kąpiel

Taa a co, namierzyłaś mnie? On jest teraz mało niebieski, przydałaby mu się kąpiel ************************************************************* 20.02. Sobota dwugłowe, filary, brzuch 1. mc rampa 6 70 x 6/90 x 6/110 x 6/150 x 6/180 x 5/200 x 4 60 x 6/80 x 6/100 x 6/130 x 6/160 x 6/185 x 5/202,5 x 4 2. żuraw rampa 8 0 x 8/5 x 8/10 x 8/12,5 x 7 [...]

[...] też dokuczało, a to znak, że trzeba się porozciągać %-) joga powinna być stałym elementem mojego życia, przynajmniej póki nie zmienię pracy ( 3 lata ). po jodze była gorąca kąpiel i zdecydowanie to mi było potrzebne tego dnia. Do @ jeszcze 2 dni, już bliżej niż dalej {{:-( https://www.youtube.com/watch?v=I8JnzBQS3WY [...]

piątek 21.01: rest - na drugi dzień po ciągach - jakby mnie walec przejechał, serio, dawno tak się nie czułam. CUN dostał w d**ę. Gorąca kąpiel, kanapa i Ozark. kroki: 11k Sobota 22.01: rest c.d - tutaj już walca nie było, a wyszły ogromne domsy na plecach #-P trochę tylko pospacerowałam i dalej Ozark :-D kroki: 22k Niedziela 23.01: kroki: 12k [...]

[...] w zatokach na kotwicy ( na dziko jak większość jachtów, bo porty dosyć drogie są ;-) ) Wyglądało to mnie więcej tak, że płynęliśmy, zatrzymywaliśmy się gdzieś na morzu na kąpiel i dalej płynęliśmy, dopływaliśmy do zatoki, rzucaliśmy kotwicę, piliśmy za cudowne ocalenie %-), pływaliśmy na supie, chłopaki snorkelingowali, płynęliśmy pontonem na [...]

Zapomniałem dodać, że biorę taki prysznic codziennie rano i zaraz po treningu. Nic tak nie odświeża i dodaje energii jak taka właśnie kąpiel. Naprawdę super sprawa - polecam spróbować. Z kolei gorącą kąpiel polecam przed snem - śpisz po niej jak dziecko... Pozdrawiam, Corvus - Bóg też zaczynał od zera. -

STRASZLIWY KAC - ZAPOBIEGANIE I LECZENIE Rozmowa z Robertem Sapą, zielonogorskim lekarzem rodzinnym -Czy jest sposob zeby sie porzadnie napic i nie placic za to kacem? -Skutkow naduzycia alkoholu calkiem wyeliminowac sie nie da, ale ograniczyc mozna. Warto zadbac o to juz podczas picica. Zasady sa proste: zakaszac, popijac alkohol duza iloscia [...]

[...] choćby dla równowagi i urozmaicenia ;-) w takich chwilach dobrze jest chwycić się różnych sposobów by poprawić sobie humor- jakiejś małej przyjemności typu gorąca kąpiel z pianą, ciekawa książka czy cokolwiek innego.. niestety, My ( edko-nosicielki) od razu myślimy wtedy o tym co sprawdzone i najłatwiejsze w sumie czyli... o [...]

[...] obrotówki i side kicki dla powtórzenia tak z 2 x 10 na każde Suplementacja: Magnez + B6 - 1 tabletka ( 15. dzień z 60. ) Rutinoscorbin - 4 tabletki Dziś jeszcze gorąca kąpiel i wcześniej do łóżka się położę. Rutinoscorbin profilaktycznie wziąłem ale w większej dawce (jeszcze jutro wezmę). Dietę ostatnio przypilnowałem, starałem się w [...]

kąpiel nie pomogła mysle ze do wieczora wytrzezwieje hehe cos kozacko se czuje , jeszcze wypity pozdrawiam

[...] lepsze warunki by byly. Ale nie ma co gdybac na pewno sie odkuje i to z nawiązką. FILM http://www.youtube.com/watch?v=O8AbtlEcGW0 Drugie sniadanko^^ cycek czekajacy na kąpiel termiczną mój ulubiony truskawkowy .... przed treningiem porcja NE (znow ten smak ... ) po treningu porcja Nitroprogena zmiksowana z kostkami lodu mmmm..... cudowny [...]

Od siebie dodam, że aby przejść od początku do końca zgodnie z założeniami HSS, trzeba mieć stalowe stawy. Również odpadłam po fazie wysokiej objętości. Ale może było to spowodowane treningami, gdzie zawsze szły maxy. Z "metod babci Józi" polecam kąpiel w siarczku magnezu

[...] nam się całkiem niezła, bo przez większość czasu było między 20 a 25 stopni i całkiem ładnie wiało, także dało się popływać. Dwa dni były na tyle ciepłe, że zaliczyliśmy też kąpiel w jeziorze. Jednego dnia spora burza zastała nas już w porcie, a innego straszna ulewa (na szczęście bez burzy) dopadła nas na wodzie, ale byliśmy przygotowani i w [...]

[...] nadzieję że dalej pójdzie już lepiej ;-). Temperatura już spadła z 40 na 34 w cieniu więc można powoli myśleć o wyjściu %-). /SFD/2018/5/31/d9e9344ebe1c4903b6def2775527b9ef.jpg Wieczorkiem planowana kąpiel, bo teraz nie da się wyjść. Tym razem IHS Iron Flex jest ze mną na wyjeździe :-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-31 16:15:39

Czuje się fatalnie, zero chęci do życia czy wykonywania codziennych obowiązków, dzisiaj mało brakowało usnąłbym biorąc kąpiel :D Z formą nie wiem jak jest nie umiem obiektywnie ocenić teraz, raz wydaje mi się, że jest super, drugi raz patrzę i nachodzą mnie myśli "po co ja tam jadę, wyglądam jak gów...", ale podobno to normalne, dlatego cały czas [...]

[...] na jakiś czas nie zaszkodzi, a jak posiłek dobrze wchodzi…;-D Dzisiaj dzień nie treningowy, pełna regeneracja :-D Dieta dopięta na 100%, do tego wpadł masaż… 8-) i gorąca kąpiel… Ach życie jest piękne :-D Czuje, że mój organizm dużo szybciej się regeneruje niż przed rozpoczęciem testu. Myśle, że to zasługa Muscle Test’a który już chyba na [...]

[...] oby był spokój bo chciałbym sie wyspać po treningu Na zdjęciu posiłeczki na dzień dzisiejszy (kurak z oliwą i pomidorem no i ser z szczypiorkiem. A na rano schaboszczak Do tego trochę kapsów 2 wapnie, 2 chelamagi 1 zincas forte, potas, 1 vita min plus, 2 thermale 1 do nastepnego posiłku 2 jutro rano Teraz kąpiel i zmykam A więc sija do jutra

[...] Mam nadzieje, że to nie będę w takim nastroju do końca opakowania. ;-] Jestem dziś tak emocjonalnie zmęczona, że aż fizycznie nie mam siły robić coś więcej niż kolacje, kąpiel i spać. Teraz już wszystko przeszło, jestem już tylko zmęczona. Jutro poniedziałek. Nowy tydzień. Będzie dobrze. Jutro pójdę na siłownie, wreszcie się zrelaksuje. Na [...]

[...] łykam dwie najzwyklejsze aspiryny i pomimo odwodnienia udaje się pozbyć przez noc w granicach 300g. Kiepsko znoszę saunę w ostatnią dobę redukcji. Zamiast tego robię gorącą kąpiel. Jedna mądra głowa podpowiedziała mi żeby do kąpieli wsypać torebkę soli kuchennej. Nie wiem jaki to ma związek ale w ciągu około 1h leżenia w wannie gubię tyle samo [...]

[...] udaliśmy się ekipą do restauracji TheMexicana na Monciaku i jedzenie%-) na przystawkę zupka, potem 2x tortilla i na koniec buritto Potem na plażę koło molo zaliczona kąpiel i parę fotek z forumowym niwixem, który był 6 w kategorii do 90kg. Po kąpieli jakieś lody w MC oczywiście Mcflury Snikers:-) i do domku się ogarnąć. koło 21 zamówiłem [...]

[...] tub skóra jest wielokrotnie wciągana i wypychana. Seria 10 zabiegów wyraźnie ją pojędrnia. Jeden kosztuje 90-120 zł. W ośrodku odnowy biologicznej Masaż wodny - to kąpiel w specjalnej wannie z zastosowaniem biczów wodnych o zmiennej temperaturze. Krew żywiej krąży i skóra robi się elastyczna (20-40 zł). Stringi pomogą? Majtki [...]