SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koncentrat

  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. Jaja 200g, siemię lniane 10g, grejfrut 200g, maliny 150g, olej kokosowy 3g, śmietana 12% - 20g, czekolada gorzka 5g 2. Ryż brązowy 100g, szynka wieprzowa mielona 200g, koncentrat pom. 30g, parmezan 10g, sałata 80g, papryka 150g. Owoce - jabłko 150g, mandarynki 100g, migdały 10g 3. Wafle ryżowe 60g, pomarańcza 200g, migdały 20g, odżywka [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-12 23:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3,5 kg markowego białka. Za małe worki ostrowi musiałbym zapłacić nawet więcej. Fragment artykułu Marka C. na temat białek. Fragment dotyczy Ostrowii: Co różni zwykły koncentrat białek serwatkowych od odżywki wysokobiałkowej dla sportowców, - czyli wyrobu finalnego. Preparaty białek serwatkowych zawierające większą koncentracje białek ( [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2009-02-15 07:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, pekińska, kapusta biała, pieczarki, kapusta kiszona, fasolka dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, musztarda, koncentrat aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70f53cff6ca64782bce4f13ecde9d9e4.JPG 1. Romanian deadlift. Musiałam zamienić z powodu dresów. Jest lekki progres. W końcu... [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 21:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do picia: woda, herbata zielona, kawa warzywka: pieczarki, cukinia, ogórek, lodowa, pekińska, zupa jarzynowa dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, musztarda, koncentrat, przyprawy, stevia,łyżeczka kozieradki, 2łyżeczki cynamonu na czczo szklanka wody z 1łyżka octu jabłkowego aktywność: trening "miękkie nogi" w około 20-25min [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 21:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suklaroza i inne paskudki słodzące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i młodych sproszkowanych gałązek zalecano także w cukrzycy. Stosuje się go po dziś dzień, parząc w wodzie sproszkowany surowiec przez kilkanaście minut. Inną formą jest koncentrat w postaci syropu używany jako słodzik. Stewiozydy i czyste ekstrakty z liści Stevia rebaudiana są szczególnie popularne i chętnie wykorzystywane w przemyśle [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 16038 Data: 2006-12-20 08:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] ambicję to pożarłam ogórki małosolne (oczywiście, że ze sklepu) i teraz mam srakę. Flora bakteryjna? Dzień 223, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: cebula, koncentrat pomidorowy, pomidory świeże Suple: brak Aktywność: siłownia Miska: czysta, liczona, trochę węgle przekroczone, ale było warto :-D. Drugi posiłek na 2 razy. [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 21:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] możesz dodać jakiś spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 12:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] na szczęście :-) ______________________________________ 22.03 trening Rozciąganie. Zakwasy w ramionach i klacie sięgnęły zenitu @-) miska Czysta, nieliczona 1. Pomidor, koncentrat, camembert, masło klarowane, tuńczyk w wodzie, ryż parboiled 2. Dorada pieczona z masłem, ziemniaki pieczone, szpinak, camembert 3. Fritata: jajka, masło [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 21:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] poniżej. Składniki: 300 g maki pszennej 190 ml mleka 7 g drożdży suchych 3 łyżki oliwy Nadzienie - wedle uznania - co kto lubi ;) Moje składniki były pokazane na zdjęciu. + koncentrat pomidorowy i jajko Wykonanie: 1. Zagniatamy ciasto z powyższych składników. 2. Odkładamy na około godzinę w ciepłe miejsce. 3. Wyrośnięte ciasto dzielimy na 4 [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 15:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncentrat/Izolat HiTec Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam 4 pytania 1. Chciałbym się dowiedzieć czy to białko to koncentrat czy izolat ? 2. Znajduję się tam również białko pszeniczne, jakie ono ma zastosowania ? 3. Czym się różni koncentrat od izolatu ? 4. Opłaca się kupić takie białko czy lepiej zainwestować w jakieś białko Gaspari, Dymatize, czy FA ? 1 koncentrat :D 2 lepsze na bica 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2012-02-20 00:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metody produkcji białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] liczne sformułowania technologiczne, określające ich jakość oraz sposób otrzymywania. Na opakowaniach wielu odżywek można spotkać formułkę: "najwyższej jakości izolat - koncentrat białek serwatkowych wyprodukowanych metodą ultra i mikrofiltracji ". Przyznacie,że brzmi to niezwykle tajemniczo, a niewtajemniczonym może sugerować, że ktoś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2011-06-07 09:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj 11.03.2014r-9 dzień redukcji Coś nie mogłem zasnąć a i w czasie trwania nocy przebudzałem się parokrotnie. Wstałem już o godzinie 6.00. Trening przeprowadzony od godziny 9.00, dzisiaj robiłem nogi oraz brzuch. Cały trening przeszedł bezkolizyjnie, nic wielkiego się nie działo. Dieta:2800kcal 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (35 g) [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 19:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko ?? Ograniczony budżet

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPI(izolat) i WPC(koncentrat) różni się metodą produkcji, dzięki ktorej w izolacie jest mniej węglowodanów i tłuszczu, a więcej białka niż w WPC. tym samym jednak WPI jest drozsze,wiec róznią sie tez ceną izolat szybciej sie wchłania i tym samym jest lepszym białkiem potreningowym, natomiast koncentrat wolniej sie whlania i tym samym jest lepszym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2011-02-16 18:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko dobre na każdą porę dnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Complete Protein: Skład: Kompleks białek (koncentrat białka serwatki (40%), białko mleka (30%), kazeinian wapnia (30%), ) 6 Protein Complex: koncentrat białka serwatki, koncentrat białka mleka, izolat białka mleka, izolat białka serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatki Masz składy obydwu, sam mogłeś znaleźć.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2014-02-12 16:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na oleju słonecznikowym obecnie (lub zamiennie oliwa z oliwek, pestek winogron). W pracy zależy kanapki na pieczywie pełnoziarnistym , owoce, warzywka, dodatkowo 40gram koncentratu białkowego. NA obiadek ryż brązowy, makaron, ziemniaczki dobre mięsko kurak, karkówka, szynka, wołowinka. Po siłowni jest około 80gram gainera 50gram koncentratu [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-02 12:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. Omlet - 200g jaja, 200 g grejfrut, 150g owoce leśne mrożone, 30 g śmietana 12%, 5g czekolada gorzka 2. 200g szynka mielona, 100g ryż biały, 150g papryka, 30 g koncentrat pomidorowy, 15g parmezan, 70g sałata +150g jabłka, 100g mandarynek, 10g migdały 3. 60g wafli ryżowych, 200g pomarańcza, 20g migdały, 30g odżywka, 250ml sok z [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-04 08:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jaja, 3g olej kokosowy, 100g maliny mrożone, 5g czekolada gorzka, 100g jabłko, 100g mandarynki - 100g ryż brązowy, 200g wieprzowina szynka mielona, 3g oliwa z oliwek, 30g koncentrat pomidorowy, 100g sałata, 200g cukinia - 100g ryż brązowy, 200g jabłko, 35g odżywka, 100g mandarynki - (zupa krem) 100g marchew, 150g pierś z kurczaka, 50g seler, [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-10 13:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I cukinia, ogórek, lodowa III ogórek, cukinia, pekińska IV fasolka, kapusta, brokuł, kalafior, pieczarki V lodowa dodatkowo:witaminy, omega-3, skrzyp, magnez, musztarda, koncentrat pom., przyprawy aktywność: DNT [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 08:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec Nutrition Attack i Profesional Whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    attack -fajny stack kreatynowy białko - zwykły koncentrat serwatkowy (wpc), rewelacja smakowo - nr 1 na rynu pod tym wzgledem, a 'professional' to tylko dodatek do nazwy, owszem różni się od zwyklej linii (niebieskiej), kolorem puszki ;) (czerwona) oraz m.in składem ale w niewielkim stopniu , chodzi o słodziki , poniżej masz te różnice LINIA [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2012-02-27 09:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] olej z kiełków pszenicy (łyżka = 100% RDI), zimnotłoczony olej słonecznikowy wysokooleinowy (łyżka = 29% RDI), zimnotłoczony olej lniany & rzepakowy (łyżka = 12% RDI), koncentrat pomidorowy (łyżka = 11,5% RDI). Witamina K: jarmuż, szpinak, sałata. Jeśli źle tolerujesz te warzywa to możesz zrobić wyciągi olejowe na bazie ziół. 1g (łyżeczka) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13632 Data: 2017-09-04 18:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)