krzywy

cześć mam problem. ostatnio lekarz powiedzial mi zebym nie wyciskal na laweczce za duzo bo sobie krzywie kregoslup ktory i tak juz mam krzywy. co najlepiej zrobic zeby poprawic stan krzywizny plecow albo jak najlepiej obejsc na treningu obciazenie kregoslupa??

Witam ! Mam trochę krzywy kręgosłup, można powiedzieć ,że jest w kształcie litery S. Teraz trenuję brzuch poprzez zestaw ABS II. Wykonując ćwiczenie pierwsze ( czy którekolwiek inne wymagające uniesień nóg ) mój kręgosłup na odcinku lędźwiowym odstaję od podłoża na około 2 cm. Czy może to zaszkodzić na kręgosłup ?

Witam , chciałbym mieć bardziej umięśnione łydki. Robiłem wspięcia na palcach i czuję że coś daje. Chciałbym użyć sztangi ale ze względu na mój młody wiek (15lat) chyba się wstrzymam. Nie jestem zbyt wysoki i mam trochę krzywy kręgosłup dlatego się waham. Czy wspięcia bez dodatkowego obciążenia coś dadzą??

witam :) kilka dni temu na treningu złamalem nos, nastepnego dnia nos mialem nastawiany w szpitalu. Obeszlo sie bez operacji/zabiegu ale nos zostanie troche krzywy itp. Po jakim czasie moge wrocic do treningow i "bezpiecznie" sparowac ?

Mam krzywy odcinek odcinek lędźwiowy i łopatkę i podczas mc/wiosłowania sztangą itd. nie umiem się "wyprostować" tzn. utrzymać naturalnej krzywizny pleców to lepiej nie robić tych ćwiczeń i "olać" plecy czy robić je trochę źle technicznie?

jaki dla mnie bedzie najlepszy rozklad cwiczen na caly tydzien jezeli ja waze 55 kg mam 174 cm. wzrostu i chce przybrac na masie oraz sile moj zestaw to 2x chantelki skladane po 10 kg i laweczka ze sztanga robiona 4 krazki po okolo 10-12 kg jeden i gryf do 2-3 kg moj stan fizyczny krzywy kregoslup na lewa strone okolo 1cm

witam mam krzywy kregoslup i mam problem z przysiadami ze sztanga czy je robic czy nie oczywiscie z pasem pozdr.

Kiedyś natknąłem się na coś takiego, że przez skrzywienie kręgosłupa w moim przypadku jest to skolioza "traci" kilka centymetrów wzrost przez właśnie krzywy ten kręgosłup. Wiadomo im większą wada wzrostu tym "wiecęj" tracimy... Czy to jest prawdą?

Jakie cwiczenia powinienem robic(ile razy dziennie i jak dlugo) Zeby wzmocnic miersnie brzucha? Nie mam zadnych ławeczek tylko materaz i silna wole ;) Dodam ze mam troszke krzywy kregoslup i chcialbym to skorygowac

czy ja polak moge sie zaciagnoc do specnazu jak do legi a jesli tak to jakie ruchy mam wykonac bo czytalem ze jak ktos jest karany to teras do legi mnie nie przyjmie a mi zalerzy natym rzeby dostac sie do wojska polska armia bo komisja lekarska powiedziala rze mam krzywy kregoslup a ja mam prosty kregoslup

KRYSTIAN mam pytanie mam 25 lat i od urodzenia mam kurza klatke mam taki dolek ze pol durzego jablka sie chowa i do tego krzywy kregoslup . mysle ze skrzywienie kregoslupa wynika z tego duzego dolka w klace piersiowej .ZDAJE SOBIE SPRAWE ZE JUZ MAM 25 LAT I CIEZKO COKOLWIEK ZMIENIC ,PROSZE WAS O PORADE I CZY COS MOZNA JESZCZE SKORYGOWAC.POZDRAWIAM

JAK SIE DOSAC DO TEG PROGRAMU I JAKIE SA WYMAGANIA? I CZY WIEK GRA ROLE? MAM 26 LAT CZY MAM JAKIES SZANSE ABY WZIASC UDZIAL W TYM PROGRAMIE? ILE CZASU TRWAJA TE ZBIEGI KOSMETYCZNE?MAM KRZYWY NOS I CHCIALABYM ZEBYSCIE MI POMOGLI BO MNIE NIESTAC NA WSZELKIE OPERACJE PLASTYCZNE CZY JES TO MOZLIWE W WASZYM PROGRAMIE?

chciałabym poddac sie zabiegowi nastawienie mojego nosa po kilku latach. jest on krzywy ucieka na lewa strone a to dla mnie jest straszny kapleks,staje przed lustrem i widze to gadam z kims to wydaje mi sie ze kazdy to widzi jest to straszne uczucie :( czy po tylu latach jest to mozliwe ???

Co sie dzieje ze mną jeżeli, moje mięsnie brzucha krzywo rosną, to znaczy nie mam takiej czekoladki tylko mam taka nie symetryczną, kumpel powiedzał mi że to przez krzywy kręgosłup, czy ma racje ??? jak sie tego pozbyć ?? pomóżcie bo przegram w "sextecie" :)

Co zrobic gdy nos jest zlamany a laryngolog zapewnia, ze sie zrosnle. Nos jest wciaz krzywy nie byl jeszcze nastawiany. Od dnia zlamania mielo 10 dni. Czy jest szansa na dawny stan nosa? Czy operacja plastyczna zalatwi sprawe? Co robic?

Witam! Mam na imię Kamil, mam 17 lat ważę około 53kg 175cm wzrostu. Od września chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią, lecz mam krzywy kręgosłup. Chciałbym wiedzieć czy jest sens zacząć ćwiczyć i czy są ćwiczenia bez obciążania kręgosłupa. Mam zamiar przybrać na masie. Pozdrawiam

jak zrobić żeby mnieć szejściopak ? jakie ciwiczenia po chce mnieć przez 6 dni już mam kaloryferek ale krzywy i nie wiem co robić tera ale ja naprenże to mam 3 kostki na jednej stronie a na drugiej tylko twie do kury potchodzą one i 3 nie chce wyjść jakie mam ciwczenia robic proszę pomuście

Mam lepsza strone lewa a prawa odstaje od drugiej te plecy są nie równe. Podciagam sie na drążku i ten drążek lekko jest krzywy może to byc spowodowane tym? /SFD/2016/8/10/6fdd94115b89417c839c9af587cb099a.jpg

Witam.Mam mały problem,chciałabym zgubic boczki i brzuch(a reszte mam szczupła)i to paskudnie wyglada do reszty a mam kregosłup krzywy i dysk pekniety wiec za wiele nie ma dla mnie cwiczen,co moge zrobic,zeby to zgubic domowym sposobem??Czarna..

Witam mam 16 lat, 187cm wzrostu i 70kg wagi. Zauważyłem na zdjęciu, że mam krzywy kręgosłup i szyje do przodu za bardzo... :( Zna ktoś jakiś sposób na wyprostowanie szyi?? Jakieś ćwiczenia z sztangą lub hantlami, a może pompki pomogą?? Proszę o pomoc..