Najważniejsze to: Do lekarza!! A potem...zwisy na drążku conajmniej 5 serii po 30 sekund- pamiętam o tym z jednego z tematów jak sie nie myle...kogoś tam. POszukaj na SFD jest temat o tmy jak robic cwiczenia i jakei cwiczenia i chyba caly plan rozpisany jesli ktos ma krzywy kregoslup itd. Pozdrawiam.
..i pomyśl jak panny mogą się krzywo patrzeć na Twój krzywy znaczek z tyłu. Bułahahahahahahaha <lol2> Koles wyrywa panny na koszulke ANIMALA I kto tu ma 13 lat doktorku <lol2> Nazwałeś to zwykła gówniana koszulka na ktora nie sklada sie tylko krzywe logo ale tez to ze jest ona cienka czy gruba, im grubsza tym lepsza jakosc ale o tym [...]
JAK dorobiłeś się miedzy nimi dysproporcji? Moze to poprostu krzywy kręgosłup? Odpowiedz na pytanie: Każde ćwiczenie na najszersze wykonwywane dobrze technicznie i systematycznie...
Dysproporcje sa normalne w tym sporcie,zależy to od wielu czynników pamiętaj o poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń, jeśli chodzi o krzywy kręgosłup to równiez jest on przyczyną tego,że jedna strone masz większą druga mniejszą, nie dokładaj cięzaru ani czasem nie trenuj jednej strony intensywniej jak to wiele osób robi, do treningu dodaj [...]
Ćwiczeńia Ćiężka praca nad samym sobą nie tylko daje mi ogromną radość psychiczną ale i fizyczną chodzilem na rehabilitacje 5 lat temu nic nie pomogla mialem krzywy kręgosłup nie moglem ruszac palcami kręgosłup to byl taki ze nie moglem nic nośić bo czułem palenie tak sie borykałem przez rok byłem wrakiem człowieka choc bylem 60 kilo mniejszy [...]
[...] 1 godzine albo troszke dłużej i siłownia posiado sprzęt potrzebny do wykonywania ćwiczeń(no jest dość profesjonalna) 5 Nie mam przeciwskazań medyczynych(no mam troche krzywy kręgosłup) 6 W czasie mojego treningu nie stosowałem żadnych diet, ale po siłowni starałem się jeść produkty wysoko białkowe i zawierające węglowodany(jajka jogurty [...]
lewy cycek, z kolorowej reki jest krzywy od czego to zależy, powiem, ze oczwiscie trenowałem wczesniej siłownie i w szkole itd ale to amatorsko nigdy systematycznie.
[...] produkty zdrowe, mało przetworzone, czasem jakaś pizza lub coś podobnego, 0 cukru. Cel : - Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : problemy z barkiem, kolanami, trochę krzywy kręgosłup ale da się przeżyć Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, beta alanina, bcaa Czy [...]
Jeśli występują przeskoki/łamania/strzelanie kręgów to jest to wada kręgosłupa, nerwy 'nie są kompatybilne' z kręgami, najprawdopodobniej możesz mieć krzywy kręg. Zalecałbym wizytę u ortopedy, ćwiczenia na kręgosłup ,basen.