jod

Kelp to Jod..... tak mi ise wydaje

jod w sensie minerału? a co to ma do odchudzania?

1. Zwiększenie ilości białka w diecie. U Ciebie już nie trzeba. 2. Picie zimnych napoi o temperaturze 3-6 stopni 3. Przyprawy dodawane do potraw (pieprz, currie itd.) 4. Witaminy/minerały (np. jod=tarczyca) 5. Zmniejszenie ilości tłuszczu (nie polecam) 6. Więcej posiłków, mniej jeść 7. termogeniki 8. Wysiłek fizyczny (aeroby/siłka/interwały)

[...] również takie z zachowaniem norm w badaniach, bez wola a jednak niedoczynność jest. Uważaj bo może być to hashimot i można tak samą przysadke jak też tarcze nadmiarem jodu rozwalić. Wrzuć 4000u.i. Wit D3 na poprawę funkcji przytarczyc. Do tego witaminę C z 2000mg uczestniczy ona w przemianach tyrozyny do hormonów tarczycy Ogranicz jod , [...]

[...] coś innego? Witaminy i minerały dużo osób tutaj sugerowało by nie kupować multipaków. Z tego co zauważyłem mam niedobory: kwasu foliowego, witaminy D i minerałów takich jak: jod czy selen, jednakże kupowanie osobno wymienionych witamin i minerałów wychodzi zdecydowanie drożej. Myślałem również nad beta alanina lub zma, jakieś sugestie? [...]

ja bym odpuściła jod/ płyn lugola etc

ja bym odpuściła jod/ płyn lugola etc Jak od jakiegoś czasu zaczęłam przeliczać ilości węglowodanów, to wiem, że wcześniej często nie jadłam nawet 100 g dziennie, więc ta słaba konwersja może być tego wynikiem - jedna z opcji przynajmniej... Jeszcze jednego lekarza mam odwiedzić prawdopodobnie w tym tygodniu, znajoma ma mnie wkręcić na wizytę. [...]

W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę mogącą osiągać określone wyniki. To fakt, od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o "karmienie" naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie [...]

[...] spelniac swoich funkcji. Składniki mineralne dzielimy na makro i mikroelementy. Makroelementy to: wapń, fosfor, magnez, sód, potas i chlor. Mikroelementy to : żelazo, jod, cynk, mangan, miedź, kobalt i molibden. Żyjemy w ciągłym napięciu dostarczajać przy tym sporą dawke stresu. Nie rzadko tez ciężko trenujemy wielokrotnie przeciążając [...]

diete 4000kacl stosuje od ok. lipca nie wiem nic o moich hormonach tarczycy (ale kiedys jak bylem maly to bralem jod - jestem z rocznika czarnobyla ) dobrze policzylem makroskladniki czasami zdarz mi sie nie zjesc wszystkiego (ale to tylko czasami i jak nie zjem to np. jednego posilku - tego ostatniego - a on ma z 500kcal) wiec nadal by bylo za [...]

No nareszcie cos rusyło Może taka inicjatywa: Piscie co jecie i fotki dowejcie Jo dom o 22 bo wtedy beda jod

Łukasz jod msle po to , zeby szybciej tarczyca wrocila do normy , czy to tylko takie slodkie pierdzenie? Z tego co sie orientowalem wieksza ilosc jodu w jakims tam stopniu reguluje prace tarczycy-ale jak to sie ma w praktyce to nie wiem.

[...] tematy kompletnie mija się z celem, gdy ktoś podaje niebezpieczeństwo niedoborów żywieniowych jako poważne zagrożenie na diecie wege. Każdy z nas bez przerwy suplementuje jod (dodawany do soli), bez tego masowo byśmy chorowali na schorzenia tarczycy, każda matka musi suplementować kwas foliowy, żeby nie urodzić kosmity, niedobory omega 3 ma [...]

aha,w mojej miejscowości nie wykonuja tych badań do najbliższego labolatorium mam 90 km. Kiedys może miałem Nadczynność tarczycy bo jak pamietam zawsze mi było trudno o mase ciała i mięśniową (dopiero na odżywkach budowałem się).Od 6 lat spożywam jod kelp (nie nonstop były przerwy że niebrałem)to moge mieć problemy z tarczycą ?

Jak mowila Tasia ,jod usprawnai prace tarczycy (Ta ma kluczowarole w odchudzaniu ),zalecam do 300mmcg dzienie skad czerpac??suplementy,ryby,owoce morza,sol

[...] zeby i zbieram sie do tego. Hormonow nie lykam na tarczyce bo w normach sie mieszcze i nie przypisuja mi niczego ale wiem, ze cos jes nie tak. Na wlasna reke lykam kelp(jod) i tran. Tylko nie wiem czy to cos daje bo jak hormonow mam za malo to pewnie przechodzi to przeze mnie jak przez sito. Jednak jak jem ryby to czuje sie lepiej i mam [...]

Luni jod może zaostrzać objawy chorób autoimmunologicznych. Parę dziewczyn z Hashimoto z forum na gazecie skarżyło się na gorsze samopoczucie i puchnięcie, szczególnie twarzy, nad morzem.

[...] na moją kawkę taki standardzik przed bieganiem Shelly, jogger piszę że jeśli nie działa na Ciebie kawa to być może przyczyna leży w niedoczynności tarczycy, poleca na to Kelp (zawiera jod) + wit.E 300mg + jakiś miłorząb (Bilobil, Memoplant etc) 3xdziennie. Pozdrawiam Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

krewetki to bardzo dobry niskotłuszczowy i wysokobiałkowy produkt a poza tym bardzo smaczny i często je spożywam przy diecie na masę a jeszcze częściej podczas diety redukcyjnej ze wzgledu na zawarty w nich jod który usprawnia funkcje tarczycy

[...] czy kombucha Suplementy: -Wit E dziennie 400IU -Jod jako paskudna herbatka z morszczynu lub jakas tabletka z takiego – jak jesz morskie ryby i solisz sola jodowana to nie trzeba -Olej z watroby dorsza lyzka dziennie Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg ziola: castangus - [...]