[...] ryzyka. - Jak Pan tłumaczy tę niechęć właścicieli rodzimych grup bokserskich? - Od początku kariery amatorskiej słyszałem głosy, że ze mnie nic nie będzie. Mówiono, że jestem za stary, zbyt wysoki i za wolny, ale z walki na walkę robiłem postępy, zostając dwa razy mistrzem Polski w kategorii superciężkiej. - Dziś ma Pan 32 lata, więc niemal [...]
[...] się jak nowonarodzony? Cóż, właściwie to chyba nawet lepiej. Lekarz powiedział, że po operacji zastawki serca będę miał więcej energii. I miał rację. Teraz bez przerwy jestem jak nakręcony. Czy wciąż sprawia ci przyjemność wykonywanie w filmach wszystkich rzeczy wymagających wysiłku fizycznego? Sprawia mi przyjemność przygotowywanie [...]
[...] jabłczany.. (np CP i inne wynalazki) co nie nawadniają zbytnio. Proponowane plany znajdziecie pod liniem: http://www.sfd.pl/temat267836/ Rozdział 4 Brzuch „czyli o matko jestem pontonem" Według mnie najefektywniejsze są 3 metody robienia brzuchow - jest planow oczywiście wiecej np. flexa jednak pragne się skupic na 3. 1) a6w- czyli areobiczna [...]
znalazlem dobry tekst o Muhammedzie Alim, wiec zamieszczam, mysle ze sporo osob to zainteresuje :) Muhammad Ali (wówczas jeszcze Cassius Clay) wygrywając olimpijskie złoto podczas igrzysk w Rzymie 1960 roku, tryumfalnie wkroczył w świat zawodowego boksu. Jako jedyny bokser w historii trzykrotnie zdobył tytuł mistrza świata wszechwag, jednocześnie [...]
[...] walki, boję się, trochę wątpię w swoje siły, mam kłopoty ze snem w nocy przed walką. Zawsze tak było. Facet, który mówi, że nie boi się, to albo kłamca albo szaleniec. Nie jestem żadnym z nich." Przez lata GSP nauczył się w UFC stawiać czoła strachowi. Walka po walce, wieczór po wieczorze. Część bierze się z doświadczeń z przeszłości, część, to [...]
[...] 1 w jednej z kategorii wagowych w swoim kraju? Maciej Kawulski (współwłaściciel KSW): Nie znam drugiego takiego przypadku (śmiech). Próbuję sobie przypomnieć, ale chyba jestem jedyny. Nie traktuję tego jednak w kategoriach wielkiego wyczynu. Wydaję mi się, że w tamtych czasach byłem niezły, a istnieje taka możliwość, że Łukasz Leś jeszcze [...]
[...] zawodów poważnie. Spojrzenie na to jak sroga jest moja przedkonkursowa feta wystarcza, aby ocenić absurdalność powyższego czyjegoś komentarza. Rzeczywistość jest taka, iż jestem zawodowcem, a taki musi robić to czego się od dobrych profesjonalistów oczekuje. Doskonałość jest następstwem praktyki. Te jest to właśnie, co ja robię z moim [...]
[...] czasemu musiałem odpuścic trening (w sumie na oko z 7 opuściłem), nie zawsze udało mi sie utrzymac dietę (chociaz nawet jak nie mogłem, to starałem sie jeść dobrze) i to ze jestem ektomorfikiem z kiepską genetyką do nabierania masy 12kg mięsni w 9 miesięcy (1,3kg w miesiąc) to naprawde super wynik. Nie jadłem ZADNYCH supli, sama dieta, i [...]
jestem adminem sąsiedniego forum, ale puki mhm nie ruszy dupy strasznie mi się nudzi na necie to też na szybko skleciłem coś do działu... Po pierwsze żeby było jasne, nie zachęcam do stosowania nikotyny w żadnej postaci (palenie zabija), aczkolwiek dodam że siedząc teraz przed kompem mam pod językiem 4mg nikotyny w postaci tabletki i moge śmiało [...]
Muhammad Ali (wówczas jeszcze Cassius Clay) wygrywając olimpijskie złoto podczas igrzysk w Rzymie 1960 roku, tryumfalnie wkroczył w świat zawodowego boksu. Jako jedyny bokser w historii trzykrotnie zdobył tytuł mistrza świata wszechwag, jednocześnie skutecznie broniąc go aż dziewiętnaście razy. Przez swe śmiałe wystąpienia przeciwko segregacji [...]
[...] tej dziedzinie. TB:To trudne pytanie, poniewa? nie czuje sie dobrze mówi?c o ksi?zkach innych autorów/trenerów.Jednak postaram sie by? jak najbardziej szczery-prawde mówi?c jestem rozczarowany poziomem dost?pnych na rynku ksi??ek na temat treningu si?owego.Wydaje si?,?e istnieje spory ba?agan w tej wa?nej dziedzinie. Najwi?ksz? frutstracje dla [...]
[...] celu przedstawienie Kre-Alkalyn®, patent USA 6,399,661 (29 patentów w trakcie rozpatrywania we wszystkich krajach UE). Zajmując się sportem i kulturystyką od dwudziestu lat jestem od dawna zdegustowany faktem, że niektóre najlepsze, przełomowe środki odżywcze są blokowane przez duże firmy, gdyż nie są one wstanie wystarczająco dużo zarobić, [...]
[...] uważać. Kiedyś skroiliśmy faceta. Zabraliśmy mu komórkę. Jak Apollo albo Schwarzenegger Mierzę kabel po każdej siłce. Po tygodniu mam już 30,5 cm. Fajnie, jakiś większy jestem, taki cały naprężony. Ćwiczyłem dzisiaj z Irkiem (kabel - 40, noga - 62). Lepiej ćwiczy się w parach, bo przy większych ciężarach ktoś cię musi asekurować i partner [...]
[...] w tym kontekście niewiele znaczy i niewiele znaczyło to, co sobą reprezentuję. Ale wie pan jak to jest. Mówi się, że im bardziej człowiek głupi, tym bardziej szczęśliwy. Ja jestem bardzo sceptyczny i bardzo krytycznie ustawiam się do tego, co robię i do samego siebie. Ludzie, których znałem, mniej jakby się przejmowali, czuli się dobrze i dobrze [...]
[...] zawodami i w okresie budwania masy. Ktora grupe miesniowa lubisz najbardziej trenowac, a ktora wrecz przeciwnie. Przemyslaw Owczarek: Nie mam trenera, sam dla siebie nim jestem. Oczywiście konsultowałem i konsultuje się co jakiś czas z różnymi autorytetami polskiej kulturystyki. Trening Mój trening z reguły angażuje 1 partie mięśniową raz w [...]
[...] do dziś ta kończyna z naciskiem na kostkę i stopę pracuje inaczej i to pewnie przekłada się moje problemy z układem ruchu. Terapeuta zasugerował też, że może nie jestem stworzony do dźwigania i spróbował kalisteniki. W sumie to się zgadzam: długie kości - duża dźwignia i drobne stawy mocno obrywają. Zacząłem szukać wspólnego źródła [...]
[...] a potem słynna książka. Dałem się nabrać... Zapadła cisza. Patriarcha uśmiechnął się wyjątkowo paskudnie. Niuchnął kreskę, oczy załzawiły go boleśnie: - Cholera, stary już jestem... Znów wyczuł za sobą ruch. Miękkim, kocim ruchem jeszcze raz zwinął się w półobrocie i przydzwonił agresorowi szpadlem. - Taaa, salami rulez - mruknął, przecierając [...]
[...] wydaje mi się, że coś jest nie tak skoro ćwiczę już prawie dwa miesiące wraz ze spożywaniem diety, a waga wacha się między 83-4 kg i nic więcej nie idzie, a dodam, że jestem ciągle na masie. Trener mówi, że zachodzi u mnie ciągle rekompozycja. Fakt jest taki, że widzę po ciele, że się zmieniło trochę bo mięśnie zaczynają się uwydatniać, [...]
[...] Osobiście zalecałbym jednak ostrożność - sam zrezygnowałem z takiego jedzenia wychodząc z założenia, że dieta bez niego i tak jest zdrowsza, a jeśli miałoby to pomóc - jestem gotów na takie wyrzeczenie. Stres wywołuje trądzik. Stres jest nie do końca poznanym czynnikiem powstawania trądziku. Jedynie silny, długotrwały stres przyczynia się [...]
Stary Seba radzi młodym...
