Witam, własnie jestem w trakcie odblokowania po cyklu z takich środków (omka, meta, prop, winstrol) Zaraz jak skończe odblok planuje wskoczyć na jakiś stack kreatynowy żeby mnie jeszcze ruszyło cokolwiek... O co mi konkretnie chodzi?? -pompa na treningu -chęć i energia do treningu -no i oczywiście przydało by sie troszke spuchnąć, ze 3-4 kg w [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 3g b, 4g w, 1,5g t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : xplode,xpand,wiele bialka, magnum 8000,mutant mass, mono vital max Poniedziałek : klatka + przedramie + brzuch 1)Wyciskanie sztangi plasko 4s 12/10/8/6 2)Wyciskanie sztangi na skosie gwoa w gore 4s [...]
[...] mi sie brac kreatyne podczas metki ? Czy poprostu lepiej najpier zaamplikowac kreatyne a potem metke ? 6. Czy moge podczas metki wtrynzolic sobie tego gainera + dibencozide magnum + BCAA lub Egg Amino Acids with Taurine ? 7. Jesli moge zarzywac wszystkie te odzywki razem z metka to czy jest jakas zasada ich zarzywania w sensie ze nie mozna tego [...]
Chciałem przedstawić raport o Dibencozide, koenzymie wit.B12. Na siłownię chodzę od ponad roku, bardzo dużo pływam. Dietę mam ułożoną, może nie najlepszą, ale obliczyłem że średnio w ciągu dnia jem ok. 100 g białka (trochę mało). Cały czas trenowałem "na sucho" (tzn bez odżywek). Ostatnio chciałem trochę masy dorobić, więc poszedłem do sklepu z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mój wiek to niedoszłe 20 lat. Próbowałem wszelkich sposobów, diety, treningi, ostatnim razem myślałem że złapałem pana boga za nogi gdy rozpoczełem przygodę z gainerem (magnum 8000). Po 2 tyg przybrałem 3 kg, pilowałem diety i treningów wszystko jak należy i za przeproszeniem ch** blady z tego wyszedł bo po tych pięknych 2 tyg w zasadzie z [...]
[...] 86 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie,piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): posiadam w domu laweczke,gryf,hantelki i drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: stack kreatynowy,gainer magnum
[...] trzeba chodzic na silownie czy wystarczy ograniczyc jedzenie plus fat burner . ??? 2. za jakis czas chce sie zapisac na silownie i kolega zaproponowal mi taki zestawik : magnum 8000 , dextrose powder , creatine micronized 200 +mesh + taurine , multipack 36 vitamin co stosujac ten zestaw moge osiagnac na co liczyc stosujac go mam zamiar 4 x [...]
[...] to wiem w 100 % ze to org. calosc 525 zl. -Teraz odzywki: bialko prolongatum 3.5 kg, carbo 4 kg olimpa, glutamina mega caps olimp, aminokwasy prolaba 325 szt. , dibencozide magnum, witaminy complez treca. Do tego omega 3, koenzym Q10, sylimarol, HCA olimpu, magnez, cynk itp... witaminy. A i tak moje koszta nie zamknely sie bo nie mam odbloku i [...]
Jak powstrzymać spadki masy i siły po mecie???Jak powstrzymać spadki masy i siły po mecie???Wiecie może jak powstzymać spadki masy i siły po metanabolu?? a może to nie uniknione?? można łączyć matanabol z dibencozide magnum dla poprawy apetytu??????
[...] post w suplach może też ccoś poradzicie -który gainer polecacie jadłem mutanta chce odmiany, tylko bez kreatyny bo planuje za kawałek cykl, gain bolic 6000 jest z kretą magnum treca też ,co sądzicie o whey mass gain czytałem opinie no i się waham cos dobrego i w miare taniego potrzebuje
Czy możecie zaproponować coś co zastąpiłoby sterydy anaboliczne np. matanabol? Chodzi o coś w stylu Dibencozide Magnum, jednak o tym suplemencie naczytałem się na forum wiele negatywnych opinii. Czy znacie jakiś specyfik o podobnym działaniu, jednak taki który w rzeczywistości jest skuteczny na szybszy przyrost masy i siły? ps. Jaka jest obecnie [...]
[...] • 2 żółtka 30g B Suma: 333gWW, 144gB, 51gT Rok temu niecały zrobiłem sobie cykl na kretynie , potem drugi razem z białkiem teraz właśnie zakończyłem cykl na nitrobolonie 2 + magnum 8000 . Chciałbym was zapytać tagże co jakie odżywki dołączyć do tej diety aby były jak najlepsze efekty . Na odżywki mam do wykorzystania 200 zł . Uwagi są mile [...]
Klatka+Biceps+Przedramię 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/10/8 3. Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 12/12 4. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12/10 5. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 12/12 Super [...]
[...] nic a nic jak 24l a może max 17 l .. a wiec kiepsko. przypominam (24l, 170cm, 55kg). MOIM POMYSŁEM LECZ NIE WIEM CZY DOBRYM JEST: 1) Na zaostrzenie apetytu - Dibencozide magnum ?? 2) Rano śniadanko i troche po nim jakiś garnier (odżywka) na mase- tylko jaka??? Magnum8000? 3) Obiadek po nim z godzinke znów odżywka na mase - ? 4) kolacja po [...]
Pisze do was w takiej sprawie i oczekuje odpowiedzi na moje pytanie... z góry dziękuje jestem osobą której przyrost masy idzie marnie..:( ale cóż taki już jestem ;/ chciał bym zacząć brać jakieś odżywki Gainery czy cos... oczywiście też za rozsądną cenę :D jeżeli możecie napiszcie mi co byście mi proponowali jaki zestaw odżywek (myślałem coś [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak możliwości zrobienia zdjęcia, sądząc po opisie - Ektomorfik. 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 71 kg / 187 cm 4) staż treningowy - na poważnie 2 miesiące 5) cel cyklu - rzeźba, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej [...]
[...] mi posiłek. Miałem problemy z trądzikiem, wyleczyłem go i teraz chce kupić odżywkę ale wielkości 1kg, żeby obadać czy to ma jakiś wpływ na cerę. Tutaj mam do wyboru BULKA HARD MASS TREC'A lub GAINERATOR, bo w sklepie tylko to wielkości 1kg sprowadzili (no i magnum 8000 ale to podobno nie najlepszej jakości). Bardzo proszę o cenne wskazówki.
Witam :) Waze 63kg , wzrost 1,82Cm , staz 3miesiace , wiek 18lat Cel - Masa Mieśniowa Założenia - b 1,5g : t 1,8 : ww 4,7 /kg Zapotrzebowanie to ok: 106/141,7/394,5/2425,6 ( b , t , ww , kcal ). I Chcialbym zebyscie ocenili moja diete, jest to pierwsza ulozona dieta samodzielnie wiec zapewne cos bedzie zle. Jest tutaj duzo doswiadczonych ludzi, [...]
A wiec wracam dokładnie 20.06 na siłownie po dość długiej przerwie na początku zerwane przyczepy,powrót na siłownie 2 tygodniowy i kolejna kontuzja wypadek miałem na quadze i rozwaliłem ta chrząstkę w nadgarstku ale do rzeczy :) Nie wiem czy robić pierwszy tydzień przygotowujący czy od razu wleciec na cykl to pierwsze pytanie a drugie czy taka [...]