Witaj droga koleżanko. Przykro słyszeć że osoba lubiąca sport zachorowała. Wiem jak to jest kiedy niedyspozycja/choroba lub kontuzja przeszkadzają wykonywać to co się kocha. Skoro napisałaś że pomimo niedyspozycji możesz ćwiczyć to nie widzę żadnych problemów. Ogólnie musisz się trzymac kilku sztywnych zasad: -jeść 5-6 posiłków dziennie w [...]
Właśnie o tyle co wiem, ze bcaa przed i po treningu w dt i raz dziennie w dnt. Białko w celu dobicia do diety, zalecają 2/3 razy dziennie dawke 35 gram, w której jest 25 g białka. Ale kiedy ten spalacz, czy brać równorzędnie z białkiem i brać go 2 razy dziennie po 2 tabletki np ?
[...] treningiem 2 (btw to b. dobry spalacz. Jak używam to po samym orbitreku jestem mokry jak kot, a bez nic nie leci ze mnie nawet po siłówce). BCAA brałem głównie po treningu. Tak mniej więcej 3-4 tabletki. Brać je jeszcze w innych sytuacjach? przed treningiem np? jeśli tak to ile? I jak z shakiem Profi? kiedy brać? Rano, po treningu, przed snem?
[...] najszybsze efekty, może być ultra niewygodna dla mnie, byle była skuteczna. Nie chce sie oszczędzać przez ten czas, motywacje mam sporą. NO i proszę o te rozpisanie godzin kiedy co mam jeść w mojej sytuacji. ps.sorki za błędy w zdaniach, po prostu jaram się i czekam. ps.2 Mogę dokupić spalacz? Był jeden taki za 25zł bodajże, thermo coś tam [...]
Cynio doskonale chwytam Twoje rozumowanie... tez tak myslalem az do momentu kiedy nie poczytalem bardzo duzo o tym... jak znajde to Ci wkleje.... a co do zrzucania tluszczu to pomysl o HIIT-cie w moim przypadku sprawdza sie o niebo lepiej... dodam ze tez gram w kosza w lidzie takiej miastowej naszej... wszystko idzie fajnie pogodzic... co do [...]
[...] iść w dol. Zawsze mnie dziwi ze ludzie dużo ważący maja takie problemy z redukcja. Starczy dobra redukcja i przy tak dużej wadze ( nie obrażając nikogo sam miałem 121kg) nie chcą/potrafią schudnąć kiedy jest najłatwiej zrzucać. To ty chcesz masę robić czy redukować bo już sam nie wiem Zmieniony przez - lancca17 w dniu 2012-08-10 20:20:24
Dzięki wielkie! Mniejszych, lepszych nie znalazłam. Hej Lolek, dlaczego nie?? kiedy bym miała zacząć, po roku?? Zależy mi na szybkich efektach, za kilka miesięcy to już będzie po ptokach:/ To tylko spalacz tł, co mi może zaszkodzić?
soki suple dieta
Człowieku przecież wyraźnie Ci napisałem co masz zrobić a Ty dalej nie wiesz: Poleć z tą dietą, którą sobie wymyśliłeś, sprawdź czy na niej będzie Ci waga spadała, jeżeli będzie to ok, nie potrzebujesz niczego więcej. Jak się zatrzyma to zmodyfikuj - obetnij węgle albo dodaj aero, powinno pójść dalej. Kiedy znowu się zatrzyma dorzuć jakiś spalacz [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vanila Ice WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 msc. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 173 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI [...]
HMB sobie daruj, to strata kaski... Lepiej zainwestuj w jakiś antykatabolik, najlepiej BCAA. Spalacz dałbym na koniec, kiedy już dieta przestanie klepać...
[...] nawet kosztem zdrowia." to nie oczekuj tutaj pomocy. Nie ten dział i nie to forum. Komu nie zalezy na konkretnych efektach? Skoro inni chudną po 10kg w miesiąc to czemu ja nie mogę? odnosnie pory na spalacz No tak, czytałem artykuł kiedy jest pora. Dlatego myślałem, że mocniejsze spalacze też spełniają te kryteria i są w sam raz.
od kiedy scorch jest slaby? wedlug mnie to juz dosc konkretny spalacz,slaby to thermo stim/clenburexin
ćwiczyłeś 3 lata i żadnego pojęcia o odżywianiu nie masz? 1000kcal? jesteś 5cio letnim dzieckiem by tyle jeść? węgle? do smażenia? od kiedy? Jet fuel Ci nie pomoże, bo to spalacz na określone cele, nie na głodówkę i brak treningu. zdr/
Nie wiem jak zwykly Hydroxycut ale bralem Hydroxycut Hardcore i nie wypada go porównywac nawet ze scorchem. Hydroxy HC to najmocniejsze "g****" jakie kiedy kolwiek jadlem. Mega Redukcja ale jest silne uboczne skutki jak na legalny supel(w USA oczywiscie bo na naszym rynku jakby to sie pojawilo to zaraz Ryszard Cebula i TVN Uwaga) Scorch [...]
[...] trening na FBW 15-10-5 aeroby dam po treningu i zobaczę postępy w razie słabych postępów spróbuje w DNT ale myślę że aeroby + spalacz przed treningiem dadzą pożądane efekty Suplementację Bcaa i Glutaminą pozostawiam bez zmian. No i zawsze się zastanawiałem kiedy najlepiej brać vit-min sport z olimpu przed treningiem, po treningu czy na noc ??
[...] redukcji a czytając o dietach ckd, tkd wszyscy pisali że tłuszcz spada w oczach stąd moje niezadowolenie a temat założyłem bo wcześniej mi pomagałeś tylko pisałem z drugiego konta http://www.sfd.pl/Bardzo_prosz%C4%99_o_pomoc.-t550702.html aha i jak sądzisz kiedy i jaki spalacz dorzucić ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-01-21 16:14:46
[...] spalacze bo tak jak napisales najpeirw pokombinowac trzeba z treningiem potem z dieta a juz na sam koniec spalacz. Wiec teraz pytanie czy moze jestes w stanie przewidziec kiedy nalezalo by zmienic ta diete? czy obliczyc ja na nowo tylko juz na innej mojej wadze ? Odp na te pytanie tez szukalem i nie znalazlem w zadnym poradniku ani stronie o [...]
cykl do dupy bo bez najwiekszego ratytasa Restore a z gównami jak BAM i PA kiedy zakończony bo od tego wiele uzależniam? rozważam po: Novedex 2szt Tribulon duży 1szt GM 80 porcji MZB 2szt spalacz proponuje w dobrej cenie 2x scorch taka opacja pasuje? jak tak to objasnie i rozpiszę
redukcja -> podkręcamy tempo
[...] temu i jestem bliżej końca niż początku stąd moje pytania o spalacz .... T-Burner mogę teraz śmiało zaatakować ? Jak skończe walić dalej z czymś mocniejszym .... tu bym prosił jeszcze o jakieś propozycje No i kiedy wcisnąć inne suple (kreatynę itp) chcę pocisnąć jeszcze z dwie-trzy kuracje na spalaczu (pewnie gdzieś do marca) i wtedy masujemy
Od kiedy gh to spalacz ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
