leki

Hej, mam ułożony trening na spalanie tłuszczu przez trenera personalnego jak również dietę. Chciałabym poddać go waszej ocenię i liczę na rady co ewentualnie mogę zmienić ponieważ chcę zacząć trenować na poważnie. Moim celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej i rzeźba. Dziękuję za wszelkie rady, na forum korzystam z konta chłopaka. :) ****DANE [...]

[...] migreny; inne: mam jedna noge krotsza od drugiej, co wyraznie widac na zdjeciach . czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:biore 150mg L-Thyroxine czy rodziłaś:nie (w planach) Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] alergii, która w okresie letnim rujnuje mi życie. Nagle, jak gdyby nigdy nic, zostałem uczulony na pyłki traw, zbóż oraz roztocza (kurz). W maju mam przesrane, żadne leki nie działają, cieknie mi z nosa jak z fontanny a oczy jak 5zł. Brałem i nadal biorę udział w odczulaniu ale ono nie pomaga a jedynie delikatnie mniejszy skutki. Uważam, [...]

Witam wszystkich. Od dłuższego czasu śledze z ukrycia posty na forum a także czytuje artykuły podwieszone tutaj. Od kąd pamiętam byłam zawsze osobą pulchną. Nigdy jakoś specjalnie mega niezdrowo nie odżywiałam się ale teraz widzę jakie błędy popełniałam. Na swoim liczniku mam przeróżne diety począwszy od 1000 kcal, owsiana, ogórkowa, dunkan. [...]

[...] bolą mnie kolana i czasami chodzę trochę połamana (starość nie radość). Czy regularnie miesiączkujesz: jak w zegarku. Czy bierzesz tabletki hormonalne: nie. Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie. Czy rodziłaś: nie. Preferowane formy aktywności fizycznej: w tej kwestii jestem elastyczna, bardzo polubiłam wszelką aktywność fizyczną (dobra [...]

[...] w tych samych warunkach za pomocą precyzyjnego aparatu fotograficznego - wyjaśniają autorzy - a następnie, dzięki kwestionariuszowi ustaliliśmy ich stan zdrowia, zażywane leki, spożycie tytoniu, to, czy miewają depresję, ich status ekonomiczny, wskaźnik masy ciała (BMI), liczbę dzieci, stan cywilny oraz ekspozycję na działanie promieni [...]

[...] piers z kurczaka 100 gr rodzunki 100 gr B 59,3 T 12,5 W254,4 Kcal=1103 B 232,5 T 7 71,7 W 713,8 Kcal 3981 Moje zapotrzebowanie B 169 t 77 W 435 Kcal 3279 jak widac jest leki naddatek odrzywczy lecz nie zawsze jak wiadomu bede mógł zjesc taki posiłek jak w diecie dlatego będę tez uzupełniał braki w diecie białkiem i gainerem Galeria z [...]

Witam czy ktoś mógłby pomoc przy diecie i ćwiczeniach? Mam 26 lat od 3 lat leczę tarczycę dodatkowo od pół roku reguluje poziom prolaktyny (normą to 102-496 mi dochodziła nawet do 5542) Leczenie przyniosło skutek na tyle że nie tyje bardziej. Wg ostatniego pomiaru (gdzieś u dietetyka) na moje 60 kg mam tylko 1,5 kg tłuszczu i ok 8 kg zatrzymanej [...]

[...] żywieniowe : brak, choc nie moge jesc za duzo nabialu Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: tak ,dwa razy Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia w ykonywane w domu (moze po wakacjach bede mogla chodzic na [...]

Cześć, Mam 20 lat, ćwiczę siłowo od niedawna- 4 miesięcy. Na początku ćwiczyłam Splitem pięciodniowym teraz przeniosłam się na FBW . Moja waga od samego początku ćwiczeń nie zmieniła się (może -0,5kg ale to nic), jednak mój wygląd poprawił się znacząco. Po pierwszych 3 miesiącach widać było poprawę. I też nie byłam głodna w ciągu dnia na [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : nienawidzę mleka i brukselki Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, cynk Stosowane wcześniej diety : swojego czasu nutellowa ;-) oprócz tego [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Musztarda WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc (w przeszłości biegałam i chodziłam na siłownie, teraz głównie joga przez problemy z kręgosłupem, ale o tym później) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 WZROST: 157 OBWÓD [...]

[...] w tygodniu (ćwiczenia z wolnymi ciężarami - hantle na górę, maszyny na nogi i przysiady z talerzami). Co lubisz jeść na śniadanie: Kanapki, płatki owsiane z owocami, kawa z mlekiem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : warzywa + mięso + ryż/ziemniaki/makaron, zupy, naleśniki. Co jako przekąskę : owoce, kabanosy drobiowe, słodycze Co jako deser : [...]

[...] do tej pory poza pracą "na nogach" na cały etat i marszobiegami za młodocianym zasuwającym na rowerki to raczej żadnej formy aktywności Co lubisz jeść na śniadanie: kawa z mlekiem i łyżeczką cukru Co lubisz jeść na obiad : jeśli byłam w pracy to tu wpadała zwykle minipizza plus pączek i oczywiście kawa z automatu z jakimś chemicznym [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NoFearLady WIEK:34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: W marcu urodzilam, wiec nieprzerwany to zero. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82.7 WZROST: jutro sie pomierze rano OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

[...] zdrowia: dobry – skolioza, częste migreny (w tym brzuszne) i wiecznie wzdęty brzuch czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy, nienawidzę areo, wytrzymki są ok ;) Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Cześć,podczytuje sobie Was od jakiegoś czasu i w końcu zebrałam sie na odwagę założyć swój dziennik i tym samym prosić o pomoc w pukładaniu treningu i diety. Głownie zalezy mi na poprawie jędrności całego ciała i ładnemu wysmukleniu sylwetki. To to zaczynamy: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: anula27021 [...]

[...] : ciastka, lody (teraz unikam) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej : zdecydowanie siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

[...] Od pierwszej wizyty u pani doktor mam wrażenie że tylko odlicza dni do zabiegu, którego cholernie nie chce bo boje się że strace sprawność na stałe :((((( Doradzcie coś!!! (Biore leki: Ossopan, wapno i to tyle. Oprócz tego codziennie galaretki - słyszałem że może pomóc... ) Pozdrawiam! :( Zmieniony przez - tooth w dniu 2006-04-03 00:59:12

Cześć dziewczyny :-) Postaram się w skrócie powiedzieć o co chodzi. Przez długi czas próbowałam bezskutecznie zredukować, jak już szło to zaczynałam się zajadać, po czym, żeby naprawić to co zepsułam znów wchodziłam na niższe kcal 1600/1700. Ogólnie przez bardzo długi czas, mniej więcej 6 miesięcy byłam na tych samych kaloriach z różnym rozkładem [...]