[...] aby móc dostać się do wojska zaraz po ukończeniu szkoły średniej. Potem dostał się na medycynę i chciał żyć, by służyć i pomagać innym ludziom. Jego największą pasją była kulturystyka. By amatorem startującym w kategorii Classic Physique. Nie tak dawno brał udział w Governor’s Cup NPC 2022, gdzie zajął trzecie miejsce. Josh Crane zostanie [...]
Relacji z Żelistrzewa trudno nie zacząć od konkurencji bikini fitness. Vanessa Skibińska z Włocławka, która obecnie reprezentuje klub Black & White z Ostrowca Świętokrzyskiego, idzie jak burza: trzeci start w karierze i trzecie zwycięstwo! Po wygraniu „Debiutów 2019” w Gdańsku, w sobotę wygrała Mistrzostwa Pomorza w Bytowie a dzień [...]
Zawodnik PNBA Colin Congo opublikował zdjęcie niesamowitej metamorfozy w swoich mediach społecznościowych. Fotografia przed i po jest dowodem na to, że nie ma rzeczy niemożliwych. Mężczyzna twierdzi, że taki efekt udało mu się uzyskać całkowicie naturalnie, bez żadnych niedozwolonych wspomagaczy… Colin Congo rywalizuje w kategorii Men's Physique w [...]
[...] miał marzenie, by w czymś przodować i stać się zawodnikiem światowej klasy. Udało mu się to dzięki kilkuletniej ciężkiej pracy i dbałości o zdrowie. Choć uważa się, że kulturystyka jest sportem dla młodych mężczyzn, wiele osób odnosi sukcesy także w starszym wieku. W tym roku nastąpił powrót Master's Olympia, gdzie zaprezentowali się [...]
[...] posiadania perfekcyjnej sylwetki, Arnold nadal stara się być cały czas w formie. Na filmie dzięki uprzejmości Bodybuilding Priest widzimy Arnolda, który wciąż trenuje jak zwierzę w wieku 70 lat! Bez względu na to, jaką drogę obrał potem, kulturystyka wciąż jest w jego sercu. Zobaczcie jak trenuje Mistrz! https://youtu.be/mU02bEqQwHM
[...] Szymon Łada. Zajmując 3 miejsce, za trudnym do pokonania Słowakiem Kriżankiem i Finem Sihvonenenem, który wyprzedził Polaka tylko o 1 punkt. Co ciekawe, w tej kategorii (kulturystyka open) pojawił Marcel Przyszlak, który dotychczas występował w classic physique. Jeszcze 2 tygodnie temu, w Grecji, znalazł się na 4 pozycji w classic physique. [...]
Roelly Winklaar (43l.) to gigantyczny kulturysta, którego kojarzą chyba wszyscy Ci, co interesują się kulturystyką. Lista sukcesów Winklaara jest dość długa, a on rywalizuje w praktycznie każdym ważniejszym wydarzeniu sportowym. Chociaż na tę chwilę nie ma na koncie zwycięstwa w najbardziej prestiżowych zawodach Mr. Olympia, to pocieszające jest [...]
[...] Lirio wykorzystał naturalną kulturystykę jako sposób na przezwyciężenie ataków paniki. Ponadto INBA PNBA wspiera osoby, które walczą lub walczyły z rakiem, a naturalna kulturystyka była dla tych sportowców sposobem radzenia sobie z tą trudną sytuacją. Bardzo lubimy pokazywać Wam metamorfozy i mamy nadzieję, że i ta zainspiruje Was do [...]
[...] do szpitala. Na szczęście w porę otrzymał pomoc medyczną, ale teraz stał się głównym orędownikiem szerzenia świadomości na temat niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą kulturystyka. Mniej więcej w tym samym czasie, kiedy Kali miał problemy z sercem, zmarł Shawn Rhoden, a później w wieku 46 lat odszedł Cedric McMillan. To skłoniło [...]
[...] roku. Z ograniczeniami w podróżowaniu, które mam, nie było pewności, że będę mógł przekroczyć granicę. Więc nadal szlifuję swoją formę”. Sergio Oliva Jr. powiedział też, że kulturystyka jest dla niego najważniejszą rzeczą na świecie. Potrzebował przerwy od startów, ale kiedy wróci, planuje pokazać się w najlepszej formie życia. Wiele osób uważa, [...]
Zdobywca siedmiu tytułów Mr. Olympia Phil Heath oficjalnie nigdy nie przeszedł na emeryturę, chociaż wiele osób twierdzi, że już nigdy nie wystartuje w zawodach. Co jakiś czas pojawiają się informacje o jego ewentualnym powrocie, co też miało miejsce ostatnio. W podcaście Voice of Bodybuilding Heath powiedział, co musiałoby się stać, aby wrócił na [...]
[...] się sensacja mediów społecznościowych Nataliya "Amazonka" Kuznetsova, o której pisaliśmy rok temu. ZOBACZ: Bo biceps to podstawa… Rosjanka wygrała kartę pro w kategorii kulturystyka kobiet. W tym samym freak show startowała Ewelina Szala i w końcu po 4 latach starań zdobyła upragnioną kartę PRO. Nataliya jest trójboistką, armwrestlerką i od [...]
Pływanie, boks, kulturystyka, tak jak i każdy inny sport, wymaga kontroli oddechu. Głębokie, świadome oddychanie zwiększa wytrzymałość, poprawia wydolność płuc, zmniejsza stres oraz dobrze wpływa na kondycję fizyczną. Oddychanie jest niedocenianą praktyką, która odgrywa ogromną rolę w każdym treningu. Od poprawy pewności siebie po budowanie siły, [...]
[...] rodzajem sportu, jaki uprawiasz. Drugi aspekt to cel treningowy, jak i rodzaj prowadzonej diety, uwzględniając poszczególne makroskładniki. Jeżeli Twój główny sport to kulturystyka, wykorzystanie klasycznego carbo sprawdzi się idealnie, bez konieczności modyfikowania formy przyjętych węglowodanów. Osoby trenujące typowo siłowo, mogą [...]
Pochodzący z Holandii Rory Leidelmeyer był kulturystą, który startował w czasach Złotej Ery w latach 70. i 80. XX wieku. Przed kulturystyką wiązał nadzieję z karierą zawodową w NFL, ale niestety doznał nieprzewidzianej kontuzji. Rory zaczął trenować na siłowni w 1975 roku i ważył wtedy zaledwie 65 kg. Przez 4 lata i zbudował niesamowitą sylwetkę. [...]
W Egipcie kulturystyka jest sportem uważanym za wyjątkowym. Mr. Olympia Big Ramy jest więc w rodzimym kraju kimś w rodzaju bohatera narodowego. Miasto, z którego pochodzi, czyli Kafr El Sheikh postanowiło w wyjątkowy sposób uhonorować jego osiągnięcia. Ramy od dawna jest czołowym kulturystą z dużym potencjałem, ale w ostatnich latach jego kariera [...]
Kulturystyka, jak i samo kształtowanie sylwetki w celach jej zarysu i poprawy, wymaga sporych nakładów ciągłej pracy. Oznacza to, że nie da się zbudować ciała, trzymając dietę 4 dni w tygodniu, a trenując tylko wtedy, gdy mamy na to ochotę lub przypomni się nam, że warto by było wykonać trening. Wkraczając na ścieżkę, która ma nas doprowadzić do [...]
W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw łokciowy [...]
[...] wybór. W dodatku należąc do federacji INBA PNBA, zapewnia, że jest „naturalem”, czyli uzyskała formę bez jakichkolwiek środków wspomagających. Mówi, że to właśnie naturalna kulturystyka była sposobem na poprawę jej zdrowia psychicznego i fizycznego. Z pewnością przez tak długi okres ciężko pracowała na swoje umięśnienie. Wielu naturalnych [...]
Legenda kulturystyki Jay Cutler w wieku 49 lat ostatnio zaprezentował swoją formę i musimy przyznać, że jesteśmy pod wielkim wrażeniem tego, jak wygląda. Jego postać jest mocno kojarzona z zaciętej rywalizacji z innym kulturystą - Ronniem Colemanem, która zakończyła się zwycięstwem Cutlera w 2006 roku i przerwaniem szczęśliwej passy Króla. Potem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
