krakowie

...być może będę wtedy w Krakowie, a tam jakieś bjj z pewnością istnieje, ale z racji tego, że to końcówka roku treningowego (a w większości sekcji nowy nabór startuje we wrześniu i podejrzewam, że tam też) będę bardzo odstawać od grupy. :D jakieś }:-(( W Grappling Kraków nabór jest ciągły. Nie wszyscy w początkującej będą mieli rok BJJ za sobą. W [...]

Hmm z tym stopniowaniem obciążeń nie do końca rozumiem o co chodzi. Po prostu ćwiczę tak, żeby w pierwszej serii zrobić 10 powtórzeń, a w ostatniej robię z dużym trudem 7-8, czyli po prostu ćwiczę stałym ciężarem do upadku mięśniowego. Przez 2 lata ćwiczyłem systemem 12,10,8,6, ale jednak stwierdzam, że teraz daję z siebie więcej niż wtedy. Do [...]

powiadomienia mi sie wylaczyly. dudek gowno prawda w zadnej zbiorce mu kamerzysta nie przeszkodzil tylko gdy rodman upadl za koncowa linie boiska byl w****iony troche i tak po prostu sobie kopnal w kamerzyste. mam ten meczyk na vhs, heh kamerzysta bardzo cwany koles od razu zaczal udawac ze go to bolalo(oberwal w wewnetrzna czesc uda) i rozkminil [...]

Niezle te historie! Az mnie brzuch ze smiechu boli. Ja mialem taka akcje ostatnio w Krakowie. Ide sobie spokojnie na busa i podchodzi do mnie dwoch gosci i pytaja "Wisła czy Cracovia?". A ja sie pytam czy chodzi im o pilke nozna. Goscie zdebieli i pytaja sie kogo wole. No to im odpowiadam ze ja to raczej sztuki walki. Ci sie po sobie [...]

"Apeluje o podobne "spotkanie" w Łodzi " ... i w Krakowie

Wczoraj byłem w Krakowie w mojej dawnej siłowni AZORY KRAKÓW i potwierdziłem swój start na imprezie 9-ego września. No to cały dział czeka i trzyma kciuki. Ciężarów nie komentuję bo od samego czytania mam depresję.

Wczoraj byłem w Krakowie w mojej dawnej siłowni AZORY KRAKÓW i potwierdziłem swój start na imprezie 9-ego września. No to cały dział czeka i trzyma kciuki. Ciężarów nie komentuję bo od samego czytania mam depresję. :-))

Sobotni trening w siłowni TKKF AZORY w Krakowie... Waga rano 110,8kg Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 160kg x 6 teraz wszystko z zatrzymaniem na komendy 180kg 200kg 210kg 210kg 217,5kg 220kg 225kg - poszło aczkolwiek nie było w tym dynamiki 230kg - próba nie udana wyszła tylko do połowy z dołu i [...]

Na Koronie niema profesjonalnego sprzętu do treningu siłowego. TKKF,,AZORY,,KRAKÓW to jest moja siłownia,w której jest moim zdaniem najlepszy sprzęt w całym Krakowie. Odwiedziłem już kilka siłowni w mieście,i mam pełne rozeznanie. U nas są najlepsze maszyny z bardzo dużymi stosami,bardzo dużo profesjonalnego obciążenia olimpijskiego wraz z gryfami [...]

Jak chcesz zobaczyć jak wygląda zawodnicza ławeczka,to oglądnij sobie filmik z mojego wyciskania na treningu. Jest na stronie nr.4 Obawiam się że żadna siłownia w Krakowie ,niema takiej ławeczki. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-06 20:36:42

Mysle nad zapisaniem sie na KM w Krakowie ,jak mozecie mnie zachecic ? poprostu chodzi mi o to ze sporo wyczytalem sie tutaj opini negatywnych na temat KM

Afenis, na ktory turnus sie wybierasz? Na ten powyzej P3? Ceo, zglos sie do jednej z sekcji KM w Krakowie, tylko nie do Mikulskiego na Bronowiance, bo slyszalem o nim malo pochlebne opinie. Pozdrawiam

Zgadzam sie z kaizenem, tylko w Krakowie sa 3 sekcje KM (jedna porwadzi Jacek, druga Robert, a trzecia Robert Mikulski) :) O Mikulskim slyszalem ze probowal "podgryzac" Jacka. Pozdrawiam

Jak juz powiedzialem, Robert Mikulski ma w Krakowie opinie ch**a. Pozdrawiam

Dobrzan, ale szcześciarz z Ciebie. Ja ,co środe 25km jadę , żeby poćwiczyć.W sumie z dojazdami w Krakowie 4 treningi bym miał w tygodniu..ehh(widziałem na ich stronce).

Zeby rozwiazac problem spinania, to Pawel chyba powinien potrenowac z Genkim Sudo A ja w ogole pisze w innej sprawie (sorry za offtopic), bo z tego co wiem to gala miala byc pokazana na Polsacie Sport, czyli w kanale kodowanym tak?? Tylko ze wlaczam sobie dzisiaj rano tv i co widze... Polsat Sport!! Nie wiem o co chodzi odkodawli go tylko na [...]

Wielkie dzięki, chyba 2 soga nie mogę przyznać, w każdym razie będę uważał na kolana i "flarować kolanami" czyli wypychać je lekko na zewnątrz? Codzienne rozciąganie zostaje obowiązkowa. Do teraz nie zwracałem za bardzo uwagi na wypinanie klatki. Mógłbyś jeszcze coś doradzić w sprawie treningu? Mam np. zastój w MC i nie wiem jak ćwiczyć aby dalej [...]

Koroneczka pokonala wislakow w krakowie !!!!!!!!!!!!!!!!!!

pewnie, że będzie. Bo interesy będę robił w okolicy. W Krakowie zresztą też ale to gdzieś od października...

Jak mi się uda, może zobaczę cię w Krakowie na scenie