masaż

Rafał przecież wiesz że masaż wykonany nieprofesjonalnie może bardziej zaszkodzić niż pomóc

[...] DT 1700kcal BWT 150/120/r Wczoraj w nocy znów mega bolały mnie łapy, przeszywający ból. Nasmarowałam maścią przeciwbólową, masaż i jakoś udało mi się zasnąć bez tabletek przeciwbólowych. Dziwne to@@-) Trening siłowo-wytrzymałościowy: 2min skakanki 25x przysiad 25x curtisP 20kg ____ 4x 25 pompek [...]

tak.. fajne wideo ale to masaż a nie rozciaganie. najlepsze rozciaganie to by było tzw "PNF stretching" buty wyglądają nieźle, ale czarne weź Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-06-09 10:37:45

Mam dobre wieści Rozciąganie oraz masaż wałkiem do ciasta nie pomógł, ale dwa dni temu zafundowałam sobie gorącą kąpiel a dolegliwości bólowe minęły jak ręką odjął Kontynuuje wiec kąpiele dwa razy dziennie (dodatki: świeca zapachowa, olejki zapachowe, muzyka i BAMF prawiący o polityce Nie mniej jednak nie zamierzam rezygnować z rozciągania [...]

Chcesz masaż?

Ja liczę na tą Twoją fizjoterapię...Zrobisz tacie masaż deptany kiedyś,bo tata gruboskórny jest i dopiero jak poczuje z 50 kg jak mu chodzi po plecach to jest zadowolony po masażu...

Dzisiaj o godz.17.00 wpadł do mnie masażysta Dawid,zająć się moimi plecami,a dokładnie prostownikami które mam strasznie pospinane i przez to pewnie boli mnie w odcinku lędźwiowym.W piątek kolejny masaż tym razem będą to nogi Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-07 21:57:13

Wogole to wczoraj na niby sie obrazilem tam za cos na typiare i mi smsy zaczela pisac, to Jej napisalem ze jakas kara musi za to byc, a Ona ze mi zrobi masaz, ja napisalem - czy z dwóch stron ? To napisala ze tak Ja na to napisalem ze chetnie Jej tez z dwoch stron zrobie, zwlaszcza piersi

[...] systemem pon-pt, przy czym weeekendy mam 100% wolne, nie trenuję teraz na sali, jedyna moja aktywność to siłownia. Regenerację mam na wysokim poziomie, tj. dieta, suplementacja, dużo snu i masaż; umiem obserwować swój organizm i przy obecnym planie, na którym ciągnę +/- miecha nie czuję oznak przetrenowania, ba, czuje niedosyt. Jakbyś to widział?

Przyczepy wyleczone,lod,odpoczynek,rozciaganie,foam rolling masaż, masc przeciwzapalna :) warto bylo czekac :) odpoczynek swoje zrobil http://www.facebook.com/video/embed?video_id=583422035003776 efekt. wczoraj 6x pod noga dalem. ale musialem odpuscic po po 30 minutach pekniety palec znowu czarny;/ takze do wtorku dalej przerwa. we wtorek raz [...]

Masaż, zimny kompres. Więcej nie znam, można też skorzystać z farmakologii ale w ty nie jestem obeznany bo nie używam takich leków.

o nie, ja będe lepsza!!!! Phex możesz mi zrobić masaż:D:D:D:D:D:D:D:D

izzz jedz do swojej dopy zrob jej masaz yes

[...] śmigam w zime %-) Najlepsze że w pokoju wogóle kaloryfera nie używam, okno mam zazwyczaj na uchył ale ostatnio takie mrozy to przy zamknietym siedze w koszulce samej i sie samo nagrzewa %-) Saido masaż to propozycja z Twojej strony mam nadzieje, pani fizjoterapeutko :-> PS: Lubisz gitare? %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-02-09 22:20:12

Rafał, ale na uda to masaż pośladów słyszałem że najlepiej działa

Mnie jest potrzebny masaż/-)_

e tam masaż. Koks, wińsko i balety do białego rana \-)

Ja tam mocny masaż lubię Saideczko, się nie krępuj %-) Boszz, ale bym zabalowała densowo.

"ja pierdzielę- rozkłada mnie" kuuurwa a mnie tam nie ma "masaż" <zazdrosny> ma przeziębienie ciepłe mleko z miodem i czosnkiem i powinien ktoś Cię dobrze rozgrzać Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-19 11:51:20

"ale kto mi wtedy ten masaż zrobi" chętnie się poświęcę