krakowie

cze jestem zapalonym maniakiem piłki nożnej(13 lat mam) i gram w 1 ligowym klubie w krakowie. jakie mięśnie mam ćwiczyć i w jaki sposób aby zwiększyć siłę strzału. bardzo prosze o odpowiedż. pozdro, kulek

Witam! Chciałbym w okresie wakacyjnym (i potem też) chodzić na basen, Czy ktoś może mi polecić jakiś basen an który mogę się zapisać? I fajnie by było gdyby jeszcze ktoś podał cenowo jak jest. Baseny w KRAKOWIE.

Siemanko Krótko o mnie, mam 29 lat, na forum jestem od początku mojej przygody z ciężarami, czyli już ponad 8 lat, w międzyczasie miałem około 4-letni okres kiedy ćwiczyłem sporty walki (kickboxing, tajski boks). Od początku zeszłego roku skupiam się tylko na siłowni i postanowiłem spróbować swoich sił na przyszłorocznych debiutach w Krakowie. [...]

Witam chciałbym zacząac trenowac kick boxing .mieszkam w okolicach krakowa ale chodze do szkoly do krakow ,mam pytaniew czy znacie jakies tego typu kluby w krakowie . z góry dzieki

Witam. Na sprzedaż zostało mi już jedynie obciążenie żeliwne w krążkach po 1kg (osiem szt) i 2kg (dwanaście szt) firmy domyos, oraz dwa gryfy tejże firmy. Do sprzedania mam początki domowej siłowni, którą zacząłem sobie organizować, i którą niestety ze względów zdrowotnych (kręgosłup) jestem zmuszony sprzedać: OBCIĄŻENIE: Stalowe - średnica [...]

Hej :D Mam pytanie czy ktoś z Was wie jak wygląda państwowy egzamin na instruktora fitness? A może możcie polecić jakiś dobry klub albo ośrodek w Krakowie który przeprowadza takie kursy? Pozdrawiam :)

W Akademikach Medyka w Krakowie ludzie sobie normalnie chlali w pokoju, imprezka, jest gites. W pewnym momencie ktoś już nieźle naprany mówi tak: "Ej, a ciekawe czy taka żarówka to się do ust zmieści?". No i nie zastanawiając się długo wsadza sobie do gęby. Zmieściła się, ledwo ledwo, ale siedzi. Ludzie się śmieją, że fajnie itp. Ale w pewnym [...]

Witam! Wie ktoś może gdzie i jakie są sekcje capoeiry w Krakowie. Prosiłbym o dokładniejsze informacje typu, ile kosztują, w jakie są dni tygodnia, po ile godzin, adres www etc. Z góry wszystkim dziękuję. Pozdrawiam!

Witam, jestem na kupnie roweru i co sadzicie o rowerach Active z Makro do 600 zł ?? Jesli są do dupy to gdzie kupie coś w miare normalnego za te 600 zł w Krakowie

mam problem bliska mi osoba bedzie miala prawdopodobnie operacje kolana lekarze nie do konca wiedza co jest grane geneza: na WF-ie pomimo lekkiej rozgrzewki strzelilo cos w kolanie przy skoku w dal,bol byl nie dozniesienia,noga spuchnieta,pogotowie. Na miejscu powiedzieli ze to sciegna i wsadzili w szyne gipsowa na tydzien. Gips sciagniety noga [...]

Czesc all!!!! jestem tu nowy i chiałbym abyscie mi pomogli w znalezieniu sekcji w Krakowie NinJitsu POMOCY!!!!!

Postanowiłem trenować sztuki walki. Jako że mieszkam w Krakowie, wybór mam naprawdę ogromny. Wiem, że powinienem się przejść po klubach na darmowe pierwsze treningi, chciałbym jednak wpierw zrobić pewną selekcję, aby wybierać jedynie spośród tych, które mają dobrą opinię w środowisku, godnych polecenia trenerów no i żeby uniknąć wszelkiej maści [...]

W internecie trwa rywalizacja między nielegalnymi handlarzami sterydów. Lekarze ostrzegają: za przyrost mięśni można zapłacić poważnym uszczerbkiem zdrowia i zaburzeniami psychicznymi - pisze "Dziennik Polski". Psychologowie ostrzegają, że stosowanie sterydów i nieracjonalny trening mogą być związane z bigoreksją - zaburzeniem psychicznym [...]

[...] sie ze nic takiego sie nie stalo. zebym na drugi raz odpowiednio zareagowal gdy bede z kobieta, bym umial zapewnic jej poczucie bezpieczenstwa. dlatego szukac osoby (w krakowie) z ktora moglbym sie ustawiac na krotkie sparingi-walki 1 na 1. oto zasady: 2x po 1 minucie z minutowa przerwa pomiedzy. gole piesci + nogi szczeka - jak kto woli [...]

W dniu 17 stycznia 2009 r. w Krakowie z inicjatywy Biura Ochrony "PROTECTOR" - Paweł Pajorski odbyło się pierwsze z cyklu szkoleń dla pracowników ochrony B. O. "PROTECTOR" oraz pracowników ochrony zaprzyjaźnionych z B. O. "PROTECTOR" pod wspólnym tytułem: "Działalnia ochronne w ochronie placówek dyplomatycznych." Program szkolenia obejmuje [...]

hej! nie wiecie gdzie w Krakowie jest jakis sklep z odzywkami?

Klub Extreme Fitness i Tiger Boxing Club pragną zaprosić na jedyne w swym rodzaju seminarium sportowe które to poprowadzi legenda polskiego Kick-Boxingu, 9-cio krotny zdobywca tytułu Zawodowego Mistrza Świata Marek „The Punisher" Piotrowski. Lokalizacją tego wydarzenia będzie obiekt TS Wisła w Krakowie, gdzie właśnie na tych obiektach Marek w [...]

zauwazylem, ze w tematach zwizanych z kosztami diety, wypowiadaja sie ludzie ktorzy nie maja chyba pojecia o prawdziwych kosztach. proponuje sobie podliczyc taka oto diete, nie specjalnego, zroznicowane zrodla bialka, co jest raczej koneicznosci. Praktycznie brak supli. laczne btw tej diety to ok. 200g bialka, 350g wegli, 110g tluszczy (najtansze [...]

Witam serdecznie! W dniach od środy 30 lipca do czwartku 7 sierpnia planowane są 9dniowe intensywne zajęcia taneczne dla pań, w Krakowie, na ulicy Racławickiej. Codziennie 1godz 15min. Do wyboru: 1. Latino Lady: Zajęcia rozpoczynają się intensywną rozgrzewką, następnie uczymy się kroków z zakresu tańców latynoamerykańskich: samba, cha-cha, [...]

Cześć. Założyłem tutaj konto by poprosić Was o pomoc. : D Jestem studentem , mam w grudniu 22 lata i chce w końcu zrobić ze sobą porządek. Mierzę 196 cm i teraz ważę 106 kg czego akurat nie widać przy tym wzroście. Ostatnie pomiary specjalnym urządzeniem 16.10.2014 tkanka tłuszczowa 22 %, nawodnienie 54%,tkanka mięsniowa 84 kg , metabolizm 21.4 % [...]