SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Łydki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 576

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 397
Witam , chciałbym mieć bardziej umięśnione łydki. Robiłem wspięcia na palcach i czuję że coś daje. Chciałbym użyć sztangi ale ze względu na mój młody wiek (15lat) chyba się wstrzymam. Nie jestem zbyt wysoki i mam trochę krzywy kręgosłup dlatego się waham. Czy wspięcia bez dodatkowego obciążenia coś dadzą??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
możesz też na siędząco ze sztangą na udach, aczkolwiek, po co Ci to?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
rozpisz dokladnie swoj trening na lydki, ile powtorzen, jakie cwiczenia, ciezar, ile razy w tyg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny. 16lat

Następny temat

Suplementy/odżywki - 16 lat

nutlove nowy