Po co kulki czekoladowe? Jak masa to masa, masło orzechowe zagryzaj chałwą. Naprawdę nie widzisz różnicy w mikro i makro składnikach między jednym a drugim?
nie chce mi się grzebać w necie szkoda mi na to czasu ale i tak każdy kto się trochę tematem interesuję wię że ta firma leci w kulki edit Znalazłem nie było to trudne ;-) http://www.migimnasio.com/recursos/pdfs/etiqueta_roja/Z08000023MEGYM01_L1563991_0614.pdf Izolat z 23 procentową zawartością węgli nic tylko brać to super białeczko from USA 8-) [...]
GINO NIE BO TO NIE TLUSZCZ , SPRAWDZ CZY MASZ KULKI POD SUTKAMI , JESLIT AK ZGLOS SIE DO LEKAZA JESLI NIE TO PEWNIE TO LIPO , ALE PEWNOSCI NIGDY NIE MA
spie tak do 10, wstaje to codziennie rano jem 0.5 litra mleka i platki tzn te kulki czekoladowe, pozniej o 12 jem zupe, o 13 drugie danie roznie ale przewaznie jakies mieso ziemniaki i salatka, okolo 15 znow jem platki z mlekiem, i o 18 kromki i serek wiejski, mialem jeszcze gainera to tego ale skaczylem i nic nie wskoczylo moze z 0.5 kilo. cwicze [...]
Po 1 stosuje sie to jako dodatek do diety, uzupełnienie jej, a nie walenie tego bez pojecia o diecie. A to czy bedziesz uzywal mleka 3,2 czy 1.5 to zalezy jakie masz zapotrzebowanie w diecie, osobiscie jesli bym niemógl tego wypić z wodą to bym starał sie mieszać mleko 1.5% i wode w proporcjach 50%. Najlepiej kupić wage gramową i ważyć ponieważ [...]
[...] mięśnia oraz po wadze, że ona działa ;p Staram się poprawić klatkę ( brak przedziału ) tylko, że klata ogólnie już co raz lepiej w kształcie, a przedziałku brak :( Poza tym problem mam z lewym bickiem.. ogólnie genetycznie mam chyba toporne bicki, bo nie robią mi się tzw. kulki jak spinam ;P tzn. w prawej już lepiej, dużo lepiej niż na lewej :)
Jeżeli piszesz ,że uderzyłeś lekko to myślę ,że to może być zwykłe obicie golenia np bo zawodach też zawsze mam takie "kulki na goleniach" nawet goleni dotykać nie moge ,ale przechodzi to tak po 4dniach.Jeżeli do tygodnia Ci nie przejdzie wybierz się do lekarza taka moja rada ;)
Do miksera wloz bulke tarta,banana i obowiazkowo troche wody.Mixuj przez 1 minute, wyjmij 'mase' ulep kulki o promieniu 0,5 mm i wloz do piekarnika, gdy sie zarumienia jedz 1 'tabletke' co 15 minut przez 2 tygodnie.Mysle ze to powinno wystarczyc.
8-) wrocilem !!!!! z pracy %-) ostatnie 3 dni byly masakryczne ..... zero czasu . ale aby nie bylo ze sie nie cwiczylo :-> udalo sie przed praca wyskoczyc na godzinke do klubu ,byly KULKI rozgrzewka standard swing clean jerk 16 20 24 po 10 na reke half snatch kb24 ( pawa lewa :-D ) 5 6 7 8 9 10 10 9 8 7 6 5 i do pracki .... jutro wl [...]
WL odrobione ! nie sprawia mi to żadnej przyjemności :-( ale dociagne ten plan do konca ( cos nowego ;-) ) 110 zostalo na klacie ,obylo sie tym razem bez rolowania ,mialem na tyle sily zeby powiesic na hakach wieczorem KULKI wesja EMOM 8-)