manna

[...] teraz jest sezon, fasolę, ciecierzycę, groch, soczewicę). Pamiętaj o namaczaniu strąków przd gotowaniem, nawet aż do skiełkowania. Dalej ryż brązowy, kasze (wiadomo, że nie manna czy kuskus), warzywa bulwiaste - ziemniak, marchewka, buraki, seler. Owoce (rano, po treningu) zwłaszcza jagodowe. Unikaj gotowizny ze sklepu - wędlina, puszki rybne, [...]

Czy taki układ Weglowodanów w ciągu dnia może być ? 1.Pł.Owsiane/Kasza Manna 2.Chleb razowy/Grachamki 3.Kasza jęczmienna/Gryczana 4.Makaron 5.Ziemniaki/Ryż

[...] (i to tylko powyzej pasa- nie sugeruj się jednym zdjęciem) . Wszystko u mnie ruszyło, gdy przestałem się przejmowac każdym ziarnkiem ryzu itp. Wszystko siedzi w głowie, wystarczy to odblokowac ps: byle czego tez nie jem- manna i parówki zostały odstawione, gdy zauwazyłem duzy przyrost w pasie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-03 19:36:09

A co jest z ta kasza manna nie tak (mowie nie o tej blyskawiczne) ma wysokie IG czy malo blonnika o co kaman ?? lubie manne :P czasem na sniadanko albo potreningu z bialkiem czeko :)

napisze jedno- od******lta sie odemnie Róbta swoje, nie patrzta na innych ! keycity- imo kasza manna jest ok (choc te IG wysokie, i nieco przetworzona, ale huk z tym ), ale problem w tym, ze ja jak juz jem to niemałe ilosci

Witam chciałbym zasięgnąć porady w następującej sprawie. Czy jako posiłek przedtreningowy dobrym rozwiązaniem może być kasza manna na mleku 0.5%?

[...] tj. 1. Płatki owsiane + oliwa + białko 2. płatki owsiane + oliwa + twaróg Niewiem co bedzię lepsze? bo smakowo to o wiele lepiej wypada wersja 1 z białkem (jak kasza manna dla dzieci bananowa) czy 2 takie posiłki z 6 będą ok ?? zauważe jakieś zmiany po zamianie standardowego kurczak + ryż na takie coś? a no i oczywiscie dodam do tego [...]

jajecznica na boczku i ogórki z rana bedzie kasza manna rzecz jasna zdr.

Wróciłem, po dwóch tygodniach pobytu w szpitalu. Miałem niedawno operację i mogę jeść tylko kasze manną z mlekiem,jogurty i oczywiście antybiotyki, ale wkrótce będzie normalne jadło. Cholera schudłem jeszcze pare kilo i w ogóle. Tragedia ludzie, unikajcie tego miejsca jeżeli tylko możecie. Człowiek naprawdę docenia zdrowie w momencie, gdy je [...]

nabiał max 150 g dziennie? - dlaczego tak mało? ja z samego mleka do kawy mam 200 g a to tylko 120 kcal. A gdzie miejsce na jogurt czy biały ser. chleb na zakwasie - czym różni się od własnej roboty na drożdząch - to chyba aż tak dużego znaczenia nie ma? dodam tylko bo czasem mam wrażenie że traktujecie mnie trochę jak idotkę dietetyczną! sorry za [...]

[...] miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf w szkole (1-2 razu w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie: kisiel albo kaszka manna instant/płatki z mlekiem + kawa z mlekiem, bez cukru Co lubisz jeść na obiad : mięso, kasza/ziemniaki, sałatka albo pizza spaghetti, zapiekanka makaronowa Co jako [...]

[...] 4x20 4c. unoszenie hantelek do tylu w opadzie 4x20 5. walk x band 4x20 6. lying leg abduction 4x25 7. mini band clam shels przy scianie 4x25 dieta: 1. platki owsiane+kaszka manna+maliny mrozone,banan, maslo migdalowe,odzywka, pestki dyni, gorzka czekolada 2. kasza jaglana, jablko, gruszka, mleko kokosowe, odzywka 3. makaron razowy, loso, [...]

ucz sie ucz bo cykl mety 220 zl z ochronka i witaminami, a to za darmo nie spada niczym manna z nieba, a rodzicow nie poprosisz

Kasza manna z wpc, serkiem wiejskim i duszonymi owocami /SFD/2019/6/24/2068d312cdec483c93610e01febf003f.jpg Schab w sosie pieprzowym, ziemniaki, mizeria /SFD/2019/6/24/40d8553491d34db08cece95f4041c3f7.jpg Kanapki /SFD/2019/6/24/9a029378b7a74fc5a0b5efe34486cd75.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-06-24 22:07:00

[...] Roladki drobiowe /SFD/2019/10/20/8a23fe1fb75b4ec2a767d5a3a1b758cc.jpg /SFD/2019/10/20/fa4b22665d2a4c8ba084f3d4e95a0be6.jpg Kasza manna /SFD/2019/10/20/4f0ad41bdd2643978c28c6a5dff12b26.jpg Sałata z mozzarellą i kiełbasa żywiecka /SFD/2019/10/20/fabc65fe4fe74b008fb07d5bf238b037.jpg Zmieniony przez - [...]

Nie wszystko fotografowane, spokojnie :-D Kasza manna z WPC, prażone owoce, masło orzechowe /SFD/2019/11/8/badecf368bba47bc9382b587c7f630ec.jpg Hot-dog :-D /SFD/2019/11/8/cb1c633adff34fd9997f8fed92e3f5b3.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-11-08 19:45:12

Kasza manna z prażonym jabłkiem i masłem orzechowym /SFD/2020/1/21/4c264d97ac9c481685599b5af1803ba1.jpg Bolognese /SFD/2020/1/21/1fd361c71261418c8659f256f7247f22.jpg Udka curry /SFD/2020/1/21/84e6698236e94246a6f5cbc7b4cd65cc.jpg Smoothie bowl /SFD/2020/1/21/d0864a731f954235bfa89484e2768df0.jpg Nowy wegański ulubieniec - tosty z tofu i hummusem [...]

Kolacja walentynkowa - Mule w białym winie z pieczywem :-) /SFD/2020/2/18/6eb564519bd14d65bb433adb02f067bb.jpg Kasza manna /SFD/2020/2/18/ded19b8f35e742cc97d5ce5cea6a4a19.jpg Placuszki twarogowe z riso /SFD/2020/2/18/d3c76962abf64816814f5911accd3286.jpg Pizza z patelni /SFD/2020/2/18/3dd11f6282fb43c082a2a81cb83e989c.jpg Coniedzielne śniadanko [...]

Omlet z tofu /SFD/2020/4/30/7adda65a7c654cad8776181fb0c65817.jpg Gryl /SFD/2020/4/30/05eb2d5f5ada442fa5a319aa8bfb5faa.jpg Baton /SFD/2020/4/30/97ae36b9ad1b41ba9bc427255ed5e408.jpg Zapieksy /SFD/2020/4/30/5c30903978224d15a7d966a5055bff0d.jpg Manna /SFD/2020/4/30/602be856541148d4b935a81e0e514d7c.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-04-30 [...]

[...] /SFD/2020/5/13/a93710d6cb2d48268921a382799e6dc3.jpg /SFD/2020/5/13/ba01c87a235443d5930a3df083af7260.jpg Kanapeczki /SFD/2020/5/13/d3d8d6fe75544eb5aa54715fa637482b.jpg Kasza manna /SFD/2020/5/13/584ccba0d61a403b90c11d918369cbf6.jpg Szakszuka /SFD/2020/5/13/c21e58c3c8cf469d8ffcc0026e6ddf03.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-05-13 22:36:04