manna

[...] 2 jajka a w środku twaróg, wiśnie i czarna porzeczka Coś na wzór placków ziemniaczanych: 2 jajka, ziemniaki, cukinia Potreningowe placuchy: 2 jajka, wpc, kasza manna, wiśnie /SFD/2016/7/28/19d04e030f514a27b7ea4e886a4d2f9e.jpg /SFD/2016/7/28/0ec3906af57c4fbd80f2331d179c3aff.jpg /SFD/2016/7/28/a28a63c7e194491e94cab36316106594.jpg [...]

[...] i warzywami Placek: 1 jajko, mąką jaglana, przyprawy Sos czosnkowy: ząbek czosnku, jogurt naturalny, zioła prowansalskie 2) naleśnik z jabłkiem: 2 jajka, wpc, kasza manna, jabłko, kakao 3) jajka z grzankami i warzywami 4) omlet z jabłkiem /SFD/2016/8/7/cee71b24f56647ff8eed82b57e0433fe.jpg [...]

[...] https://images84.fotosik.pl/834/cfad134c9a40f3a7med.jpg 6. Zapiekanka makaronowa https://images82.fotosik.pl/834/0fdcd3c13adbf435med.jpg 7. Kasza manna na mleku z owocami, Whey pudding i sos zero https://images83.fotosik.pl/833/af06ad6e88d86873med.jpg 8. Twarogowe ptasie mleczko z tartym jabłkiem [...]

[...] https://i.imgur.com/bxsCgcL.jpg Kurczak w rozleciałej panierce z płatków kukurydzianych :D https://i.imgur.com/QkYfc9i.jpg MIX (kasza jaglana, odżywka białkowa, kasza manna, płatki owsiane, ryżowe, wiórki kokosowe, orzechy ziemne) https://i.imgur.com/pgK3QE4.jpg Wieżyczka z omletów przekładana masłem orzechowym/dżemem [...]

Zawalony ostatnio jestem strasznie, ale spóźnione zdjęcia z weekendu :-) Sobota 1. Jajecznica https://imgur.com/nClfPLK.jpg 2. Pstrąg łososiowy na maśle https://imgur.com/su5Y4j0.jpg 3. Próbny indyk ze szpinakiem http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pier%C5%9B_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html [...]

czyli po kilku dniach jest na minusie? :-D dlatego nie jem ryżu (tzn. bardzo rzadko), bo tam na zdjęciach tylko kasza gryczana, kasza jaglana, pęczak i manna :-P

Kasza manna, WPC, Porzeczki, Cynamon :) /SFD/2018/5/22/045c42b11a1943dca3e1709fa145aff1.jpg Ryż, Indyk, Buraczki, Papryka, Pomidor i trochę rosołu :D /SFD/2018/5/22/613f468abb1f437c8375b3acc2a89683.jpg 'Omlet z piekarnika': Białka jaj, Kakao, Cynamon, Truskawki /SFD/2018/5/22/856cfa99791741bc98fcd538f11da830.jpg Zmieniony przez - KamGru w dniu [...]

[...] i kilka dodatków z kolejnego posiłku mielone z pomidorami+cukinia kasza gryczana, szpinak, indyk twaróg z truskawkami, a może raczej truskawki z dodatkiem twarogu :-D kasza manna z wpc i truskawkami /SFD/2018/6/5/09e3f87bcb094cb1ac821433514e0886.jpg /SFD/2018/6/5/6d6afafb3296485a8b55bf0d1bef1e93.jpg [...]

Omlet LC z masłem orzechowym, Protein Jelly ALL, truskawki i sos zero czeko orzech Kasza gryczana, indyk, szpinak Kasza manna z wpc i truskawkami Twaróg z truskawkami Indyk, kapusta, orzechy /SFD/2018/6/8/cb3b324357ce465a8c4e3539f25924c5.jpg /SFD/2018/6/8/ad244bcbec8c428e9938ba706a74d96d.jpg /SFD/2018/6/8/a0f541b2a1ed4178a2b5995dfa16ba9c.jpg [...]

omlet z cukinii; kielbasa i warzywa manna z owsianymi bialkiem i truskawkami muffiny proteinowe i zapiekane warzywa z szynka z piersi z kurczaka :) zapraszam do mojego tematu w dziale przygotowanie do zawodów! oraz instagrama panimakro_iffym :) /SFD/2018/6/16/1dbb705ad5d048b89bb7d56a16359090.jpg /SFD/2018/6/16/d4e29e59e3f84975a11fe265ff7699f7.jpg [...]

1. Omlet z Białek Jaj i Ryżu z Warzywami. 2. Po treningowy, Kasza manna, Ryż, Płatki Cookie Crisp, Jabłko, Czarne Porzeczki, WPC, Kakao, Cynamon :) /SFD/2018/6/19/94b07d25bdc14786963f273c102f4be1.jpg /SFD/2018/6/19/a0cd818a4def40ca842d44ed73dc4ab0.jpg

Kasza manna z białkiem polana jogurtem naturalnym z miodem i posypana kangusami :) /SFD/2018/8/10/ebc84a710f3f4c56b639397df3a0b701.jpg

wczorajsza szamka! # kasza manna z białkiem polana jogurtem naturalnym z miodem # ziemniaki z kurczakiem plus zapiekane warzywa # nalesniki z białkiem evolite # 2 jajka sadzone na bułce z warzywami # wrap z jajkiem i boczkiem /SFD/2018/8/11/8aa681ddfec34193a3af416d33e1b328.jpg /SFD/2018/8/11/d75a9bdf69b44bcb8f7e4621c0ea14fc.jpg [...]

#manna z bialkiem i owocami #ziemniaki z kurczakiem i warzywa ! /SFD/2018/8/16/3c3625ab9a01454f88525424d0b7d0b5.jpg /SFD/2018/8/16/c8a12da0c8904d24a72e687e9fea66b7.jpg

[...] :-) a kubek? wypraszam sobie te złośliwości, bo dostałem na urodziny od żony szefa :-P pancakes https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pancakes_Protein-opis35294.html Kasza manna z białkiem i jabłkiem shake twarogowy jaja i kapusta /SFD/2018/12/4/c4ec7d73f0b94874958f7671de7bfd25.jpg /SFD/2018/12/4/476407ff2478411cab633896f4198ce2.jpg [...]

sernikobrownie pancakes https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pancakes_Protein-opis35294.html manna z białkiem i jabłkiem /SFD/2018/12/5/12093ce7156d4d09a7f85efe6e990fb9.jpg /SFD/2018/12/5/0cbf2ada066446a0822afc3a8fc03afa.jpg /SFD/2018/12/5/11e18b63adba441ebb15af036471d260.jpg

rozpieszcza Cię ta żona :-P ładowanie manna i jabłko orkisz półekspandowany z białkiem i jabłkiem omlet, twaróg, jabłko jaja i kapusta /SFD/2018/12/7/be29ffea12424e95854c53fb17b38fd9.jpg /SFD/2018/12/7/efee9fb2fca74c0c863fdd6c7f1812bf.jpg /SFD/2018/12/7/3c2e87b78c2f436d80c05f1bc08facc7.jpg /SFD/2018/12/7/90808743f3d94b339ef2ff7af3c3818f.jpg

potreningowa kasza manna z rodzynkami, orzechami i WPC :-) jaja tym razem na miękko i kapsuta /SFD/2019/2/7/3e46d67bbe834587a72ad1de2f86d516.jpg /SFD/2019/2/7/d0e325e48d6247eca30e3031a3094d84.jpg

[...] z ostatnich zabieganych dni sałatka gigant ryż z kurczakiem curry twaróg wasa mandarynka zupa hmmm nazwałbym ją schabowo pieczarkowa, co było to wrzuciłem :-D potreningowa manna białkiem, bananem, snickersem i jakieś musli do pochrupania :-) /SFD/2019/2/10/b3d7f9b7d9aa461d8054792808225663.jpg /SFD/2019/2/10/535733ff73c04df89bde3c29f815939f.jpg [...]

Kasza manna Odżywka białkowa Płatki kukurydziane Jabłko Banan 35B 0T 200W /SFD/2019/2/11/425b1cfdbfa1485198e8622f9299e112.jpg