jasno

Łokieć golfisty należy do przypadłości z grupy entezopatii, która występuje w okolicach kłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Dolegliwość ta będzie się nasilać w przypadku ruchów zgięcia ręki, gdy aktywujemy zginacze nadgarstka. Samo przeciążenie jest więc konsekwencją powtarzania ruchów zginania dłoniowego nadgarstka, które w konsekwencji [...]

[...] trenował do upadku mięśniowego podczas każdej sesji treningowej. Aktualnie, mimo że nie startuje w zawodach, nadal jest w świetnej formie. Poddał się testom, których wyniki jasno wskazywały jego wiek biologiczny na 30-39 lat. W niedawnym filmie na YouTube Dorian Yates wyjaśnił, dlaczego nie trzeba uwzględniać przysiadów w swoim planie [...]

Przeważnie mówi się, że mężczyzna, dopóki nie umiera z bólu, to nie wybierze się do lekarza wykonać podstawowych badań, kontrolnych czy w celu diagnozy zaistniałej dolegliwości. Jednak obecne trendy, które dążą do podniesienia świadomości dbania o zdrowie fizyczne, sprawiają, że mężczyźni coraz częściej interesują się kwestią własnego zdrowia, jak [...]

Zdobycie kilku dodatkowych kilogramów w okresie świątecznym nie jest rzadkością, ponieważ wszystkie rodzinne kolacje i spotkania zwykle wiążą się z biesiadowaniem przy suto zastawionych stołach i spożywaniem najróżniejszych przysmaków. W rezultacie przy okazji noworocznych postanowień wiele osób wyraża chęć schudnięcia i zadbania o swoją formę. [...]

[...] Ramon Rocha Queiroz i wyróżniającego się niemieckiego kulturystę Ursa Kalecinskiego. Zwycięstwo dało mu czwarty z rzędu tytuł Classic Physique Olympia. Bumstead od razu dał jasno do zrozumienia, że ​​nie planuje zwalniać w najbliższym czasie i wróci po piąte trofeum. W niedawnym filmie na YouTube Chris Bumstead powiedział, jak wygląda [...]

[...] stworzyć dla siebie nowe możliwości i naprawdę starać się znaleźć rzeczy, które czynią nas najszczęśliwszymi. Myślę, że wiele osób czasami wpada w depresję, ponieważ nie ma jasno sprecyzowanych celów. Myślę, że jeśli wyznaczysz te cele, a nie będziesz po prostu bezczynnie do nich dążyć, da to szansę na lepsze poczucie siebie i osiągnięcie [...]

Problemy z gospodarką cukrowa naszego organizmu są znaczącym czynnikiem, który działa na niekorzyść naszego zdrowia i naszej wagi. Na szczęście istnieje wiele suplementów, które skutecznie pomagają kontrolować glikemię, co przekłada się na poprawę zdrowia organizmu.  Magnez Ostatnia substancja na naszej liście to popularny magnez. Znaczące [...]

[...] karierę w maju zeszłego roku. W jednym z wywiadów powiedział, że jedyną opcją na powrót jest siedmiocyfrowa kwota nagrody głównej. 15 listopada Lewis skończy 40 lat i dał jasno do zrozumienia, że ​​planuje do tego czasu stać się większym, silniejszym i szybszym.  „Nadchodzi wielkie 4-0, czas na wyzwanie! 1 lipca podejmę swoje osobiste wyzwanie [...]

Kilka lat temu na pewnej konferencji usłyszałem, że sól nie ma żadnego związku z nadciśnieniem tętniczym, że jest to mit. Faktycznie, u części populacji podaż sodu w diecie nie jest silnie powiązana z ciśnieniem krwi, co nie znaczy, że takiego wpływu nie ma! Jednak u całej reszty związek istnieje, w niektórych przypadkach (rasa czarna) jest [...]

[...] linii ławki, co skutecznie zmusi Twoje plecy do pracy. O czym należy pamiętać? Trening grzbietu należy do tej cięższej części naszego planu treningowego. Trzeba powiedzieć jasno, że jeżeli nie przyłożysz się do treningu grzbietu, to on nie będzie rósł. Konieczne jest wykorzystanie dość znacznego obciążenia, które mocno wykorzysta Twoje plecy w [...]

[...] to, że po 30. roku życia tym bardziej powinniśmy zainteresować się treningiem siłowym, aby jak najdłużej zachować sprawność ciała.  Nigdy nie jest zbyć późno Badania jasno wskazują, że jesteśmy w stanie w każdym wieku poprawić gęstość kostną przy pomocy treningu siłowego. Nie powinniśmy więc porzucać podnoszenia ciężarów na rzecz innych [...]

[...] Greene wspomniał o dziennym spożyciu kalorii, który wynosi od 2500 do 6000. Może planuje wziąć udział w Masters Olympia? Fani z pewnością byliby zachwyceni. Z jego wypowiedzi jasno wynika, iż nie wyklucza powrotu na scenę. Być może czeka tylko na odpowiedni moment. My z miłą chęcią zobaczylibyśmy go ponownie! A wy? https://youtu.be/xrR8jKc9q9E

[...] kulturysty wszech czasów. Ciężkie dźwiganie miały jednak swoją cenę. Coleman przeszedł w późniejszym czasie wiele operacji. Mimo kłopotów nadal regularnie trenował i dał jasno do zrozumienia, że ​​niczego nie żałuje. Coleman uważa, że kontuzje nie są następstwem treningów siłowych, lecz czasom, kiedy grał w piłkę nożną. Przyznaje, że miał [...]

Dość często spotykamy się z informacjami, które jednoznacznie wskazują, że podstawą treningu siłowego są wolne ciężary. Maszyny, wyciągi, ćwiczenia izolowane powinny być tą częścią, która uzupełnia Wasze wysiłki treningowe. Rozpisując plan treningowy, w którym główne ćwiczenia wykonywane będą na maszynach, będziecie uchodzić za nieudolnego [...]

[...] dały mu przewagę. W końcu Devon uległ kilku ciosom, co zmusiło sędziego do zakończenia walki około 30 sekund przed końcem pierwszej rundy. Po zwycięstwie Björnsson dał jasno do zrozumienia, że ​​chce Halla jako następnego rywala. „Wiecie z kim chcę walczyć. Wiem, że siedzi w domu i odpoczywa na sofie z popcornem i wodą sodową. Ciesz się [...]

[...] Uwierz w siebie i nigdy nie rezygnuj ze swoich marzeń, dopóki nie osiągniesz swoich celów lub maksymalnej estetyki”. To naprawdę niesamowite, że 25- letni Kalecinski był w stanie zająć drugie miejsce, pomimo iż tuż przed startem, właściwie w najważniejszym momencie przygotowań zachorował. To pokazuje jasno, że ma zadatki na przyszłego mistrza!

[...] sposób na jego powodzenie. Sam wybór postanowienia zazwyczaj jest dość łatwy, nie mamy problemów z zaznaczeniem tego, co chcemy robić, a działania początkowe są dość jasno określone. Notuj postępy Nic nie daje takiej satysfakcji jak progres, który widać gołym okiem. O ile postępy wizualne czasem trudno dostrzec, gdy oglądamy siebie na co [...]

Sól Epsom ma szerokie zastosowanie w świecie kosmetycznym, spożywczym, a także leczniczym. To naturalny środek, który można stosować w leczeniu bólów mięśni, suchości skóry, a nawet w walce z różnymi problemami zdrowotnymi. Jest niedroga, prosta w użyciu i łatwo dostępna. Można ją kupić w Internecie oraz w większości drogerii i aptek Jakie [...]

[...] pomóc. Nie ujawnił swojej wagi w momencie podnoszenia, ale wiemy, że startuje w kategorii 110 kg. Ponadto jego opis na Instagramie to „ROAD TO 500 KG DEADLIFT”, co bardzo jasno pokazuje jego cel.   Krzysztof jest trójboistą z bardzo bogatą karierą. Ma 31 lat i na koncie starty w ponad 30 zawodach od 2007 roku. Posiada dwa rekordy świata w [...]

Większość ludzi nie tyje z powodu genetyki czy chorób, choć tak im się właśnie wydaje. Nadmiar tkanki tłuszczowej wynika ze złych nawyków i zachowań, które stosowali od lat. Istnieje wiele nawyków, które prowadzą do otyłości. W dzisiejszym artykule wymieniamy kilka najczęstszych zachowań, które sprawiają, że ludzie są grubi. Niedobór snu może [...]