kick boxing

ja trenuje kick-boxing i kiedys zlamalem sobie 5 kosc sródrecza :(( nosilem ta glupia szyne 5 tygodni, potem jeszcze 2 tyg nie chodzilem na treningi i wszystko wrócilo do normy teraz wogóle nie czuje ze mialem kiedys zlamanie.... w skrócie - jezeli dobrze sie zrosnie to nie powinienes tego odczuwac... pzdr

Złamania i pęknięcia kości śródręcza są dość rzadko spotykane. Występują one głównie u osób uprawiających sporty walki jak boks, kick boxing, czy mma. Wynika to z tego, że podczas uderzeń cała siła przechodzi na nadgarstek i dłoń. Często złamaniu ulega szyjka piątej kości śródręcza. Jest to tzw. "złamanie bokserskie". Niestety najczęściej kontuzje [...]

czy chodząc na muay thai lub kick boxing 1x tydzień (przynajmniej na razie) jestem w stanie się czegokolwiek nauczyć? chodzi mi głównie o trzymanie gardy, lowy i podstawowe techniki. czy ma to w ogóle sens?

mysle ze chodzac na kick boxing lepiej nauczysz sie walczyc rekami niz w mauy-thai ,a boks to przeciez podstawa na ulice,wada tego systemu jest brak niskich kopniec(ale to juz zalezy od sekcji) kolan i lokci ale to kazdy wie.mysle ze wiem co mowie chodze na kicka juz troche,a od niedawna dolozylem do tego na mauy-thai wiec mam jakies porownanie. [...]

Kick boxing czy Muay Thai ? :D dobra dodajmy jeszcze Savate, Boks birmański, San-Da, Taekwondo i karate :P i se dyskutujcie gdzie najlepiej :P wg dużo zalezy od trenera ;P bo co z tego ze np w MT sa łokcie dozwolone jak twoj trener nie bedzie umiał cie nauczyć (lub sam nie bedzie umiał ;P ) jak je zadawać :D

Kask dobrze gada sama nazwa wskazuje KICK- BOXING Zresztą nie miałem jeszcze treningu na ktorym by nie było doskonalenia technik recznych ... połowa treningu nawet wiecej jest poświęcona na ręce bo poprwnych uderzeń technicznych uczy sie wiele lat ------------------ Moderator

Sporty walki z roku na rok stają się coraz bardziej popularną dyscypliną sportu. Boks, kick-boxing, a w szczególności mma, dzięki tak znanym zawodnikom jak Mamed Khalidov, Michał Materla, czy Mariusz Pudzianowski zyskało ogromną popularność. W zasadzie w każdym nawet małym mieście znaleźć można kilka klubów, w których trenować można mieszaną walkę [...]

Czesc :) Od dosc niedawna zaczelam trenowac kick boxing... przewaznie co 2 - 3 trening mam okropne zakwasy.. czy to prawda ze na zakwasy pomaga dobijanie ich znow cwiczeniami ?

z takimi kontuzjami mialem do czynienia setki razy,kilka lat trenowalem lekkoatletyke(rzut oszczepem) i kilka lat kick-boxing.jak mialem powazne kontuzje lub drobne jak Twoja,zawsze uzywalem masci fastum zel,lub voltaren.powiem szczerze,uzywalem wiele masci(wszystkie jakie mi wpadly w rece),ale najlepszy sposob to oklady z lodu(tzw.krioterapia)ok [...]

Nie wiem dlaczego wiekszosc z tych ktorzy glosuja za boksem uwaza ze na kicku nie przykladaja sie do rak. U mnie raz na tydzien albo na dwa byly treningi z boxerem i dotyczyly tylko rak. Pamietajmy ze kick boxing to wlasnie polaczenie i rak i nog. Jesli gdzies ucza kiepsko to nie znaczy ze gdzie indziej zawodnicy nie umieja sie poslugiwac rekoma. [...]

Siema. Tez mam problem z biodrem.Juz kiedys takie cos mialem jezdzilem do lekarzy i nie wiedzieli co jest grane. Gralem kiedys w pilke i zawsze pod koniec meczu mnie bolalo to biodro.Zagadalem z sedzia i mi powiedzial ze moze rosne i dlatego boli mnie...Mialem zwolnienie 20 dni od cwiczen moze troche pomoglo...Znow mam ten problem trenuje Kick [...]

[...] - zwiększenie wiary w siebie. Wyróżniamy wiele różnego rodzaju sportów walki. Każdy więc znajdzie coś dla siebie. Można trenować sporty uderzane, np.: - boks, - kick boxing, - boks tajski, - karate, - teakwondo. Jak również sporty chwytane: - zapasy, - judo, - brazylijskie jiu-jitsu, - aikido. Dla chętnych połączenie sportów [...]

[...] !!! to chyba dostatecznie wyjasnia tak ? a gosiu z filmiku ani nie poczul, gdyby to byl zanik bulu to i tak by zlamal reke .... a co do wypowiedzi kolegi ... to ochraniacze nosza po to zeby sie nie pozabijac nawzajem nie po to zeby uchronic nogi przed obrazeniami :)z tego powodu np kick boxing nie uzywa ochraniaczy bo oni nie utwardzaja kosci

wiele ciekawych rzeczy piszecie o Van Dammie. większość jest autentyczna. kocham go ponad wszystko. po filmie krwawy sport od razu zapisalew się na kick- boxing; tak jak on ja w wieku lat 18-stu wywalczyłem puchar polski w tej sztuce walki' jest dla mnie jak mentor

[...] spotykają nasz od czasu do czasu i ciężko je przewidzieć i przeciwdziałać. Szczególnie w sytuacji, gdy trenujemy sporty ekstremalne, takie jak: boks, mma, boks tajski, kick-boxing, bjj, zapasy, gdzie narażenie na uderzenie pięścią, stopą, łokciem, czy kolanem jest dość duże. Szczególnie w czasie mocniejszych sparingów lub zawodów. Poza tym [...]

[...] te prowadzące siedzący tryb życia. Sporty walki cechują się szczególnym narażeniem naszego organizmu na uraz. W przypadku sportów uderzanych, takich jak: boks, boks tajski, kick-boxing, karate, a nawet sporty chwytane, jak judo, zapasy i brazylijskie jiu-jitsu istnieje spore ryzyko otrzymania uderzenia pięścią, kolanem, czy łokciem w okolice [...]

jak trenowalem kick boxing pare lat temu bylo to strasznie modne na sali dawalismy srednio raz na tydzien/dwa 1000mg ponoc lepsza regeneracja ale kto wie jaka prawda

[...] W przypadku podbitego oka zdecydowana większość sytuacji ma miejsce w wyniku uderzenia. Dość często spotykają się z tym osoby trenujące sporty walki, takie jak: boks, kick-boxing, boks tajski, czy mma. Podstawą działania w sytuacji podbicia oka jest zmniejszenie opuchlizny i stanu zapalnego. Stosuje się to w celu ograniczenia możliwości [...]

zwijal taki drazek ze sznurkiem ktory podnosil ciezarek na wyprostowanych przed soba rekach? Wzmacnia barki przedramiona, swietne cwiczenie wytrzymalosciowe. W kicku tez sa podciecia i nie jestem 100% pewien czy aktualnie ale w lightcie byly tez rzuty. Ja wole kick boxing ze wzgledu na sposob poruszania sie i garde... Zdecydowanie bardziej mi [...]

Popularność sportów walki rośnie z roku na rok. Coraz bardziej znane i chętnie trenowane stają się takie dyscypliny sportowe jak: mma, boks, kick-boxing, boks tajski, czy brazylijskie jiu-jitsu. Każdy chciałby być silny, wytrzymały, mieć dobrą kondycję, dobrze wyglądać, a przy okazji potrafić obronić siebie i rodzinę. Jednym z podstawowych [...]