jod

Sprawdź czy w tej Mercoli jest jod. Jodu powinnaś unikać.

[...] na poprawę czegokolwiek + dużo substancji konkuruje ze sobą o wchłanianie, przez co żaden z nich nie wchłania się optymalnie żelazo – miedź czy cynk magnez – cynk selen – jod witamina D – żelazo i jeszcze wiele innych Co innego, kiedy mamy celowaną suplementacje, pojedynczym składnikiem Nie wszystkie rzeczy są dobrze zbadane jeszcze, np. [...]

[...] Supradyn, Centrum lub witaminowe pastylki nie zawierające cukru "Confit Multiwitaminy" Walmarku (do kupienia w aptece). Są pycha - smak malinowy. Zawierają wit. z grupy B, A,D,E,C,kwas foliowy i pantotenowy, jod. Usuwają zmęczenie, trudności z koncentracją i osłabienie oraz wzmacniają układ odpornościowy. No. To tyle. POZDRO! Grasik

[...] ale ja w ciazy nie jestem) maja w sobie witaminy A,D,E,C(100mg),B1,B2,B6,PP,B12, kwas foliowy, biotyne, kwas pantotenowy (nawet nie wiem co to jest ), wapn(250mg),jod(150mcg),zelazo(60mg),magnez(25mg),miedz(2mg),cynk(25mg),mangan(5mg),chrom(25mcg),molibden(25mcg), moze wystarczy jak bede to lykac? pozdrawiam i z gory dzieki za [...]

Jestem :-D To co zleciła mi Obli: "oki doki jak masz ochote zrobic na sobie dietetyczne doswiadczenie to probuj : warzywa tez licz, ale niestety nie podoba mi sie ta ilosc orzechow w diecie, absolutnie musisz zmniejszyc ich ilosc. Zostan na jednej porcji. Do diety koniecznie wprowadz watrobe cieleca, wolowa, 2x w tygodniu w miare mozliwosci od [...]

[...] że normalnie chodzić nie mogę %-) dzień drugi micha na jutro -omlet plus seler naciowy -pasztet z ogórkiem kiszonym x2 -schabik z brukselką i kapustą -pekinka z łososiem i brukselką -jaja ze szpinakiem plus: castangus, ziółka, tran, jod /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a71542233d4846acb5e69f10861c7f59.png Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-06 08:16:58

[...] i lustrze ćwiczącego trenera w koszulce bez rękawów %-) co zjadłam: -2 jaja prawie na mięko z brukselką z masełkiem -makrela z kisozniakiem -falolka z indykiem i oliwą i kokosem -indyk z brukselką z masełkiem -makrela z ogórkiem plus: tran, wiesio, WMC, ziółka, jod, castangus, drożdże /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d32117c33c0c4430b69d41cedf17744c.png

[...] mięcho, grillowana cukinia, kapucha -zupa tajska z krewetkami %-) (ten rosół, to tak na oko wpisany) i seler naciowy -makrela z pekinką plus: tran, wiesio, drożdże, WMC, jod a no i tabeleczka. największą różnicę widzę bo łapach (bo tam zawsze puchnę) i po brzuchu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98abd7224bcf4879808f47f122dd51d3.png [...]

[...] ;-] micha na dziś: -jajka (druga próba ugotowania na mięko zakończona porażką {{:-( ) z brukselką i masełkiem -sałatka i indykiem i avocado -stek %-) -zupa tajska %-) -sałatka z makrelą plus: wiesio, tran, castangus, drożdże, WMC, jod *dalej mi się strasznie kawy z cynamonem chce... @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa0bd4bac11642478692220ff34bb0a1.png

[...] ale tylko to miałam w domu ;-) -omlet z TRUSKAWKAMI i kokosem %-)%-)%-) -sałatka z indykiem i kokosem -fritata, lub po polskiemu omlet z pieczarkami i marchewką -krem z kalafiora z mleczkiem kokosowym i indykiem -sałatka z makrelą plus: wiesio, tran, castangus, jod, ziółka, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5cece8f5e5247f9ac5e832536bfc854.png

[...] co będzie jutro... @-| Micha na jutro: -omlet z truskawkami i grejpfrutem i duuużo cynamonu -pasztet, ogórasy i pistacje -placki z cukinii plus fasolka -sałatka z łososiem -sałatka z makrelą i grejpfrutem (po treningu, żeby nie było ;-) ) plus: wieso, castangus, tran, jod, ziółka, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a165911dc4f46718851e389659a8670.png

[...] -omlet z owocami i masłem orzechowym -sałatka z łososiem -szpinak z indykiem -krewetki z czosnkiem i kokosem %-) plus warzywa -sałatka z makrelą plus: tren, wiesio, drożdże, jod, ziółka, WMC Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-27 14:39:51 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/972c3d49f95b45f881979c7c34188b8d.png Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-28 [...]

[...] :-PP ) -sałatka z krewetkami -ryba i kapucha -ryba i marchewka -pasztet (tyle napiekłam i pozamrażałam, że już zjeść tego nie mogę ) plus: wiesio, tran, WMC, ziółka, jod, drożdże, i pewnie dziś aero w terenie w postaci rolek bądź roweru ;-D Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-28 13:05:12 Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-28 [...]

[...] mlekiem kokosowym i pure z kalafiora z masełkiem -sałatka - wielka niewiadoma (mam jutro imprezę firmową, więc nie uwzględniam w bilansie, bo nie wiem co, ale pewnie jakaś sałatka z mięskiem albo jakaś rybka no i za pewne lampka wina wpadnie) plus: wieso, tran, jod, drożdże, WMC, ziółka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/600d565c8808470a8b8946ba75a41cf8.png

[...] zielonek zjem na prawde sporo :-)) -omlet plus grejpfrut -sałtaka z indykiem -fasolka z ugrillowanym mielonym -sałatka z indykiem -indyk z sałtką plus: ziółka, tran, wiesio, jod, WMC, drożdże ze względu na ogólne przemęczenie i zarządzenie Curary ;-) postanowiłam już teraz rozpoczac przedkonkursową regeneracje. Do czasu konkursu będę sobie [...]

[...] 30WW -omlet z truskawkami -buraczki z kokosem plus indyk (nie cierpie buraczków, ale nic innego w domu nie było...najwyżej zatkam nos i zjem zamkniętymi oczami %-)) -fasolka z mielonym grillowanym -sałaka z indykiem -brukselka z tuną plus: wiesio, drożdże, tran, jod, WMC, ziółka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94aecb4649304c098b124fbeae1cacf5.png

[...] -buraczki plus indyk -mielone plus szpinak -placuszki z cukinii i tuńczyka plus ogórek -sałatka ze świeżym szpinakiem i mielonym plus: wiesio, tran, WMC, castangus, jod, drożdże, ziółka @ dalej ni widu nie słychu... :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fb77081247c4f1a861713f8d610d436.png *myślę, że zaszły baaardzo duże zmiany w mojej głowie :-)) [...]

[...] było %-) a potem Curara zjadał mi pół kolacji, więc jeszcze w domu dopchnęłam indykiem, kapuchą i brukselką :-D a! i łyżką masła %-) Micha na jutro -omlet z grejpfrutem -placki z cukinii -indyk ze szpinakiem -łosoś z brukselką -sałatka plus: wieso, tran, castangus, jod, drożdże, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f99f09f7e58c48f588ab3d5756f9948a.png

[...] święta, to święta %-) ) -omlecik (dziś jakoś mi dziwnie było nie jedząc omleta na śniadanie) -pasztet z brukselką -kaczka z buraczkami z kokosem -jaja faszerowane z sałatką jarzynową -pasztet z kiszoniakiem plus: wiesio, tran, drożdże, jod, WMC, ziółka, casttangus plus flonidan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b03147995a9041f9adee7b57fc35b0da.png

[...] kokos -pasztet, kiszoniak, jajo, pomidor -krem ze szpinaku plus indyk -pekinka, łosoś, papryka, kapary, ogórek, dynia -się zobaczy ;-] plus: wiesio, tran, WMC, castangus, jod, drożdże, wapno i flonidan * hahaha, ocenzurowało mi w y ma c****** e :)) * no żesz k***A! WYMACh**E! Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-04-10 23:31:30 Zmieniony przez [...]