masażu

rozlewnia wody mineralnej powinna Cię sponsorować i basta! w ramach relaksu i regeneracji pomyśl może o masażu...nie znam się ale mam przeczucie że Twoje mięśnie będą aż piszczeć z radości :) powodzenia i MOCY :)

[...] lekcja o tym była (ta cholerna ambicja!). Najpierw próbowałam ciągnąć krzyżem, ale poddał się szybciutko... I to wystarczyło żeby złapać doła... Trochę się podniosłam po masażu tajskim, klasycznym bo mnie porozciągała tajka na prawo i lewo, więc już nie miałam siły myśleć o tym jaką dałam plamę rano. Dzisiaj już lepiej - na siłowni byłam, [...]

Siema panowie Wlasnie wracam z wstawiania odc ledzwiowego + masażu limfatycznego. Ogolnie ledwo siedze , nei moge sie wlasciwie ruszac i czekam na cud...

"Witam! Mam taki problem bo ja juz cwicze 1,5 miesiaca i ja cwicze na mase ale tej masy nie ma zabardzo. Gdy kiedys muj kolega wkleil swoje zdiecie to mu napisali ze dobrze "tylko masuj sie!!" i wogole czesto takie rady widze. Wiec ja postanowilem sie masowac a nawet zapisalem sie do profesjonalnego masarzysty i masuje mnie 5x w [...]

Dziękuję za poprzednią odp. Zdaję sobie sprawę, że nie mam kwalifikacji do tego by wykonywać masaż, ale czy są jakieś proste metody (ruchy), by laik (którym jestem w dziedzinie masażu) mógł wykonać samemu sobie manualny masaż, by wspomóc regeneracje? Jeżeli tak to prosiłbym o wskazówki jak go wykonywać :)

[...] fajnego typa na ćwiczeniach z anatomii chociaż. No ja myslę, żeby do tej fizjo jakieś kursy jeszcze porobić, jakiegoś instruktora czy trenera osobistego, jakieś dodatkowe masażu itp. Ale jakbym był na przykład jak Siwy w klubie od paru lat jeszcze z takimi sukcesami i skillem to bym na bank poszedł na sport, tzn. kierunek taki. Ale nie wiem [...]

http://www.decathlon.pl/foam-roller-domyos-id_8293231.html to już lepiej pcv ten jest zamiękki i to człowiek go ugniata a nie on człowieka... szkoda kasy jakby co to w tkmaxie są twarde ale też po 80 zł piłka, wałek, pcv lepszy biznes :-) wlasnie tam mysle ze jak kupie to albo rure i pianka z karimaty okleje, albo kupie gotowca, ale cos takiego [...]

Ja uwielbiam masować stopy pistoletem do masażu :-D W domu też chodzę boso, podobnie jak dzieciaki, ale mój mąż w tym temacie jest niereformowalny i cały czas się czepia, żebyśmy zakładali kapcie |-) Ja bym chętnie pobiegała boso, ale nie mam odpowiedniego, bezpiecznego terenu w pobliżu. Swoją drogą, ostatnio widzę wśród znajomych biegaczy i na [...]

Viki napisałabyś mi tutaj jaki masz pistolet to masażu? Bo wiem że jesteś zadowolona i w końcu może kupię na urodziny :D

dziewczyny ale ja już byłam na masażu, fizjo powiedział że mam takie ponapinane mięśnie i przykurcze ze wzg na kręgosłup, teraz sama się rozciągam terco ja kręgosłupowa, to podpowiem, ćwiczenie proste i ładnie anagażujące każdą partie kręgosłupa, to się nazywa pajac na podłodze, obliques zaleciła mi je wykonywać codziennie po 100 powtórzeń, to [...]

halo halo tu redcow z meldunkiem sie kłania w pas wszystkim :-D dieta: jest bez spiny, staram sie nie dojadac tluszczy (tzn. nie jesc masla lyzka, specjalnie dojadac oleju do bilansu i takie tam), generalnie srednio wychodzi 60-70gr, bialko 120-140gr- raczej chude jego zrodla tj. glownie indyk badz tez rybki, wszystko czysto oczywiscie treningi: [...]

Panie LUCASoil proszę się nie obrażać, być może Jay CASTROL podobnie jak PAN nie ma odpowiedniej siłowni w swoim mieście albo boi się Burneiki i zamiast treningu załadował OLIWKI z Oliwek. Prawdopodobnie Jay wyjaśni to w ten sposób że ten jego masażysta od głębokiego masażu dał za dużo oliwki i wtarł ją mu pod skórę.

[...] Na łamach MD Jay wypowiedział się następująco : "Moim głównym terapeutą jest Michel Rantissi Jr.Przeprowadził on na mnie sporo zabiegów neuromięśniowych w formie głębokiego masażu tkanek." Na pytanie o poprawę wyglądu jego lewego bicepsu odpowiada : "Jedną z technik, które zadziałały na mnie doskonale jest tzw. "cupping".Do problematycznych [...]

Wybrzydzasz A niektórych prezentów nigdy za wiele,zostaje jeszcze torba,perfum,portfel,maskotka taka do klucz malutka...mnóstwo rzeczy,ramka ze zdjęciem,jakiś fajny plakat (np. z Twoją podobizną czy Waszym wspólnym zdjęciem), przyrządy do masażu.... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-02 20:43:43

tak 3 mac Scorpion wkońcu jak będe Twoją sekundantą to musisz wygrać inaczej masazu nie będzie

nie warto wybrac do dobrego ortopedy/rehabilitanta ? tak zeby ocenil stan naderwania miesnia do tego jakies zabiegi masazu / fizykoterapii czy leki przeciwzapalne

I jeszcze jakieś sale do pool dance, mma, pomieszczenie do mniejszych zajeć, masażu itd ;-)

Marta ...myślę ze oni właśnie podczas masażu są dosyć twardzi

Hejka Ja nie potrzebuje masażu bo miałam w niedzielę na zajęciach ale przy moich stresach to pewnie by i tak się zdał Bora bora mmmmmmmmm Ja lecę dalej do roboty bo mam wenę i muszę coś napisać w końcu bo się zebrać nie mogę w sobie Miłego wieczorku wszystkim jak mi wena przejdzie to zaglądnę

Byłem na masażu sportowym Wszystko mnie boli ,gorzej niż po treningu Nie wiem czy dzisiaj dojdę na trening Usłyszałem miłe słowa od masażystki -"widać zadbane silne ciało" Kto by pomyślał -żona do mnie mówi- "ty spasiona grucho"