latanie

wczoraj dziadeczek wjechal w dope kobiecie w peugeota, polamala sie zderzak z tyłu i w sumie nic wiecej, koszta 100+300 malowanie+100 latanie, a w ubezpieczalni 1500 wyoralem telefonicznie bo albo wycena przezemnie albo rzeczoznawca

a najgorzej przed siłką, godzina przed siłką zaczyna sie latanie co chwile.. nie wiem dlaczego tak się dzieje

****a,w****ia mnie latanie do kibla żeby sie odlać co 10 min

[...] do każdego. Potem dostał przeciętnego zawodnika MMA, wygrał tylko dlatego, że sędziowie zrobili wszystko aby wygrał. Wtedy w jego główce zaczęło świecić, że MMA to nie jest latanie po ringu i prężenie muskułów ku uciesze gawiedzi i w pyszczek można dostać. Dwa tyg później dostał lanie. Mało powiedziane, został potraktowany jak bezpański pies [...]

wybacz opóźnienie, jestem w Holandii i po prostu umknęlo mojej uwadze, dzieki za przypomnienie DZIEŃ I KLATA 1.wyc. sztangi poziomo- 12-8*4 2.wyc. sztangi na skosie(głowa do góry) 12-8*4 3.rozpietki płasko 4*10 TRICEPS 1.wyc. francuskie sztanga łamaną do czoła leżac 12,10,10, 8 2.pompki w podporze tyłem 4*15-8 3.wyciskanie sztangi wąsko(lekko, [...]

dzien drugi bary- co to jest za cwiczenie ,,latanie"?bo nie bardzo kojarze w tej chwili- mysle ze plan bedzie dobry tylko napisz jescze czy to Dorota dala czy sam ułozyłes - Paweł jestes w Holandii to nie pal za duzo tego ich dozwolonego shitu

no ale jestescie swiry latanie to unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia, dokłądnie to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 trening sam przejrzałem i ułożyłem, Dorota ma neistety mega młyn w pracy

[...] 10/8/6 50kg 2x8 40kg - Szrugsy trap bar 3x10 trap + 40kg Bardzo przyjemny trening. Odlaczylem sie od swiata, zresetowalem glowe. Trzeba to w jakis plan ogarnac, bo takie latanie od jednego do drugiego, nie ma sensu na dluzsza mete. Micha Sniadanie standardowa owsianka Obiad zupa z wczoraj Przedtreningowo owoce z jogurtem sojowym i migdalami [...]

20.03.2015 YMYNYNY Żony więc ze 2 ciasta zjadłem i kilka cukierków :)) ale co tam... w nocy się to wytopiło bo w ciągłym ruchu za czymś :) zawsze bicka robiłem stojąc machając łapami naprzemiennie tym razem w oparciu o nogę dlatego mniejsze obciążenie Push Press 2*10 5*5 40 kg x 10 50 kg x 10 55kg x 5/5/5 60 kg x 5/5 Unoszenie hantli w przód [...]

27.03.2015 Push Press 2*10 5*5 40 kg x 10 50 kg x 10 55kg x 5/5 60 kg x 5/5/5 Unoszenie hantli w przód 12-10-8-6 12kg x 12 14 kg x 10/8 16 kg x 6 Unoszenie hantli na boki 10-8-6-25 8kg x 10 9kg x 8 10kg x 6 6kg x 25 Podciąganie sztangi do mostka 12-10-8 40kg x 12 50kg x10 60 kg x 8 Uginanie ramion z hantlami z supinacją 15-12-10 (troszeczke [...]

30.04.2015 Kolejna fajna rzecz mi wpadła w ręce... Meat Protein Curry... jak dla mnie za mało soli i 85g proszku zrobione w 200 wody daje zupkę... ale po doprawieniu poszło ze smakiem Push Press 2*10 5*5 40 kg x 10/10 50kg x 5/5 60 kg x 5/5/5 Unoszenie hantli w przód 12-10-8-6 10kg x 12 12 kg x 10 14 kg x 8/6 Unoszenie hantli na boki 10-8-6-25 9kg [...]

chuck chodzi o ich zachowanie, czy latanie za *****ami na lewo i prawo.

Jeszcze tak niedawno wszyscy zachwalali jaki to camp Fedora jest hardkorowy, prawdziwy trening Rockiego, latanie po górach itd.

[...] za duzo kapusty, potem bylo wysoko od tego. a moze i od stresu bo pojechalam w zupelnie inne miejsce nie sprawdzajac dokladnie gdzie jest ta konferencja..taksowka, pytanie, latanie, szukanie, matko boska@@-) obiad wzielam swoj w pojemniku plus wyjadlam plasterek szynki i sera z kanapki, ktore tam dali. wypilam 3 kawy, az mnie telepalo. jak [...]

[...] porządnie, az miałam dreszcze), siedzialam osatnio w sesji i robiłam projekt z budownictwa do 5 nad ranem, aż mama wstała, a ja się dopiero spać położyłam, potem 3h spania, latanie do drukarni wydrukować, do szkółki oddać projekt i 2 dni zakuwania do kola z wytrzymałosci materiałów. A ja się pochwalę, że byłam osatnio na grupie zaawansowanej [...]

Dajmy już spokój może tym niebezpiecznym tematom Ja latałem skuty po szafkach na komendzie i miałem do wyboru: dalej latać, albo kumpla wrobić. Wybrałem latanie:-))

[...] w planach 20km, skończyło się 12km w katastrofalnym tempie 7min/km. Co najciekawsze siadły mi kolana, dziwne bóle w okolicach zewnętrznych się pojawiły, to odpuściłem dalsze latanie. Jeśli pogoda się utrzyma (podobno ma być ochłodzenie - na szczęście) to ukończenie półmaratonu przeze mnie stoi pod wielkim znakiem zapytania, bardzo wielkim. [...]

[...] zalatany, parę rozmów o prace, powoli zaczyna wszystko sie układać:) Trening udany, zakończony 30min aerobami( chód po bieżni na maxa uniesiony kat nachylenia) W ciagu dnia zero odczuć glodu, może przez to ciągle latanie;p Możliwe, ze na dniach zmieni mi sie plan treningowy, czekam na wytyczne od trenera, będę informował na bieżąco kazda zmianę:)

swietnym pomyslem jest latanie nad rejonem gdzie trwa wojna domowa tak jakby latali sobie nad strefa gazy i przypadkiem wyłapali rakietę na pysk

Mourinho: Drogba na środku obrony Jedna kontuzja zachwiała linią obrony Chelsea. Po tym, jak Johna Terry'ego po operacji kręgosłupa czeka dłuższa przerwa w grze, menedżer mistrzów Anglii zdaje się tracić nerwy. Mówi nawet o wystawianiu w obronie swojego najlepszego strzelca. W meczu z Wigan Athletic na obronie grał Mickael Essien, ale Jose [...]