Co do tego ze masz krzywy kregoslup to powinienes sie skonsultowac z lekarzym sportowym czy wogole mozesz cwiczyc. Co do cwiczen "na wzrost" to takie nie istnieja. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Moze wspomoc go tylko odpowiednia zbilansowana dieta
Witam od jakiegos półtora miesiąca mam ból kręgosłupa byłem u fizjoterapeuty powiedział mi ze mam krzywy i ze barki mam do przodu i kazal mi robic cwiczenia od 2 tyg robie cwiczenia i od wczoraj mam silny ból w mostku a nic mi innego nie dolega tylko sam bol czy to moze byc od tych ćwiczeń i starania się mieć prawidłowej postawy proszę o [...]
Witam! Dosłatem juz paczkę ze sprzętem. Gdy ją dostałem to pierwsze co zobaczyłem to to: http://img360.imageshack.us/my.php?image=kartonst7.jpg przez te dziure wystawal kawałek ławki(dokladnie to tylna noga) która niestety jest mocno porysowana w tym miejscu. Po wypakowaniu i wstepnym ogladaniu dojrzałem jeszcze kilka niedociągniec i rys np: [...]
technike mam dobra i ciezar byl maly bardzo to byla I seria i odrazu takie cos pozostaje mi zrzucic wine na rozgrzewke:/ a ciezar byl naprawde smieszny wrecz rozgrzeajacy i taki efekt;/ ale jestem jakis krzywy teraz co to ma byc?
[...] lekarza rodzinnego i stwierdzil u mnie lejkowatą klatke która najprawdopodobniej powstała przez nadmierne garbienie sie (glownie przy komputerze) bo kręgosłup też mam troche krzywy. zalecil mi cwiczenia rehabilitacyjne (na ktore chodze) i pływanie ale jakos watpie ze to mi pomoze bo dziury nie mam małej :( dziura jest na tyle duza ze moge wlac [...]
[...] z plecakiem czy siatkami z zakupami podalem (niby lzejsze, ale bez rozgrzewki i koncentracji mozna sobie wieksze kuku zrobic). Wogole stwierdzil, ze jak juz uroslem to bede krzywy do konca zycia (a co z ludzmi pod 40tke ktorzy lapia skolioze i z niej wychodza?) i moge tylko pogorszyc sprawe - odczucia podczas wizyty ze najlepiej jakbym sie qrna [...]
[...] u kogo byles, ale dziwny to czlowiek. Co do siatek i plecaka to sie nie mial co mieszac, bo tego tak samo nie wolno. "Wogole stwierdzil, ze jak juz uroslem to bede krzywy do konca zycia (a co z ludzmi pod 40tke ktorzy lapia skolioze i z niej wychodza?)" No to juz Cie wyprowadzam z bledu. Otorz nie rozrozniasz skolizoy strukturalnej [...]
Gips zdjalem tydzien temu, wszystko jest juz ok.Tylko "maly" palec jest troche krzywy, kosc nie zrosla sie prosto, 2 czesci kosci zrosly sie pod katem.Tutaj jest najwiekszy problem, podejrzewam ze to znacznie oslabi jej wytrzymalosc.. "Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień..." Pozdrawiam.Ozik
na to ile jeszcze urośniesz wpływa wiele czynników, głównie genetyka, jeśli masz krzywy kręgosłup to odpowiednie ćwiczenia korekcyjne mogą dodać nieco wzrostu ale cudów się nie spodziewaj
wątpie czy od wady postawy ... ja jestem krzywy znaczy mam prawą łopatke niżej a cycki mam takie same no chyba że łopatka odstaje, to wtedy logiczną żeczą że jeden mięsień będzie pracoał intensywniej pozdro
nope ale jak moge grac w pilke to moge chyba tez tak cwiczyc + jak cwicze to nie boli mnie kregoslup ( mam krzywy ) + nie mam zamiary zyc jak kaleka ziom ;d co pol roku jezdze na badanie serca jak cos bedzie zle to przystopuje
[...] Kelton. Zapłaciłem ponad pół tysiąca. Można było wybrać kolor tapicerki-wybrałem czarny. No i przyszła. Ten płaskownik który trzeba przykręcić do pulpitu modlitewnika jest krzywy i z trudem dociągnąlem go wkrętami tak żeby przylegał cały, pozatym on ma wysokość 4 cm i to ma wytrzymać 150 kg? Stacja do nóg...zastanwaia mnie to ile to bedzie [...]
[...] nie potrafisz sobie sam ułorzyć. Nie licz ze ktos ci ułorzy i bedzie dobrze bo jak nie bedizesz miał pojecia o treningu to sobie krzyde mozesz zrobic. Przeczytaj podwieszone posty a bedziesz juz sporo wiecęj wiedział. Czemu nie ćwiczysz nóg?? Nie widze tez zebys chciał brzuch trenować. Cwicz wszystkie partie bo bedziesz krzywy chodził. Pozdro
Pasu nie uzywam, a co do postawy to mam odstajace łopatki i lekko krzywy kregoslup a co do techniki to nie wiem. Wczesniej cwiczylem inaczej bez wioslowania czy przysiadow ze sztanga wtedy nie bylo zadnego problemu.