kiszone

nie lubię mleka i produktów na tej bazie . chcę zrzucić 6 kg a nie mam czasu na ćwiczenia. zjadam dużo sałatek jarzynowych, lubię makarony, kwaśne śledzie,kapustę i ogórki kiszone,nie jadam słodyczy , bo nie lubię. pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hej czy w diecie mozna uwzglednic pieczywo typu wasa lub cos podobnego?? i czy ogorki konserwowe i kiszone jak i kapusta kiszona moga byc?? dzieki:)

jakie produkty zawierają najwięcej białka a mało tłuszczu i weglowodanów?czy soki pomidorowe można pić podczas diety białkowej? czy ogórki kiszone zawierają węglowodany?czy dieta białkowa jest szkodliwa dla zdrowia ,a jesli tak to jakich konsekwencji można sie spodziewać

Witam, do kazdego pelnowartsciowego posilku dodaje jakis 1 owoc ( male typu. mandarynki, kiwi itp. po 2-3 sztuki) zauwazylem ,ze jedynym posilkiem gdzie wystepuje warzywo to kolacja jako dodatek do twarogu czy tunczyka i jaj. sa to tylko pomidro cebula szczypior i polskie ogorki kiszone. czy taka nie wielka ilosc warzyw wystraczy?

Witam. Chciałem się zapytać czy warzywa w diecie muszą być "świeże". No wiecie o co mi chodzi pomidor, świeży ogórek, sałata itp. czy mogą być np ogórki kiszone, korniszony, buraczki itp. Wiem że mrożonki też mogą być ;pp. Może głupie pytanie ale mi pomoże. Proszę o pomoc. Z góry dzięki

Czy można jeść w II fazie diety dukana ogórki kiszone w dowolnych ilościach w dniach warzywnych? Jak często można używać słodzika by nie przytyć? Czy można podczas tej diety jeść kapustę kiszona? Czy można na tej diecie nie schudnąć?Czy mozna na diecie dukana pić choć troche alkoholu?jesli tak to który wybrac by nie przytyć?

[...] owsiane z mlekiem -2 jaja gotowane + 2 kromki chleba pszennego 2 posiłek -2 jaja gotowane + 2 kromki chleba pszennego -2 kromki chleba pszennego + kiełbasa + ogórki kiszone 3 posiłek -kasza 4 posiłek -2 bułki z jogurtem Trening 16:00 Banan bezpośrednio po treningu 5 posiłek -ryż biały 6 posiłek -3 kromki chleba pszennego z mielonką + [...]

[...] rzeczy. Przede wszystkim smażone i dużo słodyczy. Mam biegunki i głośne odgłosy z brzucha i nadprodukcję gazów :/. Chciałbym przywrócić moim jelitom zdrowie. Mam zrezygnować na pewien okres ze słodyczy, produktów mącznych i smażonych? ale co dodać do menu aby przywrócić dobry stan jelit i dobrą florę? ogórki kiszone, kapustę, kefiry bez laktozy?

[...] ze to jest z braku witamin w organizmie.jakie polecacie witaminy zebym kupil zaznaczam ze jem mniej wiecej ok 300~400 gram warzyw dziennie. jak to za malo to jeszcze takie pytanie w jakich posilkach spozywac warzywa I jeszcze takie moje pytanie czy wliczac do witamin np ogorki,papryke ze sloika (kiszone,konserwowe)? czekam na odpowiedzi pozdro

Cześć Główny ''trzon'' mojej diety stanowią zupy Oczywiście do zupy dodaję: ryż/kasza/ziemniaki, mięso/ryby, warzywa (kalafior, brokuł, ogórki kiszone, kapusta kiszona, marchewka itp.) Czy warzywa w zupach tracą większość swoich wartości odżywczych? tzn. chodzi o sposób obróbki cieplnej, że są gotowane przed długi czas i przez to tracą wartości [...]

[...] +bakalie 2 jaja kurze całe gootwane na twardo 2 posilek wafle ryzowe z miodem banan pos. przed treningiem ryż brązowy 100g gotowana piers z kurczaka (250g) suruwka z kiszonej kapusty po treningu biały ryż 100 g filet z dorsza 150g ogorki kiszone posilek 5 kolacja 100g białego chudego sera 10g oliwy z oliwek z gory dzieki za [...]

Banalnie prosta lecz bardzo smaczna surówka z ogórka kiszonego potrzebujemy - ogórki kiszone 500-700 gram średnia cebula łyzeczka cukru (lub słodzika) łyzka stołowa majonezu pieprz Ogórka i cebulę ścieramy na tarce na grubych oczkach.Dosypujemy lyżeczką cukru (ew słodzik) pieprz łyżkę majonezu i mieszamy. Odstawiamy na godzinkę do lodówki aby się [...]

Witam, założyłem ten wątek, bo nie mam pomysłu na tanie warzywo, które byłoby tytułowym "zapychaczem". Oczywiście w diecie codziennie mam brokuły, kalafiory, marchew, kiszone ogórki, itp. (a także mniejsze porcje owoców) ale szukam czegoś w rodzaju zapychacza, który zwiększyłby gramaturę warzyw. Nie ukrywam, że szukam czegoś taniego, bo nie dam [...]

[...] dotyczace jajecznicy podczas " diety redukcyjnej " mozna ją jeść ? jezeli tak to czy moze byc w formie : oliwa z oliwek + troche kielbasy+szczypiorek+2-3 jajka ? w dni treningowe jako 2 posilek (okolo 19.30-21) po treningu ? 1 posilek (17-18)po treningu to zazwyczaj piers z kurczaka /dorsz+ryz/kasza gryczana+pomidory,ogórki kiszone,salata ?

WItam Ostatnio po długich poszukiwaniach udało mi się znaleźć ryneczek z dobrej jakości kiszonkami (tzn. kapusta kiszona i ogórki kiszone). I tu moje pytanie, w jaki sposób przechowywać je i mniej więcej jak długo mogą postać, żeby nie traciły swoich unikalnych właściwości? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2019-03-11 15:05:55

[...] mam następujący: nie cierpie warzyw. Już któryś raz robiłem próbe wrzucenia warzyw do diety, ale po prostu nie dam rady ich jeść. Jedyne co lubie to warzywa typu ogórki kiszone, buraki z chrzanem, jakieś kupne surówki - czyli produkty gdzie smak świeżych warzyw, którego nienawidze, jest całkiem skutecznie zabity. I tu pytanie, co z tym [...]

[...] - ok 4 kanapek z wedlina, serem zoltym i pomidorem + jogurt badz serek danio + szklanka wody {multiwitaminy z pluszem) obiad : ziemniaki, surowka warzywna lub ogorki kiszone + kotlet schabowy miedzy obiadem a kolacią : woreczek ryzu z kremem czekoladowym kolacja : szejk - (kostka twarogu, banan, kakao puchatek, miod, platki kukurydziane, [...]

[...] i codziennie pracuje po 8h fizycznie. Prosiłbym o ocene obecnej diety i ew porad na temat zmian jakie mam wprowadzić. Warzywa jakie jem to brokuły,szpinak,kupusta i ogorki kiszone. Zmieniony przez - Blad3rs w dniu 2018-02-11 19:45:10 Zmieniony przez - Blad3rs w dniu 2018-02-11 19:45:54 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-11 20:42:45

[...] więc mniej więcej połowa to jedna porcja moja a przygotowuję na 2 dni sobie :) Tuńczyk w sosie własnym- cała puszka Kukurydza - pół puszki Jajo duże - 2 sztuki Ogórki kiszone/konserwowe ok. 2-3 średnie 1/4 cebulki i odrobina czosnku Jogurt grecki - 2 łyżki Doprawione solą pieprzem + do każdej porcji dokładam 90g chleba razowego Co [...]

[...] 2 Jajka Papryka slodka (proszek) Owoc (banan , jablko , gruszka) Posilek 2 Bulka Pelnoziarnista OWoc Jogurt naturalny 3 Posilek Pomidor Bułka-=- Owoc Posilek 4 Ogórki (kiszone lub sałatka ) Ziemniaki Dżem truskawkowy o niskiej zawarotsi cukru Czosnek Posiłek 5 przed treningowy Ryz około 100-150 g (ciemny lub ten zwylky) Posiłek 6 Fasola [...]