Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Problem w tym, że ile bym nie masował, wszystko idzie mi w brzuch. Nogi te same, ręce też. Inną sprawą jest też beznadziejna klatka piersiowa, plus gromadzenie się tłuszczu w okolicach sutków (lipo?).
A co ty chcesz żebyśmy z tej klatki wyczytali ? jak jest zalana tłuszczem jeszcze lipo jakieś od tego masz , cycki jak młoda nastolatka.. Chlopie weź się za siebie a nie szukasz dziury w całym
[...] w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : zdrowo Cel : redukcja rozłożona w czasie ,pozbycie sie lipo Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc,carbo Czy [...]
a mnie kuffffffa dorwal mr jojo , odpuscilem na moment i juz dupa,cyc rosnie a nie mam ochoty na lipo.Co myslicie o tym, biere ultimate burn z yohimbine hci i pytanko moge zapodac se NO BOSTERA
jak nie masz gino ani lipo to redukcja i ładnie zejdzie poczytaj o 10 wsk żywieniowych i trenuj po pewnym czasie zejdzie może nawet po kilku miechach tak jak u mnie na przykład ten tłuszcz schodzi na końcu zazwyczaj ale dasz radę jak chcesz SOG
a to lipo czy gino?? Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-02 19:52:46 mam 14 lat czlowieku jeszcze silka nie :} Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-02 19:53:31
biore sie za siebie to lipo czy gino?? mam hantle za 3 lata najpuzniej bede mial wlasny atlas w domu orbierke. teraz jestem u dziadkow i podnosze baniaki 5 litrowe bo nie maja nic.
A jak nie , to co zwalcza lipo ? i po takim czasie można to zwalczyć jakby nie poszło redukcją ? ( redukcję zaczynam za 5 tygodni , na jakieś 8 tygodni więc dopiero za 10-13 tygodni zobaczę czy bez farmakologi da radę ,żeby nie było za późno jak coś )
gdyby to było lipo i pocisnąłbym porządnie z dietą i treningiem, to te beznadziejne suty zmniejszyłyby się? Krzykacz, dzięki wielkie za odpowiedzi. Zmieniony przez - incydent123 w dniu 2013-02-04 15:32:15
Ważę 90kg przy wzroście 178. Otłuszczona jest cała klata, więc mam nadzieję, że to lipo. Gdy naciskam palcem, gdy leżę, to czuję jakieś tam małe grudki, tylko nie wiem czy to jest włókno mięśniowe. Muszę nacisnąć naprawdę głęboko i wczuć się. Jeśli to byłoby gino, to czy nolvadex/tamoxifen byłby w stanie pomóc, czy tylko zabieg? Mile widziana [...]