[...] efekt hipertrofii miensiowej, ktorego niekoniecznie osiagniesz na zakresach powtorzen wysokich, po zym stwierdzasz ze taki zakrs u Ciebie sie sprawdza? co do treningu przy lipo, tutaj wszystko bedzie zalezne od diety a nie od tego jak wyglada trening klaty, musisz pamietac ze trenujemy miesnie, a nie wypalamy tluszczu miejscowo, nie treujemy [...]
[...] dużo więcej niż normalnie co przekłada się na dużą masę bardzo słabej jakości.Rozkręca się już po tygodniu w dawce 10 ml wtedy butelka starcza na 24 dni Jeśli nie gino to lipo gwarantowane a no i faja mięknie .Na megace jeszce nikt nie zrobił dobrej masy a i to co zyskasz na nim ,,efekt zalanego tłuszczem balonanawet powieki potrafią się [...]
jak po dodaniu winka zwiększyły Ci się objawy gino to zastanowiłbym się czy aby napewno jest tam winko..... ale z tego co piszesz może to być lipo, w takim wypadku ten fat z cyców spali się na samym końcu redukcji
"Dobrze" gdyby to było lipo. Jednak dziwne w takim razie jest to, że sutek jakoś zaczął się zmieniać, prawda? Czy to po prostu przez to, ze jest wypukły przez nadmiar tłuszczu ? Bo nic twardego w okolicach sutka pod skórą nie wyczuwam, bo tak tego się szuka ? Nie na powierzchni całej brodawki, tylko gdzieś pod skórą, tak ?
Jakie lipo!!?? nie wpędzajcie chłopaka w kompleksy!! Płaskie sutki, wszystko OK, tylko deko podlany. Aeroby/HIIT?miska na ujemnym bilansie (z 500kcal) i będzie git!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
własnie ja mam to gineko lub lipo i dlatego chodzi mi o te cyce by sie tego pozbyc ponieważ gdy jest zimno to sa normalne a gdy cieplo sie powiększają ale zauważyłem ze od kad sobie cwicze to mia klatka troszeczke sie poprawila nie mam juz takiej obwislej tylko te sutki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Idź z tym lepiej do lekarza bo jak to lipo to pozbędziesz się ćwiczeniami i stratą tkanki tłuszczowej. A jak gino to raczej operacja, bo farmakologiczne to mega trudno wyleczyć. Niektórzy którzy biorą sterydy tak mają.
Witam wszystkich po przerwie.Odkopałem swój temat,żeby zdać relacje z redukcji na Clenburexinie. Redukowałem z 85/86 kg,obecnie 77.1 kg.Okres suplementacji 5 tygodni(180 kaps),dawki zwiększane co ok 2 tygodnie(obecnie 2x 3 kaps). BF na ten moment to coś około 13%.Spadków masy mięśniowej nie zanotowałem,ale za to BCAA zeszły duże ilości. Jeżeli [...]
mam to samo tylko mam wiecej fatu bo masowalem do oporu... przy 24% wentyle ze ja *******e... i mam chyba lipo czyli mi sie tam fat zbiera... teraz 19%bf i widze naprawde spora roznice ,odezwe sie jak dojde do 12-14 a raczej to szybko nie bedzie bo ni echce miesa palic. Jak sie cos dowiesz na ten temat to pisz , pzdr
Dzięki chłopaki za odzew oczywiście po sogu macie. to tak: 1. Dół klatki robię na max, ponieważ mam lekkie lipo, ale widzę, że tych maxów nie popieracie 2. Wolałbym uniknąć rozrostu dołu klatki, bo zalezy mi na zachowaniu proporcji góra=dół, a masując dół to je powiększę zapewne 3. Nogi się boję robić, bo na początku robiłem i szły mi bardzo [...]
Nie wiem jak policzyłeś 27 mi wyszło 21. Ten dół chciałem ostrzej potrenować, bo boje sie o lipo żeby się nie zwiększyło ;/ No, ale już się przekonałem i będę robił raz w tyg. A więc czy ten trening co ułożyłem wyżej byłby okej uwzględniając moje cele? I jak z innymi partiami? ok wszystko? ;]