Witam Trzymam w ręku starą (i pustą) puche Horse Power i widze że w składzie były 3 kreatyny: Kre-Alkalyn, Ester Etylowy Kreatyny i Tri Creatine Melate, razem to dawało 4,5g kreatyny w porcji. A teraz widze że HP ma nowy "lepszy" skład z którego ubyła ta ostatnia forma kreatyny i jest jej teraz tylko 2,6g. Ma ktoś informacje czemu wycofano Tri [...]
Witam mam mały problem. Chodze na siłownie prawie rok i zauważyłem że od nie dawna powoli trace na wadze. Zbytnio mnie to nie dziwi bo jestem piłkarzem i ciężko mi przybrać na wadze skoro mam 3x w tygodniu siłownie i 3x w tygodniu trening + mecz. I mam takie to was pytanie. Co mi polecicie. Myślałem nad zakupem Kre-Alkalyn'u i mam wątpliwości bo [...]
Witam wszystkich chciałbym sie was jako specjalistów doradzić troszke , mianowicie mam taki oto zestawik odzywek już kupiony: 4,5 kg Top Mass 1,6 kg Ostrowi około 250 MegaCaps Tauryny z olimpu około 300 kaps Glutaminy z Activity i 120 MegaCapsów Kre Alkalin z Olimpu I wydaje mnie sie że mało będzie tego KA i chciałme to połączyć z małą puszką CP? [...]
[...] co dorzucic do Kre alkalynu?? W zasadzie niepotrzebne są transportery, ale przeciez to tez jest mono tylko ze buforowane wiec jak?? W jakim stopniu mi pomoze dodanie do tego taurynki czy czegos innego?? Ostatnie pytanie - brał kros ta nieorginalna buforowane mono z Activity Crea alka buff?? Opłaca sie to brać?? czym to sie rozni od krealkalynu??
Witam was :) planuje cykl na jesien bo na lato sie raczej nie oplaca :) zakupilem juz 7kg MEGA MASS no ale trzeba cos przeciez do tego dozucic :) napewno jakas kreatyne ... tylko jaka ?? myslalem o kre alkalynie ... na mysl przyszly mi tez odzywki z universala (pump,mstak,test,storm itd) i druga sprawa dotyczy BCAA slyszalem od znajomego ze dosc [...]
Cześć mam 21 lat ćwicze rok z przerwami teraz zakupiłem sobie 5 strzałów Nandrolone Decanoate, BCAA do tego KRE-Alkalyn 2500 mega caps i oczewiście węwoglodany , biało Teraz mam prożbę aby ktoś z doświadczeniem napisał mi JAK ZA TO SIę MAM ZABRAć
[...] dt rano 3 tab mono + 3 tab tcm, po treningu 3 tab mono + 3 tab tcm dnt rano 3 tab mono + 3 tab tcm ? ostatni cykl na okolo rok temu na mono obecnie jestem teraz na cyklu kre-alkalyn z olimpu + xpand,po tym cyklu przerwa na niej bcaa + aakg i cykl w ktorym moge wykorzstac 400 tab TCM i 400 tab mono go tego bcaa xplode +aakg xplode chcialem to [...]
Witam mam 19 lat od 2 lat chodze na silownie z przerwami ostanio cwicze regolarnie mam 187cm i waze 96 kg ostatnio stosowalme cykl kreatynowy Monohydrat Olimp Megacaps + Kre-alkalyn fit maxa do tego dieta na cyklu przytylem ok 1,5kg ale troszke zeszlo mi z brzucha wiec efekt jest w pelni zadowalajacy teraz moje pytanie polega na tym co brac po [...]
[...] połączeniu: Universal Animal Pump + Vitalmax Creatin Monohydrate Mega Capsules 300kaps i do tego Gainer ( myśle nad Mass XXL Trec'a)? 1 cykl: Trec mass XXl + monohydrat TREC kre-alkalyn 120 kaps o mnie: Wiek: 18 Wzrost: 184 Waga: 75kg Staż: za porządny trening wziąłem się od maja tego roku ( w tym lipiec 1 miesiąc przerwy od siłowni - fizyczna [...]
[...] takze zakladam temat w sumplementach a nie odzywkach jak ktos chce cos wiecej wiedziec o rezultatach FBW + to co wyzej zapraszam. A poki co oczekuje na odpowiedz. Tak patrzac po odzywkach ludzie sobie chwala cell pump na przyklad. AAA... i ile powinienem "odpoczywac" po kreatynie? http://www.sfd.pl/Rezultaty_FBW_i_co_dalej-t452931.html
Witam, do kwietnia tego roku robiłem masę cały czas na czysto, bez odżywek, od maja przestałem chodzić na siłownię, chciałem trochę odpocząć w między czasie robiłem 6 weidera,biegałem, zrobiłem sobie brzuch, i chce zacząć rzeźbić z nowym treningiem i odżywkami od tego poniedziałku, czy po takiej przerwie mogę zacząć odrazu z udżywkami? [...]
[...] i usuniecie nadmiaru wody z organizmu( z tym mam najwieksze problemy :/)? NIe kierujcie mnie odrazu do wyszukiwarki gdyz przegladalem duzo wypowiedzi ale niczego konkretnego nei moge znalezc... Myslalem nad polaczeniem: 1)Thermonex BSN + HMB + Kre - alkalyn + Jabłczan kreatyny + BCAA + kompleks antyoksydantow 2)Thight! + to samo j.w. [...]
Witam, na wstepie mowie, ze nie wiedzialem gdzie umiescic ten temat czy na suplementach czy tu, ale zdecydowalem sie ostatecznie wrzucic go tu. Mam pytanie czy biorac: kre-alkalyn+ hmb+ tauryne(wszystko olimpa)+ arginine (ewentualnie hmb revolution zamiast hmb i argininy) i robiac zwykly trening na mase, sila bedzie rosnac tez w dosc szybkim [...]
witam mam kilka suplementów 1.kre-alkalyn olimpu w proszku 200gram 2. AAKG Mega Hardcore treca 240kaps 3. HMB Revolution treca 150kaps 4. BCAA G-Force treca 450gram Jak je stosowac czyli który i jak często brać. Moje treningi wyglądają następująco Poniedziałek-siła wtorek-sprawność środa-siła czwartek-sprawność piątek-siła sobota i niedziela [...]
Kre-alkalyn - mega capsy, 4 w DNT i 6 W DT, PON - silownia, klatka + bic WT - biegi SR - silownia, nogi + barki CZW - wolne PT - silowniam plecy + tric SOB - biegi bieg = kilka kolej stadionu, bede dokladac co tydzien. PO wstepie moje pytanie brzmi, czy beda biegi przeszkadzac w nabraniu masy? Nie mam na mysli nog bo z nich chce troche tłuszczu i [...]
Witam.Chciałbym doświadczonych forumowiczów dosięgnąc rady.Otoż mam za sobą 2 cykle : -mono (makabra,nie dla mnie) - kre alkalyn 2500 (bomba,dla mnie super ,siła i cm w góre) Teraz bym chciał spróbować jakiegoś stacka,pomózcie mi coś wybrać mam do wydania ok 200 zł :) -Strom -HP + KA 2500 -XP + mały Nitro II -może coś jeszcze innego ? Oczywiście [...]
Tydzień temu wyszedłem z wojska i postanowiłem,ze sie powaznie zabiore za siebie W tym celu postanowiłem troche wydac na odżywki i tutaj prosze was o opinie. 1.MUSCLETECH Anator P70 1500 g. 2.MEGABOL Testosterol ™ 250 60 kap. 3.BSN Nitrix 180 kap. 4.OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 kap. Czy myślicie,ze to dobre zestawienie ? Jeśli nie to co [...]
napiszcie co myślicie o stackach, czy są efektywniejsze niż formy kratynyny typu: creapture, jabłczan, czy też kre-alkalyn? jak ktoś ma coś do powiedzenia na temat OLIMP MASSACRA, to niech też napisze co o tym myśli, ale nie z reklam czy tam skąd... chciałbym cos konkretnego od kogoś kto miał z tym kontakt. A przy okazji czy warto do stacków [...]
Prosze o ocene zestawu.... zestaw ten ma byc uzupelnieniem diety i pomocnikiem w abraniu masy :) W miejsce gdzie sa przekreslniki prosze o porade ktory wybrac ;) Vitalmax Gainer 1 4500g / Olimp Gain Bolic 6000 4000g - Gainer Wpc 80 Ostrowia 2000g / Olimp Sojavit 85 2250g - Białko Olimp Carbo 1500g - Carbo Kre-alkalyn 1500 strong 120 [...]
[...] z Olimpu, Amino Anabol (BCAA). do tego mam gainera, bialko, ZMA Olimp i carbo oraz oczywiscie omege 3 i vitaminki. moje pytanie o dawkowanie tych pierwszych trzech rzeczy. bedzie ok jak wezme to tak... DT rano storm + 2kapsulki krety przed treningiem shock po storm DNT rano storm popoludniu 2kapsulki krety co mysliscie o takiej rozpisce.SOGI