Lecytyna standardowo 1200mg 2x dziennie. Ale tak jak wyżej napisane to tylko dodatek. Co do essentiale czy hepatilu wychodzą one drogo. Dużo lepiej wyjdzie się na jakimś cycle assist, które przeważnie dbają nie tylko o wątrobę.
Z doustnych saa tylko metka, na niej mnie podlewalo, przy m-drolu i odpowiednim kcal nie ma zalewania. Ja się wycinalem a i tak wpadło prawie 4kg w ciągu 2,5-3 miesiące. M-drol dobry mocny środek, osłonki na watrobke, witaminy, lecytyna, czosnek, vitex, na koniec pct . ;)
Alpha drol tragedia. Odradzam na maxa. Wywalony zoladek krew przy sikaniu rozwala cisnienie. Mimo ze w trakcie byla lecytyna ostropest zma nac esseliv witaminy fitolizyna Niezła masakra o tak silnych skutkach ubocznych po ph jeszcze nie słyszałem. Jesteś pewny, że u Ciebie ze zdrowiem wszystko ok?
[...] 300g Skład: masło (28%), świeże jaja (21%), mąka pszenna, cukier, cukier inwertowany, mąka migdałowa, naturalny aromat waniliowy, proszek do pieczenia, sól, emulgator: lecytyna sojowa. Może zawierać śladowe ilości innych orzechów. Sklep: Biedronka Subiektywna ocena 3/5 (w kategorii słodycze: 4/5) To słodycze, więc wiadomo że nie wcinamy [...]
Nie chodzi o stosowanie treningu typowo siłowego, ale włączenie go. W ten sposób będziesz każdą partię ćwiczył co dwa dni, ale pod różnym kątem. Trening siłowy pozwoli zachować siłę i będzie wyczerpujący dla układu nerwowego. Trening "masowy" da mięśniom bodziec, dzięki któremu organizm będzie "wiedział", że jednak mięśnie są [...]
AIDIS: Odp. na pominięte pyt. ze str.240. Przepraszam, za pominięcie, gdzieś mi umknęło w natłoku zapytań. Nigdy wcześniej Ci się nie zdarzało zapominać imion? Po 30-tce to norma- powoli możesz zacząć przywykć ;) A tak na poważnie, to przyznam, iż nie czuję się osobą w pełni kompetentną, aby rozprawiać, o zanikach pamięci. Problem może wcale nie [...]
Charakterzystyka: Wybrana dyscyplina: Piłka ręczna (bramkarz) Cechy sprawności: Moc dynamiczna Moc maksymalna Charakterystyka: Moc dynamiczna Moc dynamiczna to zdolność do użycia dużej siły mięśniowej w bardzo krótkiej jednostce czasu (krótszym od 1s). To energia niezbedna dla procesu zapoczątkowania ruchu. Substratem energetycznym [...]
[...] Warzywa - pomidor, rukola, roszponka, papryka, duuuużo papryki Napoje - woda, kawa, woda (w sumie ok 2.5l) SUPLE wiesiołek, lecytyna, siemie lniane mielone, tran, probiotyki, zma UWAGI - nie zjedzenie węgli do wieczora było głupotą, dziekuję za uwagę :) [...]
Jak kupie to napewno Ci przesle Z kasa krucho a nie wiem czy dozucic do zestawu jaki czeka na cykl czyli: -Horse power -Inkospor Monohydrate -Multiple sport Olimp -Mutant mass PVL -i prozdrowotnie LEcytyna
BCAA kupie napewno + dobry spalacz zastanawiałem sie nad Scorchem ponoc jeden z lepszych tyle tylko że drogi :/. Do tego ja pisał faftaq lecytyna i omege3. Jesli chodzi o diete pisałem w 2 postach wyżej. moge ją jedynie udoskonalić, dokupie produktów odżywczych np płatki na śniadanie itd ;).
[...] x8 40kg x6 P: Czachołamacze 40kg x 10 50kg x8 50kg x8 Dieta : nei pamiętam nawet co jadłem.. ;/ Suplementacja : kreatyna rano 6 kaps po treningu 6 kaps, 2x asparganin ,2x lecytyna , węgle 35g do treningu Komentarz: Trening mega słaby, było podejście drugie pod stimul 8 , znów zjazd kompletny, przy wycisku juz nie miałem siły brać sztangi [...]
[...] wieprza) 400g , 200g kury ,oliwa,kapusta kiszona .mandarynki ,,itepe itd . Waga 95-96 kg wacha się. Nie patrze na makro, jem ile moge. Suplementacja - 12 g kreatyny, lecytyna, asparganin , czosnek,multiwitamina .. Komentarz: Jak widać ciężary mocno w góre.. Podlało mnie, 4 tyg masy jeszcze i tniemy.. tniemy i jeszcze raz tniemy bo juz [...]
[...] konserow, osob znuzonych standardowymi proszkami, osob ktore cenia sobie bardzo dobra wchlanialnosc, zero problemow zoladkowych itp. Peptyd jest dobrym dodatkiem wg. mnie, lecytyna jest w celach polepszania rozpuszczalnosci. We wtorek bede probowac najnowsze testery podziele sie z Wami spostrzezeniami. Czarny to dopiero poczatek, zobaczysz [...]