leki

[...] SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15?:P 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: jest nizej 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):na wku wyszlo niby lekkie cisnienie ale kat. A jest :P 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:raczej nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: --- 10. STOSOWANE [...]

[...] : pow15 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening jest trenuje już ok 6lat dieta jest 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:dużo ale zadne spalacze 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:nic 11. STAZ [...]

[...] ser,serki,jogurty itd). Mój obiad zazwyczaj wygląda tak ryż pierś z kurczaka +surówka. przynajmniej jeden owoc dziennie. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):żadnych problemów 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:aminokwasy w czasie siłowni krótki okres 10. STOSOWANE [...]

[...] zaczynam wedlug "Jak zacząć bieganie" jestem na 2 tygodniu - Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy) 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie czuje zeby działaly na mnie ;) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: białko 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] 2-3 x w tyg pływanie 2 h, wyczynowo, 1-2 x bieganie po 30 minut interwałowo, codziennie aeroby 20-30 minut, 2 x w tyg siłowo 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:zależy jak to rozumujemy, kofeina chyba przestaje działać powoli, ale nie wiem. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] ograniczyłem do jedzenia więcej białka mniej syfiastych rzeczy. Trening siłowy 3x w tygodniu i po treningu 20 min aeroby. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: tse tylko jeden listek 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: zamówione [...]

[...] około 2700kcal, wczesniej było troche mniej. Aktualnie treningi 6 razy w tygodniu, od października 2, + interwały i biegi. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nie 11. STAZ TRENINGOWY: brak [...]

[...] Dieta redukcyjna 3000-3200 kcal ( trening , 5 x w tyg : 4 siłowe FBW , zawsze areoby od 30-45 minut staram sie 2 x dziennie 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Alergia 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olipm THERMO SPEED , Teraz MAn Schorch 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 10-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: BTW - 2/0,8/5, zbilansowana trening: split 2x partia w tygodniu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): BRAK 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: baaaardzo słaba 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ThermoStim, 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Mono olimp, [...]

[...] energetyczne, zamierzam obcinac co tydzień 500 kcal i obserwować. 3 treningi siłowe i 3-4 aero lub interwały. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): i tu problem bo mam nadczynność tarczycy. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawę piję raz dziennie, ale w robocie nawet do 3 red bulli codziennie. 9. [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12%? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: silowy + bieganie 4 razy w tygodniu, dieta wyskokobialkowa 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 3 [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: troche moze zostac 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta podstawowa, trening FBW 3x week + moze aeroby do tego 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: widoczna 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: - 11. STAZ TRENINGOWY: rok z [...]

[...] 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening dzielony 4x tydzien + aeroby 4x ( niedziela dzien treningu nog i dzien po bez ) Dieta CC. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy w 100% 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy: TSE->dyma burn-> tigh extreme ( dzialal na [...]

[...] siebie , biceps 4x15 + ew worek boks . Siłownie ustawilem tylko w dwa dni ponieważ mam do niej dostep piatek sob niedziela. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niewrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ok 3 lata temu thermo speed extreme + hmb + bcaa olimpu 10. [...]

[...] aeroby lub basen Dieta: Zbilansowana, zdrowe odżywianie, ogólnie od ponad roku się pilnuje, większość wyczytane na forum 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Tylko L-Karnityna i Kreatyna około 5 lat temu 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] Trening: Siłowy 4x w tygodniu+areoby po nim + bieganie/piłka 1-2 x w tyg Dieta: Przewaga białka, węgle w okresie treningu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie , coraz słabej działa na mnie wszystko 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Hitec therm power, TSE, dyma burn [...]

[...] mam sily po treningu silowym :) ps zapotrzebowanie liczylem do 30 minut budowa jak sądze endomorfik 5 posiłków dziennie 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:gdy wypijam kawę uwydatniają mi się żyły 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:bcaa Olimp, thermo speed 10. STOSOWANE [...]

[...] będzie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: trudno określić 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta 100% okej, trening 100% ok 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: mnóstwo 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Białko Vitafit SFD ECONO/ [...]

[...] 88 cm) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta w dziale odzywianie...trening fbw 4 razy w tygodniu + aeroby 4-5 razy w tygodniu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): podejrzenia lekkiej astmy, problemow z trenowaniem, wysilkiem - brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: fat [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening na silowni 4 razy w tygodniu + cardio 20 minut(4km wychodzi) 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobre 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 2 [...]