kulki

tytanowa igla i wchodzi jak w maslo nigdy nie moglem tylko zrozumiec gosci ktorzy hgh walili w brzuch a pozniej im takie kulki wyrastaly tam (dobrych pare lat temu) - chore ! nie mowiac o tym ze markus ruhl ma na lewym najszerszym "cos" co wyglada jak wentyl do wbijania soku

[...] z głową moze akurat bede mógł dodawac tych kalorii bo teraz wiem a przynajmniej na 90% przypuszczam ze obecnie wrazlwiosc insulinowa u mnie siadła.... A co do toczacej sie kulki na masie to można ten temat dluzej rozwinąć bo wg mnie robienie mega czystej masy ogranicza rozbudowe i progres niz jakby dowalic tego żarcia itp. u mnie dowalenie [...]

spokojnie panowie - kulki są fajne ale ze wszystkiego co ma jakikolwiek związek z budowaniem siły i sylwetki najmniej mi się podobają. Co do p. Darka to już pisałem że ma on u mnie w mieście pośród trenerów renomę cudotwórcy i guru. Nie mówię nie ale wolę inne metody jak mam do nich dostęp.

Przemku buraki burakami, ale od kiedy zobaczyłem te Twoje pulpeciki to cały czas się zastanawiam jak je robisz :-D ? mielisz rybkę i sklejasz kulki i do wody czy jak ? :-D A co do kaszy i ryżu... ja po kaszy fruwam jak superman %-) i to nieważne czy gryczana, jęczmienna czy jaglana :-(

Przemku buraki burakami, ale od kiedy zobaczyłem te Twoje pulpeciki to cały czas się zastanawiam jak je robisz :-D ? mielisz rybkę i sklejasz kulki i do wody czy jak ? :-D A co do kaszy i ryżu... ja po kaszy fruwam jak superman %-) i to nieważne czy gryczana, jęczmienna czy jaglana :-( No dokładnie ;-) Mielę, dodaję przypraw i gotuję. A po [...]

Dzień 12 – Siłka + cardio Micha Pierwszy posiłek - Shake Drugi posiłek - B-50’s Kulki mocy + sos pomidorowy (własnej roboty) + makaron razowy Trzeci posiłek - kurczak + ryż paraboliczny Siłka + cardio Czwarty posiłek WPC + ryż paraboliczny, truskawki + BCAA, Glutamina – od razu po treningu Piąty posiłek taki jak [...]

[...] i sól ) Należy zmielić pierś z cebulą, do mazi dodać jajko, uprzednio namoczoną kaszę i przyprawy. Uformować pulpety (najlepiej zmaczać ręce zimną wodą, żeby się dobrze formowało i mięcho w łapach nie zostawało), poczym kulki wrzucać do wrzącej wody. Gotować 20 min Można zalać sosem pomidorowym i wrzucić kostkę rosołową do wywaru. Smacznego!

[...] po całości ;-) Rano kuchnia wydała pyszne jaja na miękko, potem był omlet z czarnymi porzeczkami a potem... to chyba nazywa się czit - kilka różnych pierożków, sajgonki, kulki kurczaka w kokosie, w cieście i w czymś tam jeszcze, chińskie naleśniczki, lody. Na późny obiad kuchnia wydała jagnięcinę (ilość nieprzyzwoita) a wieczorem czarne [...]

[...] po całości ;-) Rano kuchnia wydała pyszne jaja na miękko, potem był omlet z czarnymi porzeczkami a potem... to chyba nazywa się czit - kilka różnych pierożków, sajgonki, kulki kurczaka w kokosie, w cieście i w czymś tam jeszcze, chińskie naleśniczki, lody. Na późny obiad kuchnia wydała jagnięcinę (ilość nieprzyzwoita) a wieczorem czarne [...]

Ja bardzo chętnie pogram w kulki ;-) Tu gdzie standardowo chodze na treningi kulek nie ma a jeśli sa to fitnessowe. U nas na koksowni kiedyś widziałam ale chyba chłopaki wynieśli do magazynku - musze podpytać. A zresztą wyboru obciążenia to u nas tak czy owak nie ma dużego. Na bank coś w wawie znajdę na multi (żeby już nie dopłacać). MaGor, jeśli [...]

Wow! 300 zl! Ocipieli??? Przeciez to zwykle kulki gejszy (geysha balls), tyla, ze z leksza zbajerzone.. One sa zwykle wielkosci/ksztaltu pileczek do ping-ponga, sa 2 na jednej nitce, zeby mozna wyjac jak tampon. Mozna je kupic w sex shopie pewnie spoko i na pewno nie kosztuje 300 zl tylko pare groszy. A jesli chodzi o zastosowanie, to oprocz [...]

[...] Można spokojnie kupić zestawik za 15GBP, a to jest bodajże 80zł #-P I vaginal weights to NIE jest to samo co kulki gejszy. Te drugie to jest sex toy, te pierwsze to sprzęt rehabilitacyjny zalecany przez mądrych urologów i położne do wzmocnienia mięśni Kegla i pochwy, m.in. po [...]

[...] co ***ie hm dzis np nie chcialo mi sie sprawdzac 120 klawiatur czy dzialaja to bralem co 3cia. Wczoraj mialem zabezpieczac scieszki tasma prosto to gdzies pod koniec juz nawet bebli nie sprawdzalem itp Ostnio jak mialem szlifowac to sobie gralem w kulki na comie i przyjalem ze w tym czasie co gralem z 40 bym oszliwowal i wlozylem do kuwetki

[...] tyłek boli po tym ćwiczeniu, że nie mogę siedzieć ;-) Na bałagan nie patrzcie, spieszyłam się żeby zrobić trening zanim Maluch wstanie ;-) https://youtu.be/HICrvXsGFtI 4a. kółko z kolan 3x12 4b. mountain climber z rękami na piłce (na łokciach) 3x15 4c. zwis na sznurkach ("kulki") 15s /15s /15s Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-03-06 20:51:44

No nie mam siły do Was... %-) Zamiast pogratulować pałek albo ocenić wiosło to Wam zabawy kulkami w głowie %-) A prosiłam tylko, żeby się worek nie kojarzył... ;-) Ps. Kulki trenuje regularnie, w różnej formie :-D

[...] swing tez polega na cofaniu bioder, a nie samym pochylaniu sie ;-) i ręce tez tak wysoko isc nie musza.... one tylko trzymaja kettla ;-) o tu jeszcze jeden filmik, pan ladnie pokazuje ta chwile spiecia w zadzie i potem "wystrzelenie" z bioder kulki https://www.youtube.com/watch?v=uGGdhwJ0Y-4 Zmieniony przez - Oorco w dniu 2016-08-24 13:29:09

Piątek-05.05 Masa tydzień 1 Wczoraj off od siłki,więc tylko 100g WW,ssanie takie,że masakra :-P Ale wleciało parę ciekawych posiłków: -Kurak z kapustą kiszoną i omlet owsiany z dodatkiem rabarbaru,cukinii i marchwi /SFD/2017/5/5/aa787a12e5b545dc9825fce94f635d4f.jpg -Sernik budyniowy o smaku wanilii z dodatkiem kakao [...]

[...] zwykłe za 6-10 zł Ewentualnie jakies Continentale,albo Hutchinsony STERY: zwykle jakies za 20 zl Predzej czy pozniej tak czy siak trzeba bedzie wymienic na maszynowki, kulki moga byc HAMULCE: V-ki, Altus 54 zł, Deore 110 zł, Ewentualnie jakies inne za ta cene RÓŻNE: raczki, szprychy, nyple, linki, pancerze, szybkozamykacz do siodla 60 zł [...]

nom kulki sie szybko sypia

[...] moze 600 jest, fatu tez mniej, generalnie tak jakby jest z 2k kcal mniej, wczoraj Np ostatni posilek odpuscilem bo nie chcialo mi sie meczyc itp.:D Ale dzis juz nie lece w kulki i zaczynam trzymac dietę po 4dniach laby :D prawdopodobnie od piatku/soboty ruszam z prioryteem, trening na klatkę będzie sporo doj**any ale moze w końcu coś ruszy, [...]