len

ja biorę esseliv duo - po taniości na żołądek nic zazwyczaj (jak chcesz to polecam len mielony - dobra osłona na żołądek - ja do metki raczej nie biore nic, ale na luty jak antka wrzucę małe dawki to dorzucę niekiedy tego lenu rozpuszczonego we wrzątku) a Hubert niestety ma sporo racji...

"Szkoda mi nosa" to jak na kyokushin będą sparingi to co będziesz robił jak ci ktos buta sypnie w twarz ? Jak się boisz o nos to lepiej siedź w domu i z niego nie wychodź bo na ulicy nikt cię nie spyta czy moze cię uderzyc w nos tylko poprostu to zrobi...a jak chcesz sie cackać bo sie boisz o twarz to trening sprawia tylko 30% [...]

Ja nie moge każdy chciałby wszystko za darmo mieć.Porobić 2 tygodnie brzuszki i mieć sześciopak o zesz w morde.Jak by tak było to wszyscy by chodzili wyżylenie i wysuszeni na wiór.Do hadeszioma wytłumaczyłem ci na gg co i jak po prostu leń jesteś nie chce ci się zdobywać wiedzy na temat odżywiania i treningu a co najlepsze masz silną motywacje ale [...]

To jestes len chcesz osiagnac cos bez wysilku a tak sie nie da, albo osiagniecie sukcesu albo porazka nie ma nic pomiedzy tymi dwoma rzeczami :-)

[...] włoskie, nerkowce, brazylijskie, migdały), rzadziej (np. wiórki kokosowe, pestki z dyni, masło orzechowe), oliwa z oliwek, czy np. olej lniany, masło klarowane, nasiona sezamu, len mielony. Posiłki mają bić zbilansowane, każdy niech zawiera porcję i białka i węgli i tłuszczy. Staraj się jeść urozmaicone warzywa, owoce oraz makroskładniki.

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

Hehe- jednak wychodzi ludzki LEŃ - dostałaś dwie odpowiedzi-jedną PEŁNĄ I WYCZERPUJĄCA, druga- po łybkach-sygnalizująca, wybrałaś tą druga, bo....nie trzeba szukać pod linkiem... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]

Zobacz co tutaj mam: http://www.paszenasze.pl/pl/p/Mleko-dla-cielat-preparat-mlekozastepczy-3-LEN-20KG/169 Bialka moze niewiele i troche tłuszczu ale za to jaki zetaw witamin!!! Cynk 75mg i do tego probiotyk :-) Przerabiałem podobne mieszanki 15 lat temu i tego sie nie da pic jedyna opcja to dodanie nieco kakao...

Sam sobie zrób to się czegoś nauczysz i wtedy będą efekty. Utworzyłeś konto, przeczytałeś 20 postów. Widać, że leń jesteś. Myślę, że nikt Ci tu nie ułoży treningu i diety od podstaw. Dodatkowo nie zamieściłeś o sobie żadnych informacji.

Len zwyczajny, poza składnikami odżywczymi zawiera również składniki, które ograniczają jego zastosowanie jako pożywienia w pełni bezpiecznego. Do substancji takich należą glikozydy cyjanogenne, substancje antagonistyczne do witaminy B6 i kwas fitynowy, który hamuje wchłanianie składników mineralnych, głownie fosforu, wapnia i cynku. Do [...]

Wklej swoją dietę, pamiętaj, że trudniej jest wyregulowac lipidy na surplusie. Znacznie łatwiej o to na redukcji Różnie to bywa jadę z fitatu systemem iifym 3500kcal: 1. Len Mielony 10g, Jabłko 200g, WPC 30g, Kawa inka Kawa rozpuszczalna 2. Kasza gryczana/jęczmienna/itp 50g, Pierś kurczaka 200g, Warzywa: marchew, pomidor, papryka, cebula, ogórek, [...]

ja tam zawsze robię jedną strzykawką ,tylko igły zmieniam wiem że teoretycznie nie powinno tak się robić,ale jestem leń

Jak na was dziala dostinex? Poltora godziny minelo, a ja po tabletce leze tylko i len total( moze zaraz zaskocze) :D a jak wyszlo ze to prolka to estro nie zbijac jak nie mam tendencji do gino? ( tzn teraz 47 tylko mialem bo symex poszedl w ruch chodzi mi aby juz go nie brac I estro nawet 200 trzymac? Zmieniony przez - eustachy1322 w dniu [...]

https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/len-jak-dawkowac-olej-lniany-aa-WBMe-n7J2-fkW3.html

Mial, chłopie, nie leń się, tylko przeżyj wcześniejsze posty. Na temat składników kosztotwórczych dyskutowaliśmy "do znudzenia". A propos choinek - powinieneś wiedzieć, że najtańsze są produkty niskoprzetworzone a najdroższe - wysokoprzetworzone. Jeżeli kogoś nie stać na odżywki - no to, co ja Ci na to poradzę...! Mnie też nie stać na [...]

[...] racji...zwiekszył bym ilosc tł na zecz białka. szkoda nerek musiałbys suplementowac sie piwem:) co do tłuszcyz to tran niezbednie z oliwa jakimis orzechami, nasionami(len włoskie) no i niezbednie smalec albo jakis inny nasycony obawiams ie z pojdzie sporo miesni...i bedzie bolec głowa i okolice kosci ogonowej:) ale na kazdego działa [...]

ee, pewno leń następny

Kolega waga 85-90 , ok 1,5 roku trenuje leń nie chce konta zakładać zalezy co juz brał wczesniej.. poza tym nie w tym dziale załozyłes temat... to dział dla nie zarejestrowanych uzytkowników.

Fubu, raz mam problemy ze zdjeciami (brak cyfrowki, a jak foty sa to wrzucenie na kompa, zmniejszanie... niet, len jestem ) a dwa to uwazam, ze w lecie bedzie sie prezentowal najlepiej A wrzucaj wrzucaj foty, poogladam, pooceniam Skator ---> (tak, to zapewne te same ) Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-10 22:09:44

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX