kiedy spalacz

[...] 3 kilo, a wcześniej 2kg bardziej rozważnymi posiłkami(później staneło) Chciałbym się dowiedzieć jak brać spalacz Scorch Man - i czy warto brać jakieś białko i witaminy kiedy i jakie przy takim trybie życia(o których godzinach ?.) opis dnia i posiłków (poniedziałek-piątek) 6.00 - jogurt naturalny z musli 10.0-11.00 - kromka z chleba [...]

[...] ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy regularnie, daje z siebie zawsze 110 %, trzymam w miare porządnie diete, lecz jestem na rozdróżu i nie wiem co zrobić. Otóż moim problemem od kiedy pamiętam był tłuszczyk na brzuchu-czasami bywało go więcej, czasami mniej, lecz zawsze był. Próbowałem już aerobów - biegałem 5 dni w tygodniu przez około 1 i pół [...]

[...] dieta - powoli przestawiam się na low carb i stopniowe obcinanie węgli 2800-3000kcal trening - obwodowy z naciskiem na nogi i klatkę + aeroby/rower staż na siłowni - od kiedy pamiętam niestety z przerwami, można powiedzieć średnio-zaawansowany cel - redukcja tłuszczu poniżej 15% poprawienie definicji mięśni Zmieniony przez - pankracy12 w [...]

Witam Kupiłem białko Ostrowii i spalacz Treca CLA & green tea i chciałbym dowiedzieć się jak to stosować. Mam 185 cm wzrostu i ponad 95kg wagi (20% wagi okolo to tluszcz niestety). Zalezy mi na zrzucieniu oponki przede wszystkim jak i braku utraty masy z miesni stad bialko. Jak najlepiej to laczyc? Kiedy brac? Co do zywienia to nie jem slodyczy [...]

[...] Dla mnie MIAZGA ! o ile rano nic nie czulem, o tyle na trenie coś niesamowitego, standardowo robie 40 min aeroby i jestem wypompowany po tym , dziś 70 min i nawet nie wiem kiedy to zleciało ;ooooooooo szok, co za moc też was tak kopał ? i to taka dawka, heh aż dziwne ;) dodam że to nie placebo , bo po porannych problemach bardziej myslalem ze [...]

[...] doping. Clen jakiego uzuwam to balkan 40 i wyystartowałem z takich planem Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: [...]

[...] i obżerałem się przez miesiąc, a tłuszczu nie przybyło NIC możecie wierzyć lub nie, ale było tak jak piszę). z resztą nigdy nie byłem podatny na "otłuszczanie" się. od kiedy jem kredkę i trzymam się diety, nabrałem sporo fatu (nie jest tego dużo, ale jak siedzę robią się spore opony no i z boków konkretnie mi zwisa sadło. dietę wysoko [...]

Witajcie, ważę około 94kg, mniej niż rok temu kiedy szukałem diety wtedy ważyłem 100kg wzrost 185cm, i mam do was pytanko, czy mogę zastosować tą dietę którą kiedyś miałem, by zbić jeszcze 10kg w 2 miesiące, przejdę do sedna: Śniadanie: - 70-100 g (na oko) owsianki na wodzie niegazowanej (w mikrofali na minutę, już się przyzwyczaiłem jest nawet [...]

Jestem 21-letnia dziewczyna. Cwicze a6w i mam za soba juz 20 dni. Przed cwiczeniami mialam 72 cm w pasie. Prosze Was o porade. Rano kiedy wstaje brzuszek jest ladniejszy niz zwykle. Z ciekawosci zmierzylam i mam 70 cm ale w godzinach wieczornych dzieje sie cos strasznego, brzuch jakby puchnie i mam 75 cm....czyli z efektow nici.javascript: [...]

Od niedawna chodzę na siłownie i mam sporo wątpliwości. Może od początku: - cel: zrzucenie małego brzucha, a następnie rzeźba, - obecnie ćwiczę 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek), - pracuje do 18, więc na siłowni jestem o 19. Z tego co wiem to trzeba od razu po treningu (do 30 min zjeść) i teraz pierwsze pytanie: - Kiedy powinienem [...]

[...] na razie 2.5km. Jeśli chodzi o suplementy to na chwilę obecną biorę spalacz Thermo Bombs 2kaps/dziennie do tego zakupiłem Plutonium Peak ale chyba poczekam z nim do momentu kiedy skończę Thermo, czy mogę to połączyć? Trening: Poniedziałek - Klatka 6 ćwiczeń po 3 serie Wtorek - Plecy 6 ćwiczeń po 3 serie Środa - Triceps 4 ćw. po 3 serie Czwartek [...]

[...] biegam i 4x w tygodniu trening na silowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chce dodac trening z interwałami Odżywianie: trzymam sie zasad dobrego odzywnia co i kiedy ale nie wyliczalem wszystkiego. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: . [...]

[...] 200mg androx. Przyjąłem 2x 1ml. Plan był przyjmować co 4 dni czy mogę to rozłożyć w czasie na strzały 1ml co 5 dni lub jeden strzał na tydzień ? Posiadam hcg i armidex kiedy zacząć stosować? Hcg planowałem w 3 tygodniu. cykl planuje zrobić krótki żeby sprawdzić jak mój organizm reaguje na saa. Mam zakupiony tez spalacz oxy elite pro. Z [...]

[...] chciałem je obniżyć do normy hcg nie brałem podczas propa przez 18 tygodni (wiem mój błąd). Mam prośbę aby ktoś kumaty w temacie odbloku się wypowiedział ile hcg, clomidu, kiedy kończyć podjadać exe (w tej chwili leci od paru tygodni 1/2tab e5d) oraz czy eca kończyć na odbloku? Wyniki przed cyklem na propie (6 miesięcy wcześniej przed cyklem [...]

[...] reszta to weglowodany Suplementy standardowo odzywka bialkowa do tego mysle oczywiscie o taurynie i moze o Glutaminie jesli starczy hajsu ... Z gory dzieki za odpowiedz ... Jakbyscie mogli jescze napisac jak dawkowac glukoze tauryne i glutamine oraz ile gram kiedy ..przed czy po aerobach w jakich porach . Prosze o pomoc i z góry dziekuje ...

[...] sobie Cell Pump i XPanda(starego jeszcze mam) i nic... Nic nie czuję dosłownie, żadnej pompy, pobudzenia, nie widzę różnicy Nie próbowałem gliceryny od tamtego okresu kiedy jeszcze działała, ale też wątpię abym odczuł efekt. Możliwe jest uodpornienie się na suple w ten sposób? Dodam że supli zjadłem w życiu BARDZO mało i można powiedzieć [...]

Minal wlasnie tydzien od kiedy zazywam T-Speeda i to wyjatkowo bo zgodnie z zaleceniem Olimpa czyli 2x2 kapsy dziennie. Musze przyznac jedna rzecz: Program treningowy zwlaszcza aero mam dopracowany i niezmienny takze mysle ze obiektywnie moge ocenic jak dziala ten termogen. 1) w porownaniu z Thermalem, Lipo-6 czy stara Therma Prolaba jedno sie [...]

[...] swiatu bardzo smukle,jedrne cialo,ladnie zarysowane miesnie... polecono mi scorcha,podobno dobry spalacz,ale... 1. jak go sie dawkuje,ile tabletek dziennie i kiedy,w jakich porach? 2. po jakim czasie widac pierwsze zmiany? 3. czy ma skutki uboczne (np.nadpobudliwosci,drzenie konczyn,powiek,kolatanie serca,uaktywnienie [...]

[...] ze sama dieta wystarczy, gdyz diete choc się staram trzymac to nie zawsze daje radę... Taki mam akurat przypadek, że większośc obowiązków na mnie spada i czasem nie mam poprostu kiedy i jak przyżadzić niektórych posiłków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c33d04470914688960afc20eb6d9605.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0695be739be4f56bf0a7ba5795be2c0.jpg

[...] jak rozłożyć branie tych odżywek w ciągu dnia. wiem ze Aminokwasy po treningu na pewno na opakowaniu napisali ze 2X dziennie po 3 tabletki dla ludzi od 50 do 100 kilo, ale kiedy brać je jeszcze jeden raz? Jabczan z rana i po treningu ( mogę razem z aminokwasami naraz ?) AAKG przed treningiem i po treningu i przed snem piszą ze po 3 kapsułki ? [...]