krem

Bardziej od samego kremu pomaga masaż - więc nie ważne jaki krem/balsam będziesz wcierać, ważne, żeby regularnie :)

Wtorek, czyli pomiary! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c6e6a5a3d3242b2b1296e251539c541.png Chyba jednak najszybciej chudnę z talii. Udko spuchnięte po wczorajszych wypocinach. Wczorajszy trening "A": /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd5f3247838d46859b308e18ac4fed22.png Spostrzeżenia: A: Na początku wzięłam za dużo, nie było mniejszych wolnych talerzy, później [...]

[...] się szarpnąłem żeby nie było że nie daje. Jakość zdjęcia kiepska ale i tak nie ma tam za bardzo co oglądać :D 4. Zestawik do ówczesnej pracy, dwie tortille i banan 5. Zupa krem z grochu łuskanego z grzankami z pieczywa pełnoziarnistego /SFD/2020/9/9/f874fc5a0be74515b52f880902e5d106.jpg /SFD/2020/9/9/b987d7a1f4784bdba21415491b6875d0.jpg [...]

na brokuła dobra jest zupa krem :-)) w wl to blokada psychiczna?

a metke to w masci dostane? bo nie wiem co to jest wogole czy moze krem jest dostepny bo nie chce robic zastrzykow bo mdleje na widok igly ja pracuje od 13 wiec nie moge inaczej trenowac jak sie naladuje weglami + kofeina to idzie dobrze Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-03 01:57:35

[...] wyboru w swiezych, banan, mandarynki, kiwi, jablko, ananas. Jak mam omlet z owcami to nie ma problemu, dam wiecej mrozonek i mąkę i bedzie pewnie ok. Ale do jajecznicy juz nie dodam. W trzecim posilku za malo wszystkiego, ale mam zupe krem z dyni, nie ma za duzo kcal, ale pewnie sporo zjem.:-P /SFD/2017/7/10/dea8fc1a2bb84825b3ac36a0ee23f36c.jpg

[...] wieprzowej, cukinią zamiast makaronu i serem żółtym z surowego mleka (+ masło, olej kokosowy, mleko 3,5%, mąka kukurydziana, pomidory, cebula, czosnek, grzyby), zupa-krem z dyni Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg x 2 Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: herbata owocowa i czarna aromatyzowana, kombucha, woda [...]

[...] Zmieniony przez - Chicken84 w dniu 2013-09-29 21:45:47 Dzisiejsza miska, tłuszcz mi za bardzo nie wyszedł za to na kolacje zrobiłam pyszny krem z brokułów, na porcję poszło jakies 180g brokułów ale warzyw do miski nei wliczam. Byłam u ginekologa i jest wszsytko jak najbardziej wporządku. Powinnam jeszcze zjeść [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba8eb025190a4f4f915da457964ad84a.png Dzisiejszy trening i miska. Z warzyw tradycyjnie z tym rosołem to tak naprawdę krem z brokułów i szpinaku. Co ciekawe i dziwne dla mnie to wczoraj jadłam warzywa na patelnie(cukinia, papryka, por, trochę marchewki i kilka różyczek kalafiora, ale tego [...]

[...] jak mówiłem, dość domowe żarcie poniedziałek Jajecznica na maśle (5 jajek, 100g szpinaku, cholernie ostra, żółta papryczka z Węgier - polecam jak ktoś lubi) Zupa krem z pomidorów (przecier domowy plus śmietana 30%, grzanki z chleba z czosnkiem) 50g makaronu penne ("pene", to po włosku c*UJ, zapamiętajcie! :-D ) Kurczak tuszka [...]

Zróbcie se kiedyś takie kuku to pogadamy. Polecam na obu rękach :-) A potem zapraszam na trening. Inaczej mówiąc: można zrobić twardy trening i podbudować ego krwią, ale nie można za to płacić tygodniem rekonwalescencji. Przy takich ranach na obu dłoniach robiłem treningi. Zużywałem rolkę skocza bawełnianego na jeden trening. A i tak czasem jucha [...]

[...] na LC, czy sowita porcja białka i tłuszczu wystarczy do odbudowy ? Pytam, bo dzisiaj jest dzień 1szy mojego wchodzenia w ketozę i węgle idą tylko z warzyw... Teraz krem moich zmagań czyli sprawy treningowe; strasznie mnie ciągną dwugłowe ud, czy to normalne po Dzień dobry ? No bo przecież nie po przysiadach, je robię co tydzień i [...]

[...] %-) Micha smaczna i raczej czysta :-) Jutro gotuję obiad dla rodziców, bo w czasie tygodnia nie ma czasu na wspólne obiady, także jutro będą kuchenne rewolucje :-D W planach krem z dyni, faszerowane piersi z kurczaka podane z niespodzianką oraz sernik %-) Także jutro pełna fotorelacja :-PP Zmieniony przez - melo15 w dniu 2014-09-27 22:17:36

[...] Jedyna moja dzisiejsza aktywność to rowerem do biedronki po brakujące składniki na obiad i pójście do kościoła :-P Jedzenie rodzicom smakowało, mnie również %-) A więc zupa krem z dyni, rodzicom podałem z tostem sobie bez :-( Na drugie pierś z kurczaka faszerowana serem i pieczarkami podana z Cannelloni nadziewanymi puree dyniowo-jaglanym [...]

[...] wszystko, ale nie mogłem coś się wbić dzisiaj w klatę i mało powtórzeń zrobiłem, na koniec miały być sprinty, ale już ani sił ani chęci nie było. Potem do domu zjadłem krem z dyni bo zostało z wczoraj, kurczaka z ryżem, placka z bananem i żurawiną, za jakieś 10 min sernika i kawę, a ja nadal głodny, więc wpadły jeszcze dwa białe michałki, [...]

19.08 Jednak się okazało że w weekend nigdzie nie muszę jechać, także dziś DNT Nie wiem czemu, ale dziś mnie tak naszło na zupę krem, że aż zrobiłem i w sumie wyszła kozacka %-) I rodzicom też smakowała Jutro dół hyper, nie mogę się doczekać /SFD/Images/2016/8/17/b1735a2687e24beba714b284b13e2980.png DNT [...]

[...] %-) Potem skoczyłem na małe zakupy bo się między innymi potreningowe smakołyki pokończyły %-) /SFD/2016/8/24/3337c10df18c40199cb1d407a46e7c5a.jpg Znowu zrobiłem zupę krem dziś padło na cukinię, i też upiekłem muffiny cukiniowe, ale tak rodzicom posmakowały że tylko gryza spróbowałem Dziś przyszła paczka od Solarosa i rozkminiałem swoją [...]

15.03 Bez treningu, na zajęciach z tańca dziś najcięższe cardio w tym tygodniu - uczyliśmy się Jive %-) Wieczorkiem trening. Póki co mało zjadłem, może coś dojem, ale się nie zanosi. Jutro rano podróż do Nowego Sącza sędziować, a potem siłka. Trening DNT Micha 1. Kanapki z pastą z tuńczyka, czekolada 2. Racuchy 3. Krem z brokułów, makrela, bułka, [...]

[...] 6.Hammer curls 3x6-8 16 kg x8x7x7 Micha 1. Gofry 2. WPC z mlekiem, banan 3. Kurczak teriyaki z ryżem + lody 4. Kanapki z hummusem, serek wiejski z warzywami 5. Zupa krem, kanapki z hummusem i jajkiem, tosty z dżemem, hummus z warzywami Całość: 185 B 390 W 95 T /SFD/2019/5/1/49bfdc2c931942d89486564877bbd4bc.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g [...]

[...] hantlami 3x12-15 Micha 1.11 1. Pieczywo z pastą rybną 2. Leczo z pieczywem 3. Bułka, napój proteinowy 4. Kanapki z szynką 2.11 1. Owsianka 2. Gulasz z kaszą 3. Zupa krem z porów 4. Kurczak z gnocchi 3.11 1. Kanapki z pastą z sera białego 2. Schab duszony, ziemniaki, buraczki 3. Bułeczki czosnkowe, barszcz czerwony, grzanki, galaretka [...]