wiem, że trochę to pytanie nie do tego działu, ale nie chce zakładać bez sensu nowych tematów. Jakie białko wybrać, jeśli będę je jadł tylko do porannej owsianki: -SFD WPC protein plus (czysty koncentrat) -SFD Protein plus complete (mix białek o różnym czasie wchłaniania)?
[...] tylko przed i po treningu zarowno BCAA jak i izotonik (robiony z karnityny, tauryny, wegli i elektorlitow) druga partia okolo miesiac temu: 2,5 kg bialka whey protein (koncentrat tani jak barszcz wychodzi 8 funtow za kilogram), witaminy (duza paka), tribulus (najmniejsza), mono i etyl kreatyny najmniejsze paki wyszlo tez okolo 50 funtow nie [...]
WPC to WPC... firmy suplementacyjne nie produkują przeciez same białek tylko kupują koncentrat od takich producentów jak właśnie ostrovia... z tym, że w Polsce nie było takich zakładów i towar był sprowadzany z zachodu... - kupują towar... pakują do puszek i sprzedają - i powstaje bezsmakowe WPC - kupują towar... dodają enzymy, proszek witaminowy [...]
hmm... trudno jednoznacznie powiedzieć czy to to samo białko... ale koncentrat serwatki WPC 80% kosztuje ok 63zł w detalu... niby to WPC i to WPC... ale głowy nie dam że są identyczne... trzebaby szczegółowych porównań...
Trochę sie pogubiłem w tym temacie...ten koncentrat z Ostrowii, jak to spożywać bo wątpie żeby był specjalnie dobry, może ktoś sie podzielić wrażeniami po tym ? Jak można zastosować białko jajeczne ? Rozpuszczasz w wodzie i masz białko? To nie lepiej kupić takie normalne w skorupie ? Ostatnia sprawa,widziałem wiele aminokwasów,próbował ktoś złożyć [...]
[...] podsmażamy wraz z pieczarkami. 4. Do miski wrzucamy wcześniej przygotowane składniki: -ugotowany ryż -podsmażone pieczarki z cebulą -ok. 100g potarkowanego sera -2 łyżki koncentratu pomidorowego -sól, pieprz, vegeta do smaku Wszystko razem mieszamy. Tak oto powstał nasz farsz. 5. Bierzemy plastry szynki, nakładamy farsz wedle uznania i [...]
[...] trzy szybkie pytania: - czy w okresie NIE JEM, można dolać mleka do kawy? - czy w tym okresie można pić sok pomidorowy (wiem że można, pytam o konkretny - sok z Lidla 100% koncentrat z pomidorów) - czy przed wyjściem do pracy mogę zażyć porcję johimbiny + 1 kaps Thermo Stim? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź! P.S tymi pytaniami też zasypałem [...]
Aha to 20 min np biegania moze byc lub interwaly co nie? To czyli po kardio mam oodrazu wypic carbo (2 miarki niepelne) z BCAA(5tabsow tego PRO) a po jakies 15 min bialko(mam bialko te koncentrat+izolat) czy poprostu po kardio bialko z carbo razem zmieszac i wypic z BCAA?
Co do sosów to możesz sam je wykonać. Do makaronu możesz sobie np. dać koncentrat pomidorowy + przyprawy i sosik gotowy. Poszukaj przepisów na forum. Co do sera białego to możesz go spożywać codziennie na różne sposoby http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html
[...] trener Barcelony Vilanova , a na cztery gracz Osasuny Patxi Puñal. Brawo,kolejna jak że fantastyczna decyzja władz ligi.Tito za protestowanie wyłapuje 2 spotkania a koncentrat tylko 4 za nazwanie sędziego sk***ysynem|-)(na ten przykład w Anglii Suarez wyłapał 8+kara finansowa za wyzwiska na tle rasowym) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]
Zależy jak to zakwalifikują,ogólnie za wyzwiska pod adresem sędziego bądź jego asystentów jest kara od 4 do 12 spotkań.Ale że to FPL to różnie może być,imo więcej jak 3-4 spotkania nie dostanie.Zwłaszcza że za podobne słowa w tym sezonie Sergio García wyłapał 4 mecze,no i jak się nie myle to Koncentrat wyłapał w tamtym sezonie czwórkę po meczu z [...]
Ja bym na twoim miejscu teho ciulostwa ni kupował wcale, zainwestował bym, w dobry koncentrat, bo w izolaty i hydrolizaty to sie można bawić ale jak sie robi czystą formę na maxa i trzyma idealnie czystą dietę, bo tak to nie zobaczysz efektów, a co do firm no to różnie ja najcześciej jem białka z XXL Nutrition są dobre i smaczne