kick boxing

Tak, vale tudo a raczej trening pod kątem vale tudo ( tak sie powinno mowic prawidłowo ) to zbiór technik ze styli uderzanych takich jak muay thai boks kick-boxing i chwytanych takich jak zapasy bjj judo itd... Wieć ktoś kto trenuje (trenuje w sensie naucza) mma, ma pojecie o tych sportach walki i umie łaczyc wszystkie techniki w jedną całość tak [...]

[...] w karate i walka z cieniem w boksie są ćwiczeniami które służą doskonaleniu zawodnika. Nie są celem samym w sobie....ja twierdzę, że gdyby mistrz XMA zaczął uprawiać karate, kickboxingu, TKD osiągnąłby bardzo szybko wysoki poziom.Zapewne w lightowych konkurencjach. Z tymi fulkontaktowymi byłoby różnie.Wiem, że teraz jest wielka moda na MMA, Muay [...]

[...] treningów. Ostatnia aktualizacja ( środa, 11 styczeń 2012 ) Z tego co piszesz wynika że nie zobaczysz specjalnej różnicy między WTF, ITF, karate Kyokushin, spodziewam się że kick boxing to też tylko strojem odróżnisz... poszukaj jakiejś porządnej działającej sekcji czegokolwiek ;-) Zmieniony przez - _radek w dniu 2013-04-22 21:10:06

[...] jakas tam w miare technike, ale skoro on 10 lat cwiczyl boks i moze jest szczuply to watpie, abys mial jakiekolwiek szanse. jak chcesz mu nakopac to idz lepeij na jakies kick boxing czy cus. a co do poczatku cwiczen to: wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, usatl cel, uloz dobra diete, jak zaczynasz to ACT, a potem normalny trening, cwicz [...]

Moim zdaniem glownie powinienes skupic sie na diecie. Do tego mozesz dodac silownie oraz boks/kick boxing/ muay thai itp jako aeroby.

do VOLTA a ty wiesz ze jest takie cos jak tkd WTF i wyglada to zupelnie inaczej od ITF???poza tym wtf jest olimpojski a irf podlazi pod kick boxing co do tematu-kiepskie polaczenie

[...] miejscu bymn kumil worek rekawice i gruszke refleksówke hmm jesli masz czas cwicz codzienie po godzince 2 boks moim zdaniem jest cienki tez chcialem to cwiczyc ale wolalem kick boxing na poczatku bylo ciezko kopnac w glowe a ja zaledwie kopalem na udo hehe teraz jest juz dobrze wiec pocwicz cobie proste uderzenia haki sierpy i zeby sie czegos [...]

[...] miejsca zamieszkania . Najbardziej interesuje mnie wlasnie boks, bo mozna najszybciej sie technik nauczyc i potem cwiczyc w domu na worku, po za tym ciekawe tez jest MMA, kick boxing i muay thai (nie wiem czy tak to sie na pewno pisze;p) . Nie mam az tak kasy zeby kilka lat chodzic na sztuki walki, bo pewnie ze 100zl na miesiac to kosztuje . [...]

To troche więcej ruchu , poprawa mobilności a nie tylko przerzucanie żelastwa ;-) Bieganie w masce treningowej, zapasy, kick-boxing tez sie liczą? ;-) Dobra to nie temat o tym. Wróce do formy lada dzien to zakładam dziennik wtedy bedziemy mogli na spokojnie bez spamu pogadać tam :)

[...] np. tylko na lewa reke i lewa noge), ale to sie uzupelnialo po treningach. No i to tyle chyba. Generalnie wspominam super. Teraz trenuje w W-wie boks i niestety nie ma porownania, moze jakbym poszedl na kick boxing do Piaseczna bo to super klub, ale mam za daleko. A moze zna ktos jakies dobre miejsce w centrum gdzie mozna trenowac kicka?

[...] wielkiej techniki przyjezdzajac raz w miesiacu na trening, mysle ze zdajesz sobie z tego sprawe jezeli przez 7 lat miales juz kontakt ze sportami walki. Boks, czy tez kick boxing to techniczne zabawy, zeby byc w formie trzeba trenowac, imo 1 raz na tydzien to minimum (przy zalozeniu, ze bedziesz mial duzo samozaparcia i checi, zeby [...]

kick boxing. Poniedziałek Plecy + tył barków + biceps Unoszenie końca sztangi 5x8-6 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10-8 Podciąganie na drążku chwytem neutralnym 4x8 / Wiosłowanie sztangielką 4x8 Szrugsy 3x15/12-10 Wznos boczny w opadzie tułowia 3x15-12 Uginanie ze sztangą podchwytem 4x10-8 Uginanie z hantlami chwytem neutralnym 3x10 [...]

Dzięki za odpowiedź. W Olkuszu z tego co wiem jest Kick-boxing (trenerem jest pan Cezary Podraza) i Muay Thai. Na forum piszę żeby na siłowni robić serie z dużą liczbą powtórzeń, średnim obciążeniem. Średni to pojęcie względne. Czy 50 kg wystarczy?

[...] do indywidualnego poziomu - nie zapominajac o progresji ciezaru. Poczytaj tematy w dziale do, ktorego wyzej podalem link. Jesli nie ma boksu itd, a jest tylko muay thai i kick boxing, a nie wiesz co wybrac to idz na jeden badz kilka treningow jednego i drugiego i ocen co i gdzie bardziej Ci sie podoba. pzdr Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]

Poczytaj sobie jeszcze o pudingu białkowym stosowanym przed snem. Moze Ci sie spodoba i zaczniesz stosować. tak, pamietaj o wypoczynku. Sam trenowalem kick boxing i wiem, ze czlowiek moze wyjsc bardziej wykonczony niz z silowni.

Boks to trudny kawałek chleba, nie powiem Ci że jest za późno na wybicie się , np. Melvin Manhoef (k1 , MMA) Zaczynał trenować Kickboxing w wieku 18 lat, ale fakt jest taki że w Polsce jest trudno o wszystko, tym bardziej w sporcie. Mam dobrego znajomego, który miał kumpla ,który trenował za gnoja z Diablo Włodarczykiem, potencjał mieli podobny, [...]

Cwiczcie jak najbardziej i nieprzejmujcie sie wiekiem. A boks to switna baza, zeby pozniej dolaczyc do rak nogi (kick boxing) lub nogi, kolana, lokcie (muay thai).

[...] sa skuteczniejsze style, niz kyokushin. Sam trenowalem inny, ale zapewne treningi beda wygladaly podobnie - czyli beda kata i techniki na kolejne kyu/dany. Przydatnosc znajomosci kata jest nikla. Tak mowiac krotko to kick-boxing, boks, muay thai, krav maga beda bardziej przydatne dla ciebie. Zmieniony przez - hajhaczi w dniu 2010-09-05 00:35:53

[...] i takie rozne stepy by stepy ze schodkiem i bez, rowerki w domu i bierznie w pokoju. Wiec wymyslaja to nowe nazwy by przyciagnac ludzi. A jak w nazwie jest cos ze sztuk walki to brzmi jeszcze lepiej. I zawsze zamiast aerobic mozesz powiedziec ze cwiczysz aero-kick boxing On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Krav Maga to raczej nie sport walki tylko raczej system. Chociaż wg. mnie do obrony na ulicy i tak bardziej przyda się np. boks, kick boxing niż np. crav maga albo inny combat. Powód? Łatwiej komuś złamać nos prostym albo rozyebać udo low kickiem niż wyracać i kręcić jakieś dźwignie albo wsadzać palce do oczy uważając przy tym żeby nie zrobić [...]