lawka prosta

jak w temacie lawka stoi od paru lat w piwnicy i sie kurzy , fajna laweczka ogolnie cwiczylo sie na niej ... sprzedam tanio http://img138.imageshack.us/i/dscn0461k.jpg/ ,tania wysylka badz odbior osobisty , posiadam jeszcze gryf prosty,kratownice wlasnej roboty i obciazenie rowniez wlasnej roboty waga obciazenia okolo 100 kilo zapraszam do pytan [...]

Witam jak najlepiej to wykorzystać? Klata: wyciskanie na prostej, wyciskanie na prostej skos dodatni Plecy: wiosłowanie,mc, Bic: uginanie rąk ze sztangą tric: uginanie rąk francuskie stojąc/siedząc z ciężarem Bary: unoszednie wyprostowanych rąk przed siebię na wysokość brody Nogi: Przysiady Brzuch: spięcia w domu i każde inne rodzaje ćwiczeń to [...]

Witam, podczas ćwiczeń na ławce prostej (sztanga, ćwiczenie na klate) pojawia się u mnie ból w splot ramienny (prawa ręka, jestem leworęczny) przy drugiej serii boli trochę mniej, ale nadal nie mogę opuścić gryfu do samej klatki piersiowej. tak, nie robie żadnej rozgrzewki. moje pytania: jaka najlepsza rozgrzewka do takich ćwiczeń ? może jakaś [...]

Mam do sprzedania część do ławki prostej, może posłużyć również jako część do skonstruowania własnej ławki. Posiada 3 poziomy regulacji położenia ławki i 3 poziomy regulacji odkładania sztangi. Wymiary: Wysokość całkowita przy najniższym położeniu: 103 cm Wysokość całkowita (miejsce odkładania sztangi): 95 cm Szerokość całkowita: 59,5 cm Długość [...]

Sprzedam Ławkę stabilna posiada jedno wgniecenie na profilu co w niczym nie przeszkadza i 2 Gryfy Prosty 185 cm i łamany 120 cm cena jaka mnie interesuje to około 150 złotych do negocjacji najlepiej odbiór Osobisty w Sosnowcu Wgniecenie:

Witam, dowiedziałem się ze nie powinno sie łaczyć na jednym treningu wyciskaniu na skosie dolnym z wyciskaniem na ławce prostej. Jest to prawda, czy tylko tak powiedziane bez zadnego uzasadnienia? To mój trening na klate, oceńcie jęśli możecie ;) wyciskanie sztangi płasko 4s wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 2s wyciskanie sztangielek na [...]

kupię ławkę prostą regulowaną najlepiej jak najtaniej :) firma jest mi obojętna choć najbardziej zależy mi na magnus, kelton i marbo mogą być również samoróbki

Witam Jestem tu nowy. Mam 18 lat 197cm wzrostu oraz ok 70kg +/-. Nie dlugo ułoze sobie diete. Chciał bym przybra na masie.... jak wiekszosc. Czy na takim sprzecie cos zdziałam? ławka prosta gryf+ obciarzenia wyciag górny drązek ? pzdr czekam na odpowiedzi:)

Stan db/bdb, spokojnie całość posłuży komuś przez lata. Odbiór w Sosnowcu/Katowicach. Cena za komplet - 150 pln. GG 8845068 Zdjęcie: http://img524.imageshack.us/i/dsc00543t.jpg/ Oczywiście bez obciążeń.

A wiec mam ławke ktora niby jest prosta ale ma minimalne podniesienie gdzies z 4 cm w gore a wiec nie jest idealnie prosta czy to moze przeszkodzic w rozwoju miesni czy wolniej sie wyrabia sile ?

Potrzebuje prosta lawke z osobnymi stojakami, gryf prosty i lamany, hantle i z 80 kg obciazenia. Najlepiej w zestawie z odbiorem w wojewodztwie slaskim. Jestem z Sosnowca. Kontakt gg 8845068

witam chce kupc lawke prosta do 140zl i nie wiem co wybrac http://allegro.pl/item1039016958_xtreme_lawka_do_cwiczen_prosta_pod_sztange_new.html

Ze względu na zbliżanie się roku akademickiego, jestem zmuszony sprzedać kilka stuffów z siłowni Marbo Ławka na Grzbiet Semi-Pro. Stan bdb Cena 190zł Marbo Ławka Regulowana Prosta - Skośna Cena 100zł Marbo poręcze do ściany Cena 35zł oraz No-Xplode opakowanie 1025g (otwarte, zużyte 3 miarki) pozostało 950g. Cena 90zł Mieszkam na trasie [...]

Witam ! Mam pytanko odnośnie ławki do brzuszków interesują mnie 2 modele http://www.allegro.pl/item291514437_lawka_skosna_dla_profesjonalistow_gw_pas_sauna.html oraz http://www.allegro.pl/item292537109_lawka_profesj_laweczka_skosna_sauna_i_motyl.html Różnią się głównie tym że jedna jest prosta a druga to taki jakby łuk... Przeszukałem forum ale [...]

Witam, mam pytanie jak w temacie - lawka skosna: wygieta czy prosta? - ktora lepsza i jakie sa roznice w cwiczeniu. Z gory dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam

Witam, mam opcje kupienia tego zidera z allegro za 230zł z wysyłką lub ferros FSH 1 za 280zł wiadomo, że ferros 3 klasy wyżej, ale pytanie czy ten zider to naprawdę taka klapa jest? Kompletuje sprzęt po olx, żeby było taniej i muszę kupić jeszcze stojaki (raczej nowe, bo ciężko używki znaleźć) i obciążenie żeliwne, a kasowo wychodzi ciężko warto [...]

[...] niej sądzicie ? czy będzie się nadawała i czy jest wgl stabilna? Siłownia na strychu a więc muszę zacząć od ławki. Marbo zrobiło wyprzedaż http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-lawka-prosta-mh-l006-i2209129443.html#tabsAnchor i tak myślę czy dzisiaj sobie nie zamówić ? :-) pozdr ! W późniejszym okresie jeszcze mam zamiar kupić: gryf, obciążenie i [...]

Witam mam do dyspozycji ławke skosno - prostą, sztangle oraz hantle. Prosilbym o ulozenie jakiegos porządnego planu treningu na całe ciało. Chcialbym aby to byl trening kazdy dzien inna partia ciała, moze byc mocno wyczerpujacy, ale dający efekty. 17 lat 190cm 88kg brak stazu Robilem jakis czas fbw ale wolalbym cos bardziej dajacego po d***e z [...]

Witam. Taki mały dylemacik. Na allegro można kupić w dobrej cenie ławki do treningu mięśni brzucha. Zastanawiam się jaka między nimi różnica: np. Z łókiem: http://allegro.pl/item115279122_profesjonalna_lawka_do_miesni_brzucha_sport.html#photo i prosta: http://allegro.pl/item114183538_lawka_ukosna_z_regulacja_kata_kurier_20_zl.html#photo

MAM DO SPRZEDANIA TĄ ŁAWECZKĘ http://www.allegro.pl/item1073111973_marbo_home_lawka_regulowana_prosta_skosna.html oddam ją za 100zł prawie nowa używana max. 10 razy odbior w Warszawie