krakowie

Do tamtego FA nie doszedłem jeszcze, ale słyszałem właśnie, że bez szału. Szczególnie w tygodniu, jak jest tyle wiary, że kolejka na siłkę z 50-100 metrów. Jak się widok podobał? :-) Ludzi trochę było, ale ogólnie 75% sprzetu niepotrzebnie zajmuje tam miejsce i jakoś tak ch**owo %-) byłem w FA w Krakowie u naszego znajomego z forum Seewego i tam [...]

Tak jak już Ci pisałem, możesz na mnie liczyć:-) Przy czym muszę załatwić sobie wolne, a najlepiej urlop, gdyż w tym tygodniu wypada też ten kurs trenera. Na targach mnie więc pewnie braknie, chyba, że w nd, o ile egzaminy skończą się wcześniej. A ustawka będzie musiała być koło 18-19, żebym w ogóle mógł wziąć w niej udział;-D Pomieszane to [...]

Zaczynam na nowo śledzić jak za czasów redoxa :D Kazdą wpiske :)( z czasem troche luźniej się porobiło :) ) piona Jakub :) witaj, dzięki i zapraszam :-) również na naszą ustawkę treningową ! moze uda Ci sie podjechac? :) Patrząc na wyczyny Yara ( jaką odległosć pokonuje ) to moje wytłumaczenie jest troszke śmieszne , ale niestety na moja [...]

Właśnie w lutym jest w Gliwicach a to blisko mnie. Jak będzie w dalszej części roku gdzieś na południu to chce się wybrać. 01.02 Gliwice 19.04 Wawa 03.10 Łódź :-D 06.12 Szczecin 12.12 Gdańsk no to się chyba wyjaśniło :-) jest jeszcze cos 13.02 w Krakowie z Hansem ale to chyba inna impreza

Witam!!!Pytanie do W.A jest moze w Krakowie jakas sekcjia JKD Jesli niema co moge zrobic zeby to trenowac jakis instruktor mugłby przyjezdzac lub cos bo mam 15 lat takze przyjezdzac do łodzi niemam jak bardzo prosze o pomoc a ucieszyła by mnie ogramnie wiadomosc o sekcji JKD w Krakowie.PORZRFKA!!!!!!!!

Dzięki cv, na Śląsku trenowałem tylko w Katowicach w 3 stawach i Fitness Point. W Tychach jeszcze nie hehe. W czwartek jestem w Krakowie, może od środy, to wtedy tam gdzieś bym przyatakował :-D Damios, no jest sucho, ale niestety tylko z przodu. Ten tył to jest jakiś dramat. Ale liczę na to, że jak już z przodu nie ma fatu, to w końcu zacznie [...]

Więc jak widać wcale nie dramatyzowałem ;-). Ale nie ma co, cisnę ile się da, trzeba się tego pozbyć. Jak nie teraz, to już chyba nigdy... 15.06.16 A teraz właśnie piszę z hotelu w Krakowie, niedawno dotarłem. Po drodze byłem jeszcze zobaczyć gdzie i jaka dokładnie jest siłka, bo jutro rano muszę zrobić szybką akcję! Trening Nogi + łykda: 1. [...]

Tak w skrócie jesteśmy w Krakowie. Byliśmy na seminarium / warsztatach, a potem z Adamem, Jego dziewczyną, Wolskim i Wiciem na treningu w Gymparku. Jutro lecimy też gdzieś też coś machnąć. Co by było kolorowo fota posiłków zrobionych na cały weekend i film z MC. https://youtu.be/dISvq1Qm5v4 /SFD/2017/1/21/7c7d41abccdc44ab8386ca3bcdd8decf.jpg

26.01.17 Trening Dwójki + tyłek: 1. Martwy ciąg sumo - 5x147,5kg; 5x150kg; 5x152,5kg; 5x155kg; 5x157,5kg 2. Hip thrust - 10x130kg; 10x135kg; 10x140kg; 10x145kg 3. Żuraw - 5x MAX 4. Uginanie nóg klęcząc - 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 5. Wypychanie suwnicy - 15x180kg; 15x180kg; 15x180kg; 15x180kg; 6. Wykroki chodzone - 10x22,5kg; [...]

Barn burger sztos !! ;-) a te rożki w Krakowie mam na celowniku :D

Te konkretnie masz tylko we Wro i Krakowie. We Wro prócz tego są są jakieś budki pod marketami, co robią podobne, ale tam sam kołacz jest bez dodatków. No i zero podjazdu do tych! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-08-14 02:17:04

Dzięki chłopaki :-) Cv, takie kołacze tylko w Chimney Cake Bakery w Krakowie i we Wro! Wojtek, lepiej nie %-). Ja teraz pewnie do świąt bez takich cheat'ów. Tylko jakieś okazyjne posiłki w pracy itd. I za tydzień kawałek tortu, bo w domu robimy poczwórne urodziny :-)

06.01.18 Trening Plecy + brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu z linkami - 15x8szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Wiosłowanie na hammerze jednorącz chwytem neutralnym - 8x40kg; 8x50kg; 7x80kg; 8x75kg; 8x77,5kg 3. Wiosłowanie na hammerze szerokim nachwytem - 10x20kg; 10x35kg; 10x35kg 10x37,5kg 4. Ściąganie na hammerze bokiem - 15x50kg; 12x55kg; 10x60kg; [...]

Fitness Academy. Największa sieciówka z Wrocławia. U nas jest 14 klubów, 2 w Kato i po jednym w Krakowie i Legnicy. Sprzęt chińszczyzna Sports Art, ale ujdzie. Za to sztangi i obciążenia kozak Gipara. Na nowej chacie widzę idę na nią ok 30 sekund, więc się przeniosłem hehe.

Veloart w Warszawie to 800-1000zł. Najlepszy to Veloart w Krakowie, nie miał nigdy złej opinii, nawet sami bikefitterzy go polecają.. Ja robię gdzie indziej, bo niestety u tych najbardziej obleganych czas oczekiwania to ponad miesiąc. Najważniejsze tak jak tłumaczyłem Łukaszowi to że bikefitter musi być fizjoterapeutą. Ustawia rower pod twoje [...]

Dobra, we Wrocku jeszcze nie ma jednak %-). W Krakowie na pewno pojawiły się już lody Breyers Delights. 320-350 kcal w pudełku. Takie ło: https://www.frisco.pl/q,Breyers%20delights/stn,searchResults Tylko w Carrefour lub Auchan są bodajże 4 smaki. A ja sobie dzisiaj yebnąłem niecałe 3h na bajki :-D Dzisiaj nacisk na trenowanie podjazdów, więc [...]

3 dni w Krakowie i +3 kg - dobry bilans %-)

Wiesz, tydzień temu w sumie było 143 km, tylko że trochę mniej pofałdowany teren. Ale teraz czasu też będzie sporo więcej :-) Po jak po, ale przed muszę :-P. Dlatego planuję wcześniej przystanek w Krakowie :-D Ogólnie w piątek podbijam węgle i zjem gdzieś 200-300 g więcej, niż normalnie w treningowy (rano mam siłowy). Zmieniony przez - BzykuDG w [...]

zjeść, to na pewno nie na jarmarku. Ale dobrych miejscówek u nas nie zabraknie :-D. I oczywiście, że jest lepsze niż w Krakowie!

A w Krakowie ktoś może o czymś takim słyszał?