latanie

1. OK 2. OK 3. Szkoda kasy hp+mono i super cyklik. 4. Brat niech się uda do lekarza, skurcze nie są niczym poważnym, lecz to "latanie powiek" martwi, w tym momencie nie przypomnę sobie jak to się nazywało, lecz moja siostra miała podobne odczucia, a gdy zgłosiła się do lekarza, miesiąc leżała w szpitalu, gdzie naświetlano [...]

aaaa a wiec nie ma różnicy gdzie wale... bo kiedys w dupsko waliłem ale mnie to troche drażniło ciągle z gołą dupą latanie:))

.."ciągle z gołą dupą latanie:))"...lol.. w biegu szoty robisz??Bo ja robię na leżąco lub na stojąco i nigdzie nie muszę z gołą dupą latać

Duda - ja też bym tak zrobił ale niektorzy wolą kupić gotowe i się nie bawić w latanie po materiały, mierzenie, cięcie, spawanie itd. Zreszta jak by kazdy tak robil to kelton dawno poszedl by z torbami:)

[...] jak spokojnym tempem przebiegłym minimum 30 min. Oczywiście można stosować interwaly z niższymi prędkościami. Np min marszu minuta truchtu i spokojnie skracać czas odpoczynku. Najpierw trzeba polubić to bieganie, a latanie na granicy tentna maxymalnego nie należy do przyjemności i może szybko spowodować ze stwierdzimy ze to nie jest dla nas.

Brak logiki w schodzeniu z cyklu z powodu kontuzji. Musisz dowiedzieć się co siadło - musi boleć przy jakimś ruchu. Dziwne że nie wiesz czy to kontuzja czy jakiś inny problem. Jeśli kontuzja to prop pomoże i przyścieszy łatanie ale refleksja odnośnie treningu - olej ciężary trenuj technicznie bo się na propie zabijesz. Jeżeli sam nie ustalisz co [...]

Może tak, -na śniadanko mam musli z mleczkiem, zamień na płatki owsiane z orzechami i rodzynkami dorzuć 2 jaja bo nie masz tu białka poza tym z mleka -na drugie śniadanko mam pare bułek z mięchem + 2 jaja, wywal jaja wrzuć twaróg 150g lub serek wiejski 200g zapomnij o bułkach - wrzucaj razowiec 150g -na obiad mam pierś z kurczaka gdzieś [...]

Witaj apokalipsa...sory ze dopiero teraz odp ale cały dzien latanie uczelnia i czasu zbytnio nie mialem.. Zrobilem dzis trening na lapy..masakra niesamowita pompa trudno bylo sie ubrac po treningu Jesli chodzi o dzisiejsze poprawki co do barkow możesz zaczać od wyciskania, następnie połaczyc w s. łaczoną 3 ćw. -unoszenia w trzech płaszczyznach, [...]

[...] mały na razie odpuść martwe powoli nauczysz się czuć mięsień (i podpatrzysz prawidłowe wykonanie + pomoc trenera). Do nóg koniecznie dołącz wykroki dobre na dwójki i poślady i łezki. Przysiad przynajmniej do prostego, w twoim wieku nie ma co się przeciążać. Do barków coś na tyły, np. latanie w opadzie (unoszenie sztangielek w opadzie tułowia)

[...] wspomniał to warto udać się do otolaryngologa bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) bo u [...]

[...] Biceps - uginanie ramion ze sztangą 3x 8-12 - uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadrarstka 3x 8-12 - młotki 3x 8-12 Piątek Barki - wyciskanie sprzed klatki 3x10 - latanie 3x10 - podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x10 Nogi - Przysiady 4x10 - Wykroki 4x10 - wysoki step 4x10 - wspięcia na palce 3x 12 Zmieniony przez - mati955 w dniu [...]

FOG szczerze ci powiem ze do barków nie przykładam się aż tak mocno, na barki stosuje latanie, wyciskanie żołnierskie i ściąganie do brody , a co do klaty to fakt, odstaje , ale będzie lepiej

Moim zdaniem to szkoda czasu na latanie po hematologach bo przyczyna jest znana,możesz to ogarnąć sam z pielęgniarką,nowotworu krwi to Ty nie masz bo sam sobie zafundowałeś takie wyniki nandrolonem i testosteronem.Hematolog może zlecić Ci upust krwi w szpitalu jeśli Ci nie szkoda czasu na wizyty itd to ok.Rób jak uważasz.

[...] widziała. nie miałem już czasu bo termin się kończył i zostałbym w ogóle bez leku. bo dla mnie to lek. Także co aptekarz to trochę inne podejście. mi tez już się znudziło to latanie po lekarzach i aptekach i czasem sobie myśle czy nie kupić czegoś na boku bo zaczyna mnie juz to wkrw ale to się mi opłaca jak kupię jedno pdełko a przy dwóch to mi [...]

3 litry wody dziennie? Troszkę dużo i dodatkowo zapcha mu żołądek, będzie się czuł jak balon i nie będzie w stanie zjeść posiłków z ułożonej diety (o latanie do toalety co 5 minut nie wspomnę). Pij kiedy jesteś spragniony, sam przecież wiesz, że jak się wypocisz na treningu to wypijesz więcej, a w zimowe beztreningowe dni na pewno nie będziesz tak [...]

gainer to tylko mix białka i węgli, ułatwiający łatanie dziurawej diety możesz go ładować nie ćwicząc nawet co do wyboru, wszystko zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i portfela

dzieki boofi na latanie dziur juz troche zapozno ale spoko bedzie dobrze You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

na łatanie bolda 3mg/kg wagi ciala. bralem tego bolda i jest ok, jednak rzeczywiscie troche mniej leja chyba z badan jakies 10% mniej

[...] czy garażu a pozniej przechodzil na siłownie z powazniejszym sprzetem, zeby pozniej wrocic po paru latach znow do cwiczen w domu czy gdzies przyległych zabudowaniach bo latanie gdzies codziennie jest uciążliwe, no i ma kase zeby sobie kupic co potrzebuje. ja mam u siebie ławeczke,stojaki i mysle o wyciągu na ścianie - z tym da sie juz cos [...]

tylko jeszcze trzeba znalezdz odpowiednia "ta jedyną" i zorientowac czy jej tez juz sie przezylo latanie na dicho wjednym celu, czy to dopiero przednia... pod nasza nieobecnosc...