magnum

Szukam gainera który pomoże mi w uzupełnieniu braków w odżywianiu. Na chwile obecną zadowolę się czymś na 4-6 tygodni, ale musi się mieścić w cenie max180-200 zł. Trafiłem na "WEIDER MEGA MASS 4000" o którym słyszałem wiele dobrego. Znalazłem skład tego gainera na pewnym portalu aukcyjnym który podam poniżej i który nieco mnie zaszokował . Ze [...]

[...] odżywkę pół na pół białka z "węglami" ale w małych ilościach ze względu na kasę więc ona raczej g... daje w dodatku jest z Megabola (bo była tania) :) i dibencodize magnum dla próby (g**** mi daje trochę tylko czuję się głodny). Co mi da ta zmiana (więcej posiłków)+ "odżywki" sprawdzę w ten weekend po 3 tyg. ale już wiem że trzeba [...]

Witam Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, jednak kompletnie zielony nie jestem, prosiłbym was o ocenę planu treningowego i diety które sobie ułożyłem Właśnie skończyłem remont domowej siłowni, na tę chwilę posiadam tylko ławeczkę, gryf i hantle, za jakiś czas planuje dokupić drążek do podciągania, dlatego też trening będzie się opierał na [...]

[...] w1,2 kcl120 100g marchewki b0,5 t0,5 w6 kcl 30 w sumie b33,2 t3,7 w120,4 kcl650 Po treningu dwa banany/ wafle ryżowe/carbo? i odżywka białkowa, a może walnąć gajnera mam magnum 8000, będzie? I jako przedostatni posiłek pasta z czterech jaj b25,2 t21,2 w2,2 kcl 310 100g papryki b0,7 t0,4 w4 kcl32 łyżka majonezu b0,2 t10,3 w0,3 kcl94 w [...]

MOTTO: Można być profesjonalistą nawet pilnując psiej budy. Z rok nic nie pisałem - i tak mi przyszło do głowy. Może kogoś zainteresuje. JAK BYĆ OCHRONIARZEM W SKLEPIE Parę porad na początek. 1. Myj sie i gol 2. Prasuj koszule, spodnie, krawat, pastuj buty. 3. Czyli wyglądaj jak człowiek. 4. Nie udawaj Rambo. Nie jesteś nim. Uśmiechaj się, bądź [...]

Witam. Mam 21 i przy wzroście 189 cm ważę zaledwie 57 kg. Z problemem niedowagi borykam się właściwie od urodzenia, gdyż z natury jestem niejadkiem. Nasi "wspaniali" polscy lekarze od zawsze powtarzali mi, że wielu chłopaków w moim wieku ma podobną budowę ciała (taa.. szkoda tylko, że jakoś ich nie widuję) oraz, że kiedyś w końcu przytyję i żebym [...]

Witam przes ostatni miesiąc trenowałęm tym planem treningowym: Poniedziałek Wyciskanie na prostej 4x8 Uginanie ramion ze sztangą łamana 3x6 Wyciskanie Żołnierskie 3x6 Podciąganie sztangi w opadzie ( wiosłowanie ) 3x6 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3x6 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3x6 Środa Wyciskanie na prostej 4x8 Rozpiętki [...]

[...] małe grupy mięśni) -Jeżeli ćwicze złe grupy mięśniowe w danym dniu napiszcie :D Wiem,że proszę o bardzo wiele :P.Apropo,niedługo zakupuje środek z megabola dibencozide magnum. Mój dotychczasowy plan: PONIEDZIAŁEK-Nogi -Bieganie(biegam w miare możliwości na stadionie,podczas tego czasu speed i długie biegi,wyliczam tylko czas [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprzęt w domu: ławeczka sztanga sztangielki Dieta: Na masę z pomocą DPV i trzymając się zasad Szczerze gdzieś 75% przestrzegania diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Wcześniej 8 tygodni krety, czasami jak nie mam możliwości zjedzenia posiłku wchodiz gainer magnum 8000

Zamieszczam coś takiego dla ciekawskich! Myślę, że się przyda jako wstęp dla zaczynających przygodę z trenigiem i wspomaganiem. ZASTOSOWANIE ODŻYWEK I SUPLEMENTÓW. WEIGHT GAIN POWDERS (GAINERY) - produkty umożliwiające uzyskanie przyrostu masy ciała, bez zwiększenia tkanki tłuszczowej . Zawierają białka [...]

WITAM! Od niedawna zacząłem ćwiczyć na masę. Wiek: 18 lat Waga: 60kg Wzrost: 170cm Sprzęt: domowy: ławeczka, sztanga, hantelki, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg(nadaje się tylko do "ściągania drążka(na triceps)" i "ściąganie drążka(na plecy)" Dieta: za bardzo nie stosuje diety, wygląda to tak: jem częściej a mniej, sporo owoców i staram się nie [...]

[...] relaksu. Mam 19lat 172cm wzrostu 62kg wagi Suple jakie obecnie zażywam to tylko HMB, w przeszłości korzystałem z WIELU naprawdę różnych środków (np. no-shotgun, magnum 8000 itd;D ..poprostu z ciekawości ). Dietę mam ustaloną, nie stosuje się co do "grama posiłku" tylko często je urozmaicam, a nawet zamieniam na przyjemniejsze(to już [...]

Witam przes ostatni miesiąc trenowałęm tym planem treningowym: Poniedziałek Wyciskanie na prostej 3x6 Uginanie ramion ze sztangą łamana 3x6 Wyciskanie Żołnierskie 3x6 Podciąganie sztangi w opadzie ( wiosłowanie ) 3x6 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3x6 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3x6 Środa Wyciskanie na prostej 3x6 Rozpiętki [...]

[...] zauważyć w w/w temacie nazwy te używane są jakby zamiennie, a podobno to nie to samo). - Johimbina HCL (czy korzyści są adekwatne w stosunku do jej ceny?) - Dibencozide magnum (pojawił się jako środek zapobiegający ubytkom na sile mięśni podczas stosowania spalacza tłuszczu) - czytałem coś o wspomaganiu organizmu aminokwasami - ale co? jak? [...]

Witam, Poniżej jest mój plan treningowy i aktualnie posiadane odżywki na temat których mam parę pytań. (Jakbym nie trafił z postem w dobry dział to niech ktoś da znać gdzie ten temat podczepić) Mój tydzień treningowy wygląda w tej chwili tak: Poniedziałek - rano 45min biegu, po południu siłownia 2 partie + brzuch Wtorek - po południu 1h [...]

Od dłuższego czasu przegladam forum i wkońcu postanowiłem napisać a raczej prosić o konsultacje i pomoc;) 1 .WIEK: W czerwcu 18 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 103 cm -Udo: 52 cm -Talia: 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Magnum 8000 2 kg, [...]

Witam Wiec na poczatek: moj cel to masa.Dane o mnie: 20lat,66kg,wzrost 176cm,75na klate. Ćwicze w domu mam drązek,hantle moge w nich zmienic obciazenie,ławe a w niej rozpietki skos i nogi.Takie podstawowe ma funkcje.Obciezenia mam do 90kg.Zaczołem ponownie cwiczyć od około 6miesiecy.Pare lat temu chodziłem na siłownie ale obecnie mi czas nie [...]

W tym artykule proszę o zamiszczanie artykułów na temat karabinów snajperskich/wyborowych Accuracy Int. L96a1 (znany także jako AWM wśród kamperrów na CS) Typowy karabin snajperki wojsk brtyjskich, wyróżniajacy się aluminiową obudową zamka i lufy. Jest także dostępny dla nas cywili legalnie, lecz jest cholernie drogi, w nastepujących wersjach Long [...]

Witam. Jestem osobą nową na forum więc serdecznie wszystkich witam na początku. Mam pewien problem. Od jakiegoś czasu zaczynam ćwiczyć i przestaje już 2 raz z rzędu. Nie zawsze mam na to czas ale myślę, że teraz mogę to jakoś podzielić. Jestem osobą szczupłą gdyż ważę 75/78 kg do 198 cm wzrostu. Chciałbym w czasie najbliższego pół roku/roku [...]

Witam! Chciałbym Wszystkich zaprosić na zakupy do kategorii : WYPRZEDAŻ W SKLEPIE SFD! Od dziś macie szanse kupić produkty ze zbliżającą sie datą ważności po cenach zakupu. Oto lista : Activita Caffeine Power - 22.07.2008 60kaps. 18,50 zł Activita Crea-Alka Buff 1600 - 07.09.2008 120kaps. 35,00 zł Activita Whey Best Mass - 11.06.2008 [...]