Ja Cie prosze misiu nie dość że była większa od Ciebie to jeszcze ryj miała bardziej krzywy niż koorwa pieć zakrętów Ja już jestem we wro ale Ty zawsze możesz do niej wrócić... ;->
Tak się właśnie zastanawiałem czy przez pierwsze tygodnie nie zająć się FBW i chyba tak zrobię. Mam krzywy kręgosłup i ogólnie strasznie zaniedbaną lewą łopatke.Jeśli nie wykonam najpierw wiosłowania sztangielką i że tak powiem nie spompuję lekko lewej części pleców to wiosłowanie sztangą czuję praktycznie tylko po prawej stronie a to zaraz budzi [...]
ja mam 15 lat wiec martwy ciąg jeszcze nie dla mnie =]] a kregosłup mam krzywy i tak :D co do brzucha i pleców to moge sobie raczej podarowac trening bo przez breaka mam całkiem mocne te partie no i przeciez dalej ćwicze tego breaka wiec tak jakbym ćwiczył od razu brzuch , plecy , trica, klatke, barki itd
[...] i mogę ją odgiąć tak że przez chwilę mam drożne obie dziurki jednak za chwile wraca do normy. Byłem u laryngologa który próbował mi wsadzić kamerke do nosa i nie mógł jej przecisnąć. Co ciekawe z zewnątrz nie widać żeby był krzywy ale to może dlatego że jest troche kartoflany. My posiadacze zgruchotanych nosów musimy sie trzymać razem
[...] siennym; po cwarte: nie wiem czy coś by się dało w ogóle zrobić (nos złamany trzykrotnie, w tym raz nie składany przez nikogo, a dwa razy preze mnie). Z zewnątrz na bardzo mocno krzywy też nie wygląda. Najgorsze za to i najbardziej męczące są częste krwotoki - z przemęczenia, z niewyspania, przy wysokim ciśnieniu... I to mnie strasznie wkvrwia...
ma jakby zapadnieta sylwetke troche, przypuszczam ze zle cwiczy i ma krzywy kregoslup albo cos bo tak jak juz ktos przedemna pisal wyglada jakby go ktos "zle poskladal", jak napina pelcy widac ze mu barki uciekaja do przodu. ja bym sie tu skupil nad treningiem plecow (podciaganie szerokim chwytem dla poszerzenia niezbede) i barki [...]
naprostowac to da rade zawsze, nie wiem nie jestem pewien ale mysle, ze przy nastepnym uderzeniu zlamie sie szybciej, bo jak Ci peknie to oblewa sie chrzastka(?) a ona ma mniejsza wytrzymalosc niz kosc ja naprostowalem sobie sam zaraz po walce i żaluje, bo i tak jest krzywy :(((
kucharzewski w k1 nie walczyl ale stoczyl baaardzo duzo walk bokserskich (krzywy napisz ile bo ja nie pamietam a wiem ze kiedys mi mowiles) to bedzie u nas wesolo
Ja podobnie zrobiłem przegrodę nosową, bo chciałem do Policji. A jak zrobiłem to i tak oblałem na psychotestach. Wyglądało to tak: Dali "Głupiego Jasia" co nie działał. Władowali dłuto do nosa i młotem napierdzielali dopóki nie odrąbali wystarczającej ilości kości. Po tym zabiegu mam krzywy nos, także nie polecam takiej przygody.
[...] wyciskanie na ławce do 3x8 100 kg.Jeżeli chodzi o siłe nóg i plecow jest trochę słabo jeżeli chodzi o martwy ciąg,czy przysiady ale wynika to poniekąd z tego iż mam trochę krzywy kręgosłup i schorzenie Scheuermanna dlatego wolę nie przesadzac z ciężarem.Co tyczy się nóg zależy mi na klasycznej sylwetce,nie zamierzam jakoś specjalnie ich [...]
Mam to co chcialem, badania niedlugo wleca, ale w jezyku angielskim, problem byl, bo lekarz nie chcial wydrukowac, ale juz ogarnalem ma byc w 30 dni, musialem pokombinowac... Teraz taka sprawa, lewa strona nie rosnie? W sumie na zdjeciu, w ktorym wrzucalem plecy widac, ze lewa strona jak modliszka, a prawa mozna powiedziec, ze motyl. Jak poprawic, [...]
[...] mam którzy ze mną ćwiczą i pokazują co i jak. Tak mi się przynajmniej wydaje :) zresztą lubię dokładnie wykonać ćwiczenia. Panowie sprawa jest taka że wszystko idzie do przodu, plecy, łapy, nogi itd. Tylko ta klata opornie, naprawdę tylko ona. Nie wiem czy ja jakiś krzywy jestem :P Zmieniony przez - kokoskop w dniu 2012-10-23 00:30:04
[...] gryfu przed siebie 12x 10x 10x Ściąganie gryfu za siebie 12x 10x 10x PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ hantlami 10x 8x 6x Siódemki stojąc (gryf krzywy, 7 razy do połowy, 7 od połowy i siedem pełnych) dwa razy taką serie Modlitewnik 10x 8x 6x Uginanie ramienia ze sztangielką 10x 8x 8x (na jedna reke, na drugą to samo) [...]