mam takie pytanie, jakies 2 miesiace temu mialem robiona operacje ginekomsatii, lekarz mowil ze operacja sie udala, ale po tych dwoch miesiaceach nie jestem wogule zadowolony z tego co jest, jak dal mnie moj wyglad wogule sie nie zmienil, dalej mam sterczace odstajace sutki, jestem prze w****.. na to, nie wiem co mam teraz robic???
Witam. Mam pytanie odnośnie pierwszego startu w k1 rules. 1. Czy jeśli nie jestem zrzeszony z żadnym klubem PZKB, mogę wystartować w turnieju k1 rules, bo na codzien trenuje inna SW i zastanawiam sie czy jest opcja wystartowania? 2 czy w najblizszym czasie odbywaja sie jakies turnieje k1 dla JUNIORÓW (jestem rocznik 93)
kiedy się kończy okienko transferowe w Polsce? I jeszcze jedno pytanie, jeśli teraz gram w juniorach starszych jestem rocznik 94 to czy za dwa lata mogę podpisać kontrakt z moim klubem i równie też mogę bez problemu na zasadzie wolnego transferu przejść gdzie chcę? czy jestem nadal zawodnikiem tego klubu?
[...] wieku miałeś już kilka poważnych kontuzji. To mogą być niepokojące znaki, że coś jest z tobą nie tak? W tym sporcie kontuzje są nieuniknione. Ja się nigdy nie cofam i jestem przyzwyczajony, że spadają na mnie ciosy. Te kontuzje były jednak przypadkowe, nie przejmuję się tym. Wierzę, że najgorsze jest za mną. Źródło: ringpolska.pl, dostęp: [...]
Witam jestem w trakcie krótkiej kuracji, mianowicie deca 200mg i testo prop 100mg x2 kuracja około 1.5miecha teściu co 2gi dzień deca co 4, jestem już w połowie i potrzebuje pomocy, jak się odblokować i kiedy ? Czy wystarczy sam clomid na taka krótka kuracje ?
Witam. Jestem tu nowy więc z góry przepraszam ze popełnione błędy. Zaczynam dietę - redukcje (w sumie to już 3 tydzień z 5 kg spadło) Głównym celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. No więc od początku wiek: 21 lat waga: 105 kg wzrost: 184cm Waga planowana: koło 85kg. Jadłospis: Śniadanie- 6:00 2 kromki( deski) WASA 3 zboża + 2 plasterki [...]
Też mam ten sam problem chociaż nie jestem mała jestem w sam raz ale musze pobić moja koleżankę. Ja w miesiąc podrosłam 2 i nieacłe 3 cm musisz dużo wspinać się rękami na rurze i tańcz czasami. mówie Ci ja nie wiem jak podrosłam ale to chyba przez to że ćwiczyłam. ćwiczenia na drążkach tez pomagają...;))
Jestem w 17 tygodniu cyklu: 1-6 meta 30 - 50 1-17 enan 500 - 1000 9-18 wino 50 od wejścia na 1g dodatkowo 10mg tamoxa Jest to pierwszy cykl po 8 - 9 latach przerwy od saa wiec praktycznie jak u nowicjusza. Przerwa nie była z powodów zdrowotnych po prostu inne priorytety finansowe rodzina, dzieci... Strasznie kusi mnie pociągniecie dalej cyklu ale [...]
Witam , mam pewien problem , Wiele lat trenowalem sporty walki ,(Karate-6lat , maui thai-2lata) zapisalem sie niedawno na box , jestem dobrym zawodnikiem , mam dobrą technike, jestem szybki itd , ale ciagle przy uderzeniach mrugam oczami , dostaje bombe w twarz i mrugam , co mam robic by sie tego pozbyc ? zgóry dziekuje za odpowiedzi :)
Witam! Jestem początkujący i właśnie zaczynam ćwiczyć. Chciałbym, aby ktoś spojrzał na mój trening na masę i ocenił go - może jest coś co można w nim zmienić (kolejność ćwiczeń lub ilość serii i powtórzeń, itp) . Z góry dziękuje. Proszę o wszystkie uwagi. TRENING NA MASĘ Poniedziałek: klatka, biceps, łydki Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] ,niedziela bary bic i tak dalej... teraz chciałbym w piątki ćwiczyć na nogi . tym planem ćwicze od kwietnia oczewiście miałem 3 tygodniową przerwe (praca) Co do klaty jestem bardzo zadowolony lecz łapki nie chcą rosnąć ;/ P.S Moje odżywki to : Mass XXL 6 kg ,reatine+dextrose,aminomax. Zawsze jak biorę jakieś odżywki to mnie wysypujje ;/ [...]
jestem nowym użytkownikiem i jestem po miesięcznym cyklu na hmb i lkalnityrynie green tea. Doradzono mi abym kupił Clenburexin. Co myślicie abym do tego dodał jeszcze HMB? lub co ewentualnie zamiast hmb..? dzięki
[...] wyników stwierdził że jak na to że koksuje od 18 roku życia to wyniki mam zaj**iste i nie mam prawa mieć żadnych insulinoopornosci czy stanu przedcukrzycowego i ze nawet nie jestem odwodniony do momentu az mu nie pokazalem zdjecia nog, bardzo proszę szanowne grono ekspertów o rzucenie okiem i interpretację badań i co jeszcze powinienem przebadać, [...]
Mam taki problem, mianowicie jestem dość szczupły, chociaż ćwiczę od dłuższego czasu i już nabrałem trochę masy mięśniowej, to jednak cały czas widać mi z boku żebra, wcześniej były widoczne też z przodu, ale teraz zakrywają je mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Domyślam się że jedyną radą na to są jakieś ćwiczenia na mięśnie zębate i [...]
Witam wszystkich. Jestem tu nowy i chciałem prosić o informację odnośnie karty multisport, a jeśli ma ktoś na sprzedaż to chętnie zakupie dwie:) niewiem czy miejsce zamieszkania ma znaczenie, ale jestem z Opola. Dzięki serdeczne i pozdrawiam wszystkich
[...] do roboty: wyposażyłem w bieżnie, hantle 1, 2 i 3 kg oraz ostatnio sztangę łącznie z obciążeniami 30 kg. Dzięki bieżni i aplikacji Zacznij biegać zacząłem biegać i dziś jestem w stanie przebiec 8+22 minuty w tempie 7,5 km/h. Regularnie 3 razy w tygodniu stopniowo powoli zwiększam zasięg. Biegam od 3 miesięcy. Udało mi się schudnąć ok. 1,5 kg [...]
[...] wiem ile się pije wody ... Ważę 60 kg. i tą wage utrzymuje tylko jak zdobedę 2-3 kg. to wystarczy dwa dni że ją strace . Wzrost 174 cm.. Czasu mam sporo ponieważ jestem na rencie inwalidzkiej,jeśli chodzi o sprzęt to własnej roboty : - sztanga prosta,łamana i sztangielki - przyrząd do dłoni i sprężyna - ławka z wyciągiem do [...]
Mam ciągle zimne stopy gdy jestem w domu,siedząc przed telewizorem.Odczuwam ból stóp nawet podczas snu. Nie ma tego gdy jestem w ruchu.Pomaga również niewielkiej ilości alkoholu.Czy może to być słabe krążenie.
[...] boczne ze sztangielką 15=15=15=15 - russian twist 20=15=15 - unoszenie nóg w zwisie na drążku 10=10=10 - plank 2x 2minuty ,oraz wklejam dietę pomóżcie proszę bo to aż chęci odbiera jak nic nie pomaga ;// oczywiście jestem ekto... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe257609ccba4066a6eeef3043306f7c.png Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-07-31 15:18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Na imię mam Adrian , trenuję od 4 miesięcy FBW na poważnie z wielka motywacja i chęciami do trenowania przez dłuższy okres. Przygodę z HITT-em zaczynam dopiero teraz wiec jestem poczatkujacy. Na obrazku moja dieta. Proszę o skorygowanie jej, ew. wniesienie poprawki, dodaniu nowego produktu badz zmienienie jakiegos. Proszę również o sprawdzenie [...]
