[...] kulturystów na dopingu, opiera sie na cwiczeniach typu brzuszki, spiecia wznosy nog itd w zakresie powtorezn max, albo ok 30 itd. To jest kompletna glupotą. Tłuszcz spala sie innymi metodami ;] a miesni tym nie zbudują. We6 jest napisane co to znaczy max u kulturysty, a co większość ludzi psuje, przez co mają potem "krzywy" brzuch.
[...] do niezbednego minimum. puma666 sory ale na tym forum jestem od ok. 2001r i umiem z niego korzystac wiec gadki o niczym i wyszukiwarkach mozemy sobie z miejsca podarowac... krzywy brzuch "zdarza sie" nawet najlepszym kulturystom na swiecie ktorzy maja na peczki o niebo lepszych specjalistow od ciebie. ktos taki nic innego nie robi [...]
pyjrzalem sie dokladniej i bark nie jest nizej tylko sie tak wydaje bo glowe mam przechylona w prawo i tak widac jakby byl bark krzywy a nie glowa pozd
ja ******le przeciez jak bym takiego kolesia spotkal w ciemnej uliczce to bym *******lal szybciej niz Maurice Green w biegu o olimpijskie zloto!!! sog za krzywy ryj kolegi
[...] brak zrostu, ja jakieś pół roku po wypadku zacząlem ćwiczyć, nie wiem czy treningi miały jakiś wpływ na brak zrostu. Ty masz zupełnie inny problem, ja mam brak zrostu a Ty krzywy zrost. A ja w miejscu złamania tez mam ogrona gule, jakos rozlalo sie na boki ale nie polaczylo sie:/. Swoja droga u mnie tez kosc łokciowa jest nieproporcjonalnie [...]
Nie - patrz mit pierwszy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a i cały art warto przestudiować :-)) Edit: Jeśli oczywiście nie jest on jakoś nad wyraz krzywy. W obecnych czasach prawie każdy od kompa i siedzenia przy biurku ma jakieś skrzywienie. Ja mam lekką kifozę odcinka piersiowego na przykład, jak byłem w Twoim wieku była też [...]
masz krzywy kregoslup - poglebiona lordoza... ech dzieci co sie z wami dzieje... Powiedz jaki rodzaj aktywnosci mozesz systematycznie uprawiac skoro silownia odpada. Hej kazdy to ogolne słowo, grac w tenisa nei bedziesz napisz konkretnie Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-25 12:04:42
Nie, mam tylko pracownicze. Mam krzywy ten bark tak jakby można powiedzieć. musiałbyś więc wybrać się do ortopedy i żeby stwierdził czy wszystko jest ok
Wskakuj na zero kaloryczne i obserwuj co sie dzieje i wtedy zadecyduj o nadwyżce kcal jaką i ile przyjąć . Postaw na mocny trening siłowy ale wpierw odwiedziłbym fizjo bo jesteś mocno krzywy
przede wszystkim nie boj sie ze masz skolioze to juz nie mozesz cwiczyc. moj kumpel z ktorym cwicze jest krzywy na wszystkie strony:) nigdy nie skarzyl sie ze go cos boli. no ale uwazac na kregoslup trzeba!!!