-D na najbliższą okazje biore tą kurtkę albo bluzę :-) Co do tych masaży, to fakt, nie zdajemy sobie często sprawy nawet, że mamy problemy- czy to nadmiernie pospinane mięśnie, czy za słabą jedną partie do innej, co zaburza postawę, czy za słabe "mięśnie głębokie". Podobny masaż widziałem [...]

ból w pośladku? tylko masaż :->

Witam. Przede wszystkim pierwsza sprawa- RTG. Bez tego nie zrobisz nic. Warto poszukac lekarza sportowego. Jesli takiego nie ma to skierowanie od ogolnego do ortopedy/traumatologa. Byc moze ze dalej bedzie neurolog. Zalezy co jest nie tak... Na odleglosc nic sie nie zrobi wiec... W moim jednak odczuciu to jednostka chorobowa okreslana mianem [...]

Rozumiem problem. Ale jest to nieco przejaskrawione. Lekarze czesto doszukuja sie wszystkich problemow w "zmianach dyskopatycznych". Jesli pojawia sie bol i dodatkowo na RTG wyjda jakies zmiany momentalnie jest stwierdzenie: oczywiscie jest to wynikiem tych zmian. A tymczasem problem moze byc natury wiezadlowej i wystarczy terapia [...]

Ownage to sie nazywa masaż - wieeele o tym napisano

fajnie tu fajnie tu masaz dobra sprawa nawet amatorski jest git Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-10 21:07:31

[...] się wiercę i nie mogę spać, bo boli. Próbowałam wygrzać to miejsce termoforem, smaruję maścią i nic. Przewianie to by po tygodniu raczej chyba przeszło? Warto z tym iść na jakiś masaż? W życiu nie byłam na masażu, ale siostra mnie wysyła na taki leczniczy, że to ponoć pomaga na bóle mięśni. Zmieniony przez - aineko w dniu 2011-12-28 11:42:15

[...] , bo za rok 1/2 IM się będzie kłaniać %-) I tak w sumie po 15 km zniżka formy po 19 ożywienie:) nawet sprint zrobiłam na koniec i nie byłam zmęczona. Po biegu poszłam na masaż bioder przede wszystkim masażysta chiał wymasowac mi łydki ale były luźne i nie było sensu i się zdziwił bo wszyscy mieli z tym problem:) mówiłam mu że ja nawet szybko [...]

[...] swój pakiet w sobotę wieczorem i nocuje w Krk ;) A na Marzannie umiejscowienie depozytu im nie wyszło, ja wiem gdzie parkować, więc stałam prawie pod szkołą i zostawiłam sobie torbę w samochodzie, potem tylko dopchałam się do pryszniców i leciałam na masaż. Jakbyś miała jakieś pytania taktyczno topograficzne odnośnie parkowania to pisz ;)

/SFD/Images/2015/8/26/6d3ee8d704e54ef4924c33ba9b7db962.jpg DNT odpoczynek i maly masaz bankami:) Suple witaminy Dieta /SFD/Images/2015/8/26/4a58d983585242929aa3ea64a982028b.jpg /SFD/Images/2015/8/26/40b4281c836c4fde86e1ce32c4bce36a.jpg /SFD/Images/2015/8/26/a8fe971c53894c7187c8939ac7cefccb.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-26 22:14:13

Amidom-jak nie załączysz filmu ,to chyba nawet telepaci nie bardzo by wiedzieli,co może być tego przyczyną...:) Może masz jakąś dyskretna kontuzje tych rejonów-mnie od robienia zdjeć i filmów też tak boli-wielogodzinny przykurcz mieśni. Pomaga masaz piłką tenisową.

Jolek poproś męża o masaż :), a i proszę mi tu do Uk podesłać trochę śniegu - bo deska aż rwie sie do jazdy a ja razem z nią :) Zmieniony przez - Kate245 w dniu 2014-01-22 16:33:20

16.03.2016 DTKlatka barki triceps nowy od 7.03.2016 1. Wyciskanie hantle lekki skos 4x15 8kgx13/x13/x12/x11 7kgx15/8kgx10+2/x9+2/x5+2 2. Wyciskanie na maszynie, plasko 3x,ciezar na strone 5kgx12/x9/x9+3 5kgx10+2/x8/x8+2 3. Rozpietki na maszynie3x15 18kgx15x15x15 18kgx15x15x15 4. Unoszenie przedramion w siedzeniu na skosie,z supinacja x3 [...]

Nigdy, jeszcze do wiosny miałam raz w tygodniu masaż, może dzięki temu wszystko było dobrze, ale jak nie ma masazy i ja przy tej mojej skoliozie i pogłębionej lordozie to się nawarstwilo i przyszedł moment jak puścili. Poza tym, źle spanie na wyjeździe i ostatnio zapieprz w biznesie ot i masz przyczynę.

Kurczę jak czytam, ze ludzie mają lepiej po fizjo to zazdraszczam. Moje próby uzyskania pomocy od fizjo - a było ich już 3 - każdy polecony, zawsze tylko lżejszym portfelem się kończą... No jeden to chociaż dobrze masuje, ale na nic ten masaż się nie przekłada.

Kurczę jak czytam, ze ludzie mają lepiej po fizjo to zazdraszczam. Moje próby uzyskania pomocy od fizjo - a było ich już 3 - każdy polecony, zawsze tylko lżejszym portfelem się kończą... No jeden to chociaż dobrze masuje, ale na nic ten masaż się nie przekłada. Jeśli jesteś z Warszawy mogę polecić. A z innych miast nie znam

/SFD/2016/11/6/5f7e78ce03534878a78843c6623ed59f.jpg NIEDZIELA Niedziela na spokojnie, kcal dużo mniej, odpoczynek, Nieco pracy biurowej. Troszkę masażu i rolowania, zawsze się przyda /SFD/2016/11/6/6fc41e574fb845b89ec7596149a558a6.jpg OFF Rolowanie i masaż /SFD/2016/11/6/f3d72f0bf6fd4b7db38cec49244f490e.jpg 1.OMLET KAWOWY 3 jajka, [...]

[...] silnym bólem w lędźwiach. Ledwo wstałem, ale trening dokończyłem, potem trampoliny to już nie dało się poprowadzić. Ledwo się poruszam Od razu po pracy do fizjo, prądy, masaż Myślę, że jak nie zrobię dłuższej przerwy czyli koło pół roku to niestety kontuzja będzie nawracać. Jak będzie trzeba to operacja, ale na razie po prostu nie mogę [...]

[...] muszę zmienić sobie organizacje pracy nieco. Mimo ciągłej pracy, treningi nowe bardzo dobrze wpadły. Wczoraj PULL też dobrze, dziś i jutro regeneracja. Tylko rolowanie, masaż i stretching. /SFD/2016/12/10/3338fca50724406b90cfaea40ed52c4d.jpg PULL 1. Podciąganie szeroko RAMPA 10 2. Ściąganie jednorącz + Kaya row 4 x 12 3. Ściąganie do [...]

[...] w szpitalu. Domyślam, się że ten sam problem, co ja choć już stopień max zaawansowany. Wieczorem będę wiedział /SFD/2017/1/8/6f5e4848c62c45498866a4a138830a3e.jpg OFF masaż /SFD/2017/1/8/654bc4faf82f41d99bad49aad188f590.jpg Dieta około 3000 kcal, troszkę głoduje, ale tam bez przesady 1. OMLET [...]